Причины и лечение облысения у женщин: какие народные средства и лекарства помогут избавиться от проплешин на голове

Густые, шелковистые волосы служат украшением женщины. Ухоженные пряди способны мгновенно выделить девушку из толпы, приковать к ней восторженные взгляды. Но, к сожалению, похвастаться такими локонами могут немногие. Сегодня все чаще и чаще женщины сталкиваются с алопецией – массовым выпадением волос. Как бороться с такой патологией? И в чем причины алопеции у женщин?

Для борьбы с выпадением волос разработано множество косметических и лечебных средств. Остановить алопецию помогают физиотерапевтические процедуры. Вернуть красоту и объем прядям способны народные средства. Но иногда даже самые эффективные препараты и мероприятия оказываются бессильны, если не учтены причины облысения. Именно поэтому начинать свой путь к обретению здоровых и густых волос необходимо с визита к трихологу.

Алопеция у женщин: причины, разновидности, симптомы

Выпадение – это нормальный физиологический процесс. Ежедневно человек теряет приблизительно 50-150 волос. На месте выпавших вскоре появляются новые. Поэтому, если количество утраченных волос не превышает норму, волноваться не стоит.

Иногда, как показывают отзывы, могут наблюдаться периоды усиленного выпадения. Это отмечается после мытья головы, окрашивания волос, создания сложных, замысловатых причесок. Такие явления быстро проходят, поэтому говорить о проблеме облысения рано. Если же вы заподозрили у себя развитие алопеции, проведите простой тест, состоящий из трех шагов.

  1. Плетение косы. Утром, не расчесывая пряди, заплетите тугую косу и зафиксируйте ее. В таком виде оставьте свои волосы на сутки.
  2. Осмотр расчески. Следующим утром осторожно расплетите косу и расчешите локоны. Внимательно осмотрите расческу и пересчитайте количество волос, оставшихся на ней.
  3. Анализ проблемы. Если вы уложились в вышеназванные нормы, то причин для паники нет. В противном случае пора задуматься о посещении врача.
Внимательно осмотрите выпавшие волосы. На конце каждого из них должна находиться маленькая белая луковица. Если такого утолщения не наблюдается, возможно, у вас не массовое выпадение волос, а проблема ломкости прядей и наличие секущихся концов.

12 факторов, ухудшающих состояние волос

Причины облысения у женщин достаточно разнообразны. Иногда источником проблемы становится неправильный уход. Но чаще причины более серьезные, требуют долгого лечения. Чтобы правильно диагностировать источник алопеции и подобрать адекватную терапию, необходимо обратиться к трихологу. Выпадение волос могут спровоцировать 12 факторов.

  1. Гормональные перестройки. Значительная утрата прядей происходит у юных девушек в период полового созревания. От выпадения волос страдают беременные женщины. Причем облысение может продолжаться и после родов, до того времени, пока гормональный фон не восстановится. На массовую утрату волос жалуются женщины и в период климакса.
  2. Хронические болезни. Причиной интенсивной утраты волос могут стать заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка), интоксикации, инфекционные (пневмония, туберкулез) и гинекологические патологии (поликистоз яичников). Такие болезни сопровождаются не только утратой волос, но и целыми комплексами симптомов, игнорировать которые опасно для здоровья.
  3. Эндокринные нарушения. Любые заболевания, затрагивающие щитовидную железу, яичники, надпочечники, провоцируют патологическое изменение гормонального баланса. На фоне этих недугов развивается множество визуальных нарушений. Кожа становится бледной, может появиться растительность на лице, теле. Иногда огрубевает голос, начинается поредение волос. Частой причиной алопеции становится гипотериоз – заболевание, при котором щитовидка не вырабатывает необходимого количества гормонов.
  4. Неправильное питание. Несбалансированный рацион, соблюдение жестких диет, неправильное вегетарианство приводят к дефициту микроэлементов и витаминов. Организм теряет силы, развивается авитаминоз, анемия. Такие патологии приводят к выпадению волос.
  5. Злоупотребление лекарствами. Медикаментозные средства способны пагубно влиять на состояние прядей. К их ослаблению и выпадению приводит длительная терапия антидепрессантами, гормональными лекарствами, слабительными средствами. Противоопухолевые препараты, в частности химиотерапия, также провоцируют развитие алопеции.
  6. Чрезмерные стрессы. Психологические потрясения, нервные заболевания и постоянные стрессы провоцируют сужение сосудов. В результате питание волосяных луковиц значительно ухудшается. Волосы, не получающие необходимых полезных веществ, ослабляются, истончаются и выпадают.
  7. Грибковая патология. Грибковая инфекция способна спровоцировать возникновение проплешин – округлых лысин на голове. Патогенные микроорганизмы приводят к повреждению фолликулов. Грибница полностью лишает пряди питательных веществ, в результате чего они отмирают.
  8. Травматичные прически. Очень негативно сказываются на состоянии волос африканские косички, тугие хвосты, сложные прически. Чрезмерное натяжение прядей приводит к нарушению микроциркуляции. Нарушается питание фолликулов.
  9. Агрессивные процедуры. Ухудшить состояние локонов способны: частое окрашивание, обесцвечивание, химические завивки. Злоупотребление горячим феном и щипцами также приводит к значительному поредению шевелюры.
  10. Генетическая предрасположенность. Некоторые виды алопеции способны передаваться по наследству. Если в семье имели место случаи облысения женщин, то есть вероятность, что вы можете «заполучить» наследственное облысение.
  11. Воздействие холода. От алопеции часто страдают те женщины, которые не любят носить шапки в мороз. Холод вызывает спазмирование сосудов. Ухудшается питание луковиц, происходит массовое отторжение волос.
  12. Злоупотребление кофеином. Любительницы выпивать в день более трех чашек кофе могут столкнуться с облысением. Кофеин вызывает спазмы сосудов, приводящие к серьезному поредению.

3 формы заболевания с описанием признаков

Анализируя причины выпадения волос и характерные симптомы алопеции у женщин, трихологи выделили несколько видов облысения. Каждый из них нуждается в своем лечении. Поэтому изначально нужно определить, с какой формой вы столкнулись. Подробная информация представлена в таблице ниже.

Таблица – Основные виды алопеции, причины и проявления

Форма облысенияПричина патологииХарактерные признаки
Очаговая алопеция - Воспалительные процессы, протекающие в организме;
- аутоиммунные заболевания;
- стрессы;
- травмы головы
- Внезапно образуется округлая лысина;
- на начальных стадиях появляется зуд, отечность пораженного участка и краснота;
- вокруг проплешины волосы становятся бесцветными и слабыми, «расшатанными»;
- выпадение волос наблюдается не только на голове, но и на лице, теле;
- иногда покрываются «точками» или «волнами» ногтевые пластины
Андрогенная алопеция- Доминирование в организме мужских гормонов – андрогенов;
- генетическая предрасположенность;
- лечение гормонально-зависимых новообразований
- Пряди постепенно истончаются;
- начинает прореживаться пробор;
- иногда облысение у женщины начинается по мужскому типу (постепенно редеют и выпадают волосы на лбу и темени);
- выпадение волос наблюдается в период менопаузы;
- на затылке волосы не повреждаются
Диффузная алопеция- Нарушения гормонального фона;
- стрессы;
- резкие перемены климата;
- болезни щитовидки;
- хронические инфекции;
- злоупотребление лекарствами (особенно контрацептивами);
- неправильное питание;
- дисбаланс минералов, витаминов
- Отмечается истончение волос;
- поредение наблюдается на всей поверхности головы
Иногда встречается себорейная алопеция. Патология начинается еще в подростковом возрасте из-за повышения сальности кожи. Со временем на волосах образуются специфические желто-серые чешуйки. Возникает шелушение волосяного покрова, подростка мучает сильный зуд. Уже к 30-35 годам отмечается значительное поредение прядей. Чаще всего следствием себореи становится диффузная алопеция.

Диагностические мероприятия

Подобрать эффективное лечение без определения причины облысения практически невозможно. Именно поэтому врач-трихолог сначала рекомендует пройти диагностические процедуры, сдать определенные анализы. Обычно для установления провоцирующих факторов алопеции рекомендуют следующие исследования:

  • анализ на половые гормоны;
  • общий анализ крови;
  • биохимия крови;
  • анализ на гормоны щитовидки.

Дополнительно проводятся комплексные исследования:

  • денситометрия – позволяет определить даже малые нарушения плотности волос;
  • трихоскопия – компьютерная диагностика прядей и кожи головы;
  • фототрихограмма – определяет в процентном соотношении количество здоровых и поврежденных волос.
В зависимости от полученных результатов могут понадобиться консультации других специалистов. Вас могут направить к эндокринологу, неврологу, гинекологу, психологу, психиатру, отоларингологу или иммунологу.

Методы борьбы с болезнью

Единой схемы терапии, которая бы подошла всем дамам, столкнувшимся с поредением волос, не существует. Поэтому лечение облысения у женщин назначается в индивидуальном порядке. Терапию подбирают на основе полученных результатов обследования, сопутствующих заболеваний, возраста и личных предпочтений.

Для того, чтобы остановить облысение у женщин, необходим комплексный подход. В терапию включают косметические процедуры, физиотерапию. Женщине назначают медикаментозное лечение. И обязательно рекомендуют пациентке пересмотреть образ жизни.

Лечение лекарственными препаратами

Остановить выпадение прядей можно медикаментозно. Фармакологи предоставили пациентам лекарства, способные действительно затормозить облысение, предотвратить дальнейшую утрату волос. Но для того, чтобы увидеть первые положительные результаты понадобится пять-шесть месяцев.

Врач может порекомендовать три средства от облысения для женщин.

  1. «Миноксидил». Препарат местного действия, обеспечивающий стимулирующее воздействие на пряди. Активизирует и ускоряет рост волос. Подходит для лечения андрогенной алопеции. Вместо него могут назначать «Регейн», «Алопекси», «Ревасил».
  2. «Финастерид». Единственный утвержденный препарат от облысения. Таблетированное средство крайне редко назначают женщинам детородного возраста, поскольку лекарство способно привести к уродствам плода.
  3. «Спиролонолактон». Препарат предназначен для лечения гипертонии, обладает мочегонным воздействием. Убедительных данных о том, что он полезен при алопеции, нет. Но это лекарство способно подавлять синтез андрогенов, благодаря чему затормаживается процесс поредения.

Кроме того, обязательно назначается лечение, направленное на борьбу с причинами, спровоцировавшими выпадение прядей. Перечень препаратов указан в таблице ниже.

Таблица – Медикаментозное лечение алопеции

Причина облысенияЛекарственные препаратыОсобенности терапии
Грибковые поражения (кандидоз, микроспории, эритразмы, трихофитии)- «Флуконазол»;
- «Гризеофульвин»;
- «Эконазол»;
- «Кетоконазол»;
- «Тербинафин»
- В зависимости от выраженности процесса назначают лекарства для приема внутрь и местные препараты (спреи, шампуни, мази);
- лекарства разрушают структуру грибковых клеток
Анемия - «Ферроплекс»;
- гематоген;
- «Тардиферрон»;
- «Тотема»;
- «Ферлатум»
Препараты железа рекомендуют сочетать с витаминами, которые улучшают всасывание элемента
Авитаминоз - «Цианкобаламин»;
- фолиевая кислота;
- пантотеновая кислота;
- аскорбиновая кислота;
- витамины В2,В6;
- никотиновая кислота
- Витамины обеспечивают противоанемические воздействия, предупреждают выпадение, останавливают атрофические изменения в коже;
- не рекомендуют принимать более трех компонентов одновременно, это значительно осложняет всасывание полезных веществ
Сахарный диабет (2 тип)- «Глибенкламид»;
- «Гликлазид»;
- «Метформин»;
- «Акарбол»
Терапию назначает и полностью контролирует эндокринолог
Болезни щитовидки с понижением ее функционирования- «Эутирокс»;
- «L-тироксин»;
- «Трийодтиронин»;
- «Йодтирокс»
- Врач выписывает препараты только после сдачи анализов на гормоны;
- в зависимости от дефицита Т3, Т4 назначают заместительную терапию
Патологии, при которых снижена продукция эстрогенов- «Прогинова»;
- «Климара»;
- «Эстрожель»;
- «Овестин»;
- «Дюфастон»;
- «Урожестан»;
- «Норколут»
- Терапия помогает замещать эстрогены или гестагены;
- при снижении яичниковой функции рекомендуют набрать немного жировой ткани (именно она служит источником поставки эстрогенов);
- длительная заместительная терапия гормонами приводит к раку груди
Кожные заболевания (псориаз, атопический дерматит, экзема) - «Тавегил»;
- «Лоратадин»;
- «Терфенадин»;
- «Телфаст»;
- «Дексаметазон»;
- «Бетаметазон»
- Ведущую роль в терапии отводят антигистаминным препаратам;
- при их неэффективности назначают глюкокортикоиды
Неврологические нарушения- «Персен»;
- настойка пиона;
- «Атаракс»;
- «Ново Пассит»;
- «Леривон»;
- «Гелариум»
В зависимости от выраженности психопатологии подбирают препараты растительного происхождения, антидепрессанты или транквилизаторы

Физиотерапевтические и косметические процедуры

Для борьбы с женским облысением разработано множество косметических и терапевтических процедур. Действие таких мероприятий направлено на усиление микроциркуляции, пробуждение «спящих» луковиц и восстановление волос. Наиболее эффективными считают четыре процедуры.

  1. Дарсонвализация. На кожу воздействуют малыми токами. В ходе процедуры ткани обогащаются кислородом. Значительно уменьшается выработка сальных желез, наблюдается расширение сосудов. В дерме стимулируется метаболизм, активизируется отток лимфы.
  2. Лазеротерапия. Лазерный луч обеспечивает восстановление выпавших волос, утолщение оставшихся стержней. Мероприятие улучшает обменные процессы, ускоряет микроциркуляцию в тканях.
  3. Мезотерапия. Процедура подразумевает ввод инъекций в кожу головы. Лекарственные средства для каждого пациента подбираются индивидуально. Они направлены на восстановление фолликулов, активизацию роста волос, обеспечение необходимого питания.
  4. Криотерапия. При помощи жидкого азота выполняют массаж головы. Процедура помогает остановить облысение, стимулирует циркуляцию крови, обеспечивает полноценное питание луковиц.

Использование лечебной косметики

При умеренном выпадении волос способны помочь правильно подобранные средства по уходу за прядями. Это шампуни, лосьоны, маски, сыворотки, спреи. Чтобы выбрать подходящий продукт, необходима консультация врача. Положительные результаты при облысении обеспечивают следующие пять средств.

  1. Репейный шампунь. Восстанавливает волосяной стрежень, служит отличной профилактикой облысения.
  2. «Алерана». Активные компоненты шампуня признаны сильными активаторами роста. В линейке представлены препараты для сухих, жирных прядей, нормальных и комбинированных.
  3. «Фитостим». Спрей эффективно восстанавливает волосы, обеспечивает защиту от внешних агрессивных воздействий.
  4. «Неопид». Лосьон подходит для ухода за прядями, которые начали редеть в результате гормонального сбоя. Его рекомендуют применять после родов, когда наблюдается массовое выпадение волос.
  5. Dead Sea Spa. Грязевая маска от облысения для женщин, содержащая минералы Мертвого моря. Применяется в домашних условиях для предотвращения выпадения, восстанавливает поврежденную структуру волос.
Если никакие процедуры и препараты не обеспечивают необходимого результата, врач может порекомендовать пересадку волос. Такое хирургическое вмешательство применяется только после того, как испробованы все способы лечения алопеции. При этом процедура не устраняет причину облысения, а поэтому вполне возможен рецидив.

Девушка причесывается

Народные средства от облысения

Не стоит отказываться от помощи народных средств. Эти мероприятия прошли проверку временем, в большинстве случаев обеспечивают положительные результаты. Но применять знахарские рецепты можно только после консультации с врачом. Они не предназначены для замены терапии, назначенной трихологом. Избавиться от облысения у женщин помогут народные средства, указанные ниже.

Отвар крапивы

Особенности. Молодая крапива питает луковицы, укрепляет их, восстанавливает волосяной стержень.

Ход процедуры

  1. Небольшой пучок травы порубите, залейте литром кипятка.
  2. Проварите его минут пять, процедите.
  3. Теплым отваром ополаскивайте пряди после мытья.

Смесь масел

Особенности. Репейное и касторовое масло считаются сильными активаторами роста. Они укрепляют луковицы, избавляют от сечения концов.

Ход процедуры

  1. Смешайте оба масла в одинаковых пропорциях.
  2. Немного подогрейте на водяной бане.
  3. Теплую смесь вотрите в кожу головы, совершая при этом легкий массаж.
  4. Голову обмотайте пленкой и теплым полотенцем.
  5. Держите маску один-два часа.
  6. Вымойте волосы шампунем.

Соляной скраб

Особенности. Для процедуры применяют морскую соль. Наиболее ценной считается продукт, добытый из недр Мертвого моря. Морская соль устраняет мертвый ороговевший слой, активизирует обменные процессы, обеспечивает полноценное питание фолликулам.

Ход процедуры

  1. Раз в неделю проводите легкий пилинг головы, втирая измельченную соль в эпидермис.
  2. Массируйте кожу крайне осторожно, чтобы не спровоцировать травм.

Медово-луковая маска

Особенности. Такая смесь благоприятно воздействует на фолликулы, обеспечивая легкое раздражающее воздействие. Сочетание лука с медом позволят восстановить волосяной стержень, устранить перхоть, пробудить «спящие» луковицы.

Ход процедуры

  1. Возьмите луковицу среднего размера.
  2. Измельчите ее.
  3. Кашицу смешайте с жидким медом в равных пропорциях.
  4. Нанесите полученную маску на проблемные зоны под полиэтиленовую шапочку минут на 30.
  5. Смойте шампунем.

Раствор с «Димексидом»

Особенности. «Димексид» позволяет компонентам маски глубоко проникнуть в эпидермис. Благодаря этому активно запускаются восстановительные процессы, активизируется кровообращение, ускоряется метаболизм. Данная маска позволяет остановить даже интенсивное выпадение волос.

Ход процедуры

  1. Смешайте по одной чайной ложке персикового и миндального масел.
  2. Немного подогрейте смесь на водяной бане.
  3. В отдельной пиале взбейте яичный желток.
  4. Соедините его с теплой (не горячей, иначе желток свернется) смесью масел.
  5. Добавьте чайную ложку разбавленного раствора «Димексида» (одна часть лекарства к девяти частям воды).
  6. Маску нанесите на волосы на 15 минут под полиэтиленовую шапочку.
«Димексид» обладает рядом серьезных противопоказаний. Поэтому, прежде чем применять препарат, убедитесь, что он не причинит вреда вашему здоровью.

Красивая брюнетка расчесывает волосы

Чеснок с алоэ

Особенности. Сок чеснока помогает справиться с выпадением волос на любой стадии. Эффективный продукт можно использовать в чистом виде. Для этого просто втирайте сок в пораженные зоны и, выдержав некоторое время (от пяти до 15 минут), смывайте. Для того, чтобы усилить лечебную силу чеснока, рекомендуется прибегнуть к следующей маске.

Ход процедуры

  1. Соедините один желток с одной чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока.
  2. Взбейте смесь.
  3. Введите в массу две чайные ложки сока алоэ (его можно приобрести в аптеке).
  4. Измельчите один чесночный зубок.
  5. Добавьте чесночную кашицу в маску, перемешайте ее.
  6. Нанесите средство на корни и волосы минут на 30-40, обязательно под целлофановую шапочку.

Профилактические рекомендации

Чтобы защитить свои пряди от выпадения и не допустить рецидивирования алопеции, необходимо взять курс на здоровый образ жизни. Обязательно исключите провоцирующие агрессивные факторы, обеспечьте себе полноценное питание. Для профилактики облысения придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • обязательно высыпайтесь;
  • часто гуляйте на свежем воздухе;
  • в холодные морозные дни надевайте головной убор;
  • откажитесь от курения;
  • не злоупотребляйте спреями и электроприборами для укладки волос;
  • сведите к минимуму потребление кофеина;
  • используйте для мытья волос только натуральные шампуни;
  • периодически проводите легкий массаж головы;
  • откажитесь от травмирующих волосы причесок

Обнаружив выпадение волос, следуйте простым рекомендациям:

  • старайтесь избегать стрессов – психоэмоциональные перенапряжения провоцируют начало облысения;
  • регулярно проходите медосмотр – это позволит своевременно выявить все нарушения;
  • сразу обращайтесь к врачу — при первых симптомах облысения не практикуйте самолечение;
  • откажитесь от жестких диет – замените монодиеты и безбелковые рационы правильным сбалансированным питанием.

Помогают лечить облысение у женщин в домашних условиях минерально-витаминные комплексы, такие, как «Дуовит», «Алфавит Косметик», «Компливит Сияние», «Драже Мерц», «Пантовигар», «Формула Женщины». Но эти препараты должны обязательно назначаться врачом. Не забывайте, что для организма катастрофически опасен не только дефицит витаминов, минералов, но и избыток этих веществ.

Отзывы

Я пробовала:

  1. Репейное масло — ничего…волосы лезли, не отмывались, в общем мне не подошло. может потому что у меня волосы ближе к жирным
  2. Маска — пиво+желток на 15 минут перед мытьем головы. Вроде неплохо, блестят волосики.
  3. Маска — луковый сок + желток + кефир. Запах, я скажу. Но после нее волосы почти перестали лезть, делаю раз в неделю на два часа. Потом мою тщательнейшим образом, шампуни, кондиционеры и напоследок ополаскиваю отваром крапивы. Сухие волосы почти не пахнут. В общем вот так борюсь с линькой.

Феечка, http://club.passion.ru/volosy/volosy-vypadayut-chto-delat-t13787.html

У самой выпадали волосы через 3 мес. после рождения второго. Я обязательно пила витамины (Витрум бьюти), как можно меньше использовала фен, красила волосы с перерывом примерно в 3 мес. и делала маски для волос (сейчас уже не помню название, но покупала в аптеке что-то на основе ржаного хлеба). Можно, конечно, попробовать и лук (когда-то мне помог после залысин от первой «химии»), но воняет еще очень долго, даже после лечения.

Natalina1, http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=5178

От выпадения волос очень хорошо помогает настойка стручкового перца. Еще можно ополаскивать настойкой крапивы, тоже очень укрепляет структуру волос. Я пью сейчас витамины Пантовигар, для волос и ногтей, все кто пили из подруг очень довольны. Пусть не дешевые, но качественные! но пить нужно курсом 3-6 мес., меньше смысла нет.

belka811, https://izhevsk.ru/forummessage/91/3011662.html

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

21062

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

583

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

295

Глориоза: как ухаживать в периоды цветения и покоя

Уход за глориозой в домашних условиях. Оптимальные температура и влажность. Содержание в периоды цветения и покоя. Полив, пересадка, размножение. Распространенные вредители, болезни и способы борьбы с ними.

416

Витамины группы B: содержание в продуктах, признаки и опасность дефицита

Список продуктов, богатых витаминами группы В. Роли В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Суточные нормы для детей и взрослых. Причины и признаки дефицита. Влияние соединений на состояние кожи и волос, нервной системы, слизистых оболочек.

656

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.

1145
15 мин 84 ккал

Рецепты с капустой кольраби: праздничные, диетические и для разнообразия рациона

Рецепты блюд из капусты кольраби. Состав и польза продукта. Приготовление витаминного и диетического салатов, супов-пюре. Сытная закуска с курицей и майонезом. Подача с грецкими орехами для званого ужина.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

1551
1 час 296 ккал

Салат «Мужские грезы»: готовим с говядиной, курицей, свининой, индейкой и колбасой

Рецепт салата «Мужские грезы». Классический вариант с говядиной, сыром, луком и яйцами. Версии со свининой, курицей, индейкой и колбасой. Приготовление с картофелем, помидорами, сухариками, яблоком, ананасом.

1290
1.5 часа 200 ккал

Салат «Венеция»: рецепты с колбасой, курицей, консервированной горбушей

Рецепт салата «Венеция» с колбасой. Варианты приготовления с отварной и копченой курицей. Блюдо с консервированной горбушей. Подача слоями. Добавление моркови, капусты, чернослива, ананаса, кукурузы, креветок, свеклы.

345

Дримиопсис (ледебурия, сцилла): как ухаживать, размножать, лечить

Уход за дримиопсисом (ледебурией, сциллой) в домашних условиях. Освещение, температура, полив, подкормка и влажность. Разновидности растения. Пересадка и размножение. Болезни, вредители и лечение.

1143

Лечебный стол № 9: правильный рацион при диабете и других нарушениях метаболизма

Пример меню лечебной диеты № 9 (лечебного стола № 9). Сахарный диабет и другие показания к назначению рациона. Распределение белков, углеводов, жиров и клетчатки. Роль нутриентов. Калорийность, нормы употребления воды.

1556
25 мин 150 ккал

Салат «Дамский каприз»: классический рецепт из 3 компонентов и его разновидности

Рецепт салата «Дамский каприз». Классическое блюдо с курицей, ананасом и сыром. Слоеные разновидности. Приготовление с черносливом, грибами, языком, ветчиной, крабовыми палочками, гранатом, орехами.