Похудение с помощью активированного угля: эффект и риски

Сторонники методики уверяют: если натощак принимать активированный уголь, то ненавистные лишние килограммы уйдут без проблем и диет. Его противники, в свою очередь, пугают не только отсутствием результатов, но и возможными проблемами со здоровьем.

В лечебных целях сорбент применяется с целью детоксикации организма в случае отравлений и заболеваний с токсическим синдромом. В состав входят углеродсодержащие материалы органического происхождения, добываемые из:

  • древесного угля;
  • каменноугольного и нефтяного кокса;
  • скорлупы некоторых орехов.

Из-за множества мельчайших пор на поверхности этот препарат обладает высокой адсорбционной способностью: впитывает молекулы веществ и эффективно удаляет их.

Влияние препарата на организм

Считается, что уголь чистит кишечник. Именно этим в первую очередь и объясняется возможность похудения на фоне его приема. Препарат способствует вымыванию вредных продуктов обмена, что улучшает работу пищеварительной системы в целом. А своевременное удаление тяжелых металлов, свободных радикалов и шлаков препятствует преждевременному старению, способствует омоложению.

Также есть мнение, что регулярное употребление черных таблеток ускоряет метаболизм. Кроме того, они способны запускать процессы липолиза и адсорбировать ненужные жировые клетки. А также замедлять моторику петель кишечника, и, как следствие, притуплять желание поесть.

Однако врачи роль угля в расщеплении ненужных жировых отложений называют преувеличенной. Эффект снижения веса достигается в основном за счет очищения кишечника, выведения лишней воды и снижения отечности. При этом длительный прием черных таблеток либо превышение их дозировки могут навредить здоровью.

Осложнения на фоне приема черных таблеток

Сорбент имеет ряд противопоказаний, связанных с функционированием органов пищеварительной системы:

  • кровотечения;
  • язвы и колиты;
  • нарушения кислотности.

Кроме того, нельзя употреблять уголь вместе с другими медицинскими препаратами, в том числе оральными контрацептивами. При одновременном приеме сорбент нейтрализует их действие.

При длительном применении и передозировке возможны побочные реакции:

  • снижение перистальтики кишечника;
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • метеоризм;
  • авитаминоз;
  • тромбоэмболия;
  • гипотония;
  • аллергические реакции.
Активированный уголь, помимо токсичных веществ, вымывает из желудочно-кишечного тракта и полезные. Особенно это опасно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в связи с тем, что потеря кальция, калия и магния ведет к нарушению работы сердца. Нежелательно употреблять такие сильные сорбенты людям, склонным к запорам. Препарат угнетает функции кишечника, заставляет его реже сокращаться, вызывая нарушения стула.

Капсула с черным содержимым

Правила «угольного» похудения

Если вы все-таки решили попробовать методику, обратите внимание на ряд рекомендаций по приему угля. Они помогут максимально обезопасить организм в период «диеты». Учтите, что:

  • курс — сорбент необходимо употреблять курсами не более 14 дней;
  • перерыв — важно делать перерывы между курсами не менее десяти дней;
  • дозы — не рекомендуется превышать максимальную суточную дозу;
  • время — уголь необходимо употреблять отдельно от еды;
  • вода — в процессе важно выпивать не менее 2 л воды в сутки;
  • ограничения — следует отказаться от сладкого, мучного, жирного и соленого.

Существуют три основные схемы приема сорбента, направленные на снижение веса.

  • Первая. Утром на голодный желудок выпивать таблетки из расчета одна штука на 10 кг веса. Длительность приема 12-14 дней. Эта схема направлена на общее очищение организма и восстановление обмена веществ. Употребление ударной дозы сорбента натощак способно снизить аппетит. Однако стоит учитывать, что прием таблеток угля более пяти дней существенно повышает риск развития побочных явлений.
  • Вторая. По две-три таблетки три раза в сутки за 90-120 минут до или после еды. Длительность — не более двух недель. Считается, что если разделить приемы угля и еды двухчасовым интервалом, часть питательных веществ из пищи будет усвоена.
  • Третья. Похож на первый, но не такой радикальный, так как необходимая дозировка набирается постепенно. В первый день выпивается одна таблетка, во второй — две, и так до тех пор, пока не достигнете максимума из расчета одна таблетка на 10 кг веса.

На самом деле активированный уголь немного помогает при похудении. Однако не стоит надеяться на сногсшибательный результат, принимая только его. Основная потеря веса будет за счет уменьшения отечности и избавления от каловых масс. Идеальный вариант
— сочетать специальную диету с приемом таблеток. Либо сделать трехдневный разгрузочный курс вместе с сорбентом. Для монодней больше всего подходят продукты, стимулирующие перистальтику кишечника:

  • кефир;
  • яблоки;
  • вареные или сырые овощи.

Курс снижения веса с помощью сорбентов лучше согласовать с врачом. Кроме того, его нужно дополнять приемом поливитаминов, чтобы оперативно компенсировать потерю полезных веществ.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

88

Лечение миомы матки народными средствами: рецепты, эффективность и риски

Лечение миомы матки народными средствами. Рецепты препаратов для применения внутрь и спринцеваний из боровой матки, красной щетки, лопуха, крапивы, картофеля. Тампоны с прополисом. Применение пиявок, БАДов и гомеопатии.

48
30 мин 219 ккал

Салат «Мимоза» с консервами, соленой рыбой, крабовыми палочками и печенью трески: 12 вкуснейших рецептов

Классический рецепт салата «Мимоза». Список и правила выбора ингредиентов. Вариации с сыром, рисом, огурцом и шпротами. Диетическая закуска без майонеза и картошки. Блюдо с соленой рыбой, печенью трески, крабовыми палочками.

78
2 часа 20 ккал

Маринованные опята: рецепт заготовки на зиму, способы сохранить естественный окрас грибов и пустить в дело обрезки ножек

Холодный и горячий способы приготовления маринованных опят на зиму. Обработка сырья. Заготовка со стерилизацией и без, под железными крышками и пластмассовыми. Варианты рассола. Способы и сроки хранения.

135

Миома матки: что это такое, опасность диагноза и правильные действия при обнаружении узлов

Причины образования миомы матки. Симптомы. Диагностика узлов. Осложнения. Шансы на удачную беременность. Гормональные контрацептивы как способ сдержать рост опухоли. Варианты хирургического лечения. Профилактика.

134

Лечебный стол № 1: разрешенные и запрещенные блюда, пример недельного меню

Пример недельного меню лечебной диеты № 1 (лечебного стола № 1). Эффективность при гастрите и язвах. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Калорийность, БЖУ, объем порций и график приема пищи. Отзывы.

18810

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

198
1 час 295 ккал

Макароны по-флотски: советский рецепт, вариации с рыбой, томатной пастой, в духовке и в мультиварке

Классический рецепт макарон по-флотски с фаршем. Варианты приготовления с мясом, рыбой, овощами, грибами, томатной пастой, тушенкой. Блюда с печенью, сыром, в духовке, мультиварке, на сковороде.

176

Диета при панкреатите: особенности питания при остром и хроническом воспалении поджелудочной железы, разрешенные и запрещенные продукты

Пример меню диеты при панкреатите. Запрещенные и разрешенные при воспалении поджелудочной железы продукты. Различия в питании при острой, хронической стадиях и осложнениях со стороны других органов.

40

Как завязать бант на платье: простые способы и схемы для тех, кто не ищет легких путей

Способы красиво завязать бант на платье. Классический вариант, с одной петлей, многослойный и с четырьмя петлями. Подходящие места для крепления аксессуара. Украшение детского платья и наряда невесты.

28

Ягоды годжи: как принимать суперфуд для похудения, омоложения и оздоровления

Польза и вред ягод годжи. Состав и свойства суперфуда. Мнения экспертов о лечебном потенциале плодов. Роль в похудении. Эффективность при проблемах с волосами и кожей. Способы применения. Противопоказания.