Аппликатор Кузнецова: польза и вред, правила лечебных сеансов

Рефлексотерапия — методика, предполагающая точечное воздействие на определенные участки тела. Наряду с иглоукалыванием, акупунктурным массажем популярностью стал пользоваться аппликатор Кузнецова. Мнения медиков о его эффективности расходятся.

Средство известно также как ипликатор Кузнецова, иглоаппликатор, йога-мат. Различают несколько видов устройства. Оно недорогое. Стало популярно во времена Советского Союза. Используется в медицинских учреждениях. На Западе были проведены клинические испытания, которые не подтвердили, что аппликатор Кузнецова оказывает эффективное рефлексотерапевтическое воздействие на человеческий организм.

История появления

Иван Кузнецов, челябинский учитель музыки, получил ожоги легких, когда травил тараканов. Он решил испытать на себе эффект точечного воздействия на определенные участки тела. Мужчина смастерил коврик из материала и густо расположенных булавок. Он лежал на нем каждый день по 20-30 минут.

Кузнецов заявил, что благодаря ежедневным процедурам на чудо-коврике, он полностью излечился. Окрыленный успехом, он стал оказывать помощь своим друзьям и родным. Народная молва об аппликаторе распространилась далеко за пределы Челябинска. Вскоре его стали выпускать в Москве и реализовывать в аптеках, спортивных магазинах. О советском изобретении известно в США, скандинавских странах.

Механизм действия

Шипы, расположенные на коврике, воздействуют на определенные точки на теле человека. Получается эффект, аналогичный точечному массажу, иглоукалыванию. Средство выступает в качестве стимулятора, который усиливает в организме обменные процессы, регенерацию.

На коже расположены активные точки, которые связаны с внутренними органами. Надавливание на них нормализует работу многих систем организма. К местам нажатия приливает кровь, за счет чего и обеспечивается эффект средства.

В народной медицине йога-мат применяется в качестве профилактики, лечения заболеваний.

Модели

Впервые аппликатор поступил в продажу в 1988 году. С тех пор он не один раз видоизменялся. Существует несколько модификаций.

  • Большой. Используется для воздействия на обширные поверхности. Применяется для спины, живота. Шипы одновременно надавливают на большое количество точек. Кладется под тело.
  • Тибетский. Мат выполнен из ткани, которая не вызывает аллергии. Применяется для ступней, спины. Иглы имеют двойное острие, поэтому не прокалывают кожный покров.
  • Магнитный. Оказывает рефлекторное, магнитное воздействие. Состоит из острых модулей. В мат встроены магниты.
  • Еж игольчатый (металлический). Поверхность выполнена из резины, на которой расположены металлические иглы высотой 1 см. Используется теми, у кого нет проблем с кожей.
  • Валик. Предназначен для спины, шеи. Действие модулей с острыми окончаниями усиливают магнитные вставки.

Аппликатор выпускается в виде диска, стелек, пояса. Есть изделия из дерева. Устройство представлено в нескольких цветах.

  • Зеленый. Рекомендуется людям с низким болевым порогом, чувствительной кожей.
  • Желтый. Специальные вставки образуют магнитное поле. Для людей с нечувствительной к боли кожей.
  • Синий. Для людей, которые нормально переносят боль.
  • Оранжевый. Для людей, занимающихся йогой, профессиональных факиров.

Правила проведения процедур

Как и в случае с другими лечебными и профилактическими устройствами, перед использованием йога-мата нужно тщательно ознакомиться с инструкцией.

  • Режим питания. Процедуру выполняем не раньше, чем через полтора часа после еды. После нее не употребляем пищу 30 минут.
  • Создание микроклимата. Для сеанса выбираем хорошо проветриваемое помещение. Если стоит морозная погода, то свежий воздух впускаем заранее. Температура должна быть комфортной.
  • Подготовка организма. На материале расположены иглы. Во избежание курьезов сеанс проводим только после того, как опорожним мочевой пузырь и кишечник.
  • Последовательность. Если процедура проводится для стимуляции, расслабления мышечных тканей или суставов, то после нее нужно спокойно полежать 30 минут.
  • Индивидуальное использование. На металлических или пластмассовых иглах могут оставаться частички кожи или даже капли крови. Другой человек может инфицироваться или заразиться грибком.
  • Уход. Поверхность средства перед очередной эксплуатацией протираем раствором спирта.
Перед проведением сеансов обязательно нужно получить консультацию у лечащего врача.

Показания

Йога-мат рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, получающим большую физическую нагрузку. Полезен офисным сотрудникам, особенно женщинам, страдающим варикозом. Назначают при следующих состояниях:

  • боль в зоне седалищного нерва (ишиас), в пояснице;
  • суставная боль;
  • мышечная боль;
  • головная боль;
  • радикулит;
  • спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • покалывание или онемение в нижних конечностях;
  • нарушения режима сна.
Устройство применяется при стрессах, депрессиях, слабовыраженных панических атаках. Также оно помогает от целлюлита и ожирения.

Коврик-аппликатор Кузнецова синий

Периодичность и частота сеансов

Сколько будет длиться одна процедура и сколько раз ее повторять — вопрос индивидуального порядка. В таблице указаны ориентировочные параметры в зависимости от того, какую цель преследует курс.

Таблица — Ориентировочные частота и длительность процедур с аппликатором Кузнецова

СостоянияКоличество сеансов в сутки (разы)Продолжительность одного сеанса (минуты)
Проблемы с поясницей и позвоночником2-310-15
Головные боли25-10
Суставные боли3 5-10
Вегетососудистая дистония37-10
Упадок сил, ослабление жизненной энерги1 (утром)5-7
Бессонница, чрезмерное напряжениеПо желанию15-20
Лишний вес, целлюли110-15
ПМСПо желанию10-15
Плоскостопие2Проблемы с поясницей и позвоночником
Устройство воздействует на большую поверхность тела или на конкретные точки.

3 способа использования

В зависимости от типа устройства, заболевания или состояния, массажер может прижиматься тремя основными способами.

Весом тела

Что используем. Коврики для позвоночника, валики для шеи, поясничного отдела.

Инструкция

  1. Массажер кладем горизонтально на пол или ровный, не прогибающийся диван.
  2. Ложимся на него. Периодически приподнимаемся и перемещаемся, меняя точки. Идет воздействие на живот, спину, ягодицы.
  3. Для воздействия на ступни кладем коврик на пол и становимся на него. Можно опираться на мебель, чтобы регулировать силу надавливания.

Руками

Что используем. Подушки для лица, шеи и других небольших участков тела.

Инструкция

  1. Прикладываем средство к конкретному месту.
  2. Надавливаем руками.
  3. В процессе процедуры немного смещаем подушку.

Эластичным поясом

Что используем. Подушку, небольшие по размеру аппликаторы.

Инструкция

  1. Подушку подкладываем под широкую неопреновую ленту.
  2. Закрепляем пояс.
  3. Стараемся активно не двигаться, чтобы не поцарапать кожу.
При первых процедурах можно ощущать боль, а потом — тепло. Если его нет, то стараемся немного подвигаться. Некоторое время можно чувствовать, как натягивается кожа.

Эффекты в перспективе

Для получения результата сеансы нужно проводить курсами. Полезные эффекты проявляются постепенно:

  • нормализуется обмен веществ;
  • уходят лишние килограммы;
  • приходит в норму работа системы кровообращения;
  • ускоряется регенерация кожи и слизистых оболочек;
  • повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам;
  • нормализуется сон;
  • уменьшаются боли;
  • повышается тонус.
Средство не является панацеей. Более того, часто его «исцеляющие» свойства преувеличены работниками торговых точек, отдела рекламы.

Женщина лежит на аппликаторе Кузнецова

Риски

Сеансы с устройством запрещены при следующих состояниях:

  • родинки, папилломы, бородавки, шпоры в местах аппликации;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • плохая свертываемость и болезни крови;
  • поясничная грыжа;
  • легочная, сердечная недостаточности;
  • эпилепсия;
  • повышенная температура тела;
  • онкология.

Массажер лучше не использовать при беременности.

Воздействие острыми и твердыми иголками может выдержать не каждый. Лежать на коврике не только неудобно, но и больно. Если взрослый человек еще может справиться с негативными ощущениями и расслабиться, то ребенку это сделать не удастся. Во время сеанса могут быть повреждены чувствительные кожные покровы, нарушено эмоциональное состояние. Поэтому для детей йога-мат лучше не приобретать.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

1393

Витамины группы B: содержание в продуктах, признаки и опасность дефицита

Список продуктов, богатых витаминами группы В. Роли В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Суточные нормы для детей и взрослых. Причины и признаки дефицита. Влияние соединений на состояние кожи и волос, нервной системы, слизистых оболочек.

1922

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

22007

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

179

Полисциас: как ухаживать после покупки, пересадки, укоренения и в обычном режиме

Уход за полисциасом в домашних условиях. Комнатные виды культуры. Требования к поливу, освещению, температуре. Пересадка и размножение. Ошибки, которые провоцируют осыпание кроны.

573

Рипсалидопсис: как правильно ухаживать за пасхальным кактусом

Уход за рипсалидопсисом (пасхальным кактусом) в домашних условиях. Виды культуры. Требования к освещению, температуре, поливу, грунту, удобрениям. Правила пересадки. Размножение прививкой. Болезни и вредители.

528
10 мин 194 ккал

Салат «Нисуаз»: оригинальный рецепт, приготовление с консервами и без рыбы

Два классических рецепта салата «Нисуаз» (с тунцом и с анчоусами). Ингредиенты для заправки. Приготовление с консервами, курицей, морепродуктами, лососем. Удачные сочетания с овощами. Добавление сухариков и картофельных «лепешек».

1642

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.

41

Как правильно завязать мужской галстук в офис, на дружескую вечеринку и на торжество

Пошаговая инструкция, как быстро и красиво завязать галстук. Простые и сложные узлы. Схемы формирования виндзора, ван вейка, элдриджа. Крепление детского аксессуара на резинке. Оформление шейных платков. Варианты для женщин.

1454
15 мин 50 ккал

Салат со свежей капустой: 5 рецептов для тех, кто следит за фигурой

5 рецептов салата из свежей капусты. Простой вариант с морковью, луком и яблоком. Приготовление с перцем, огурцами, помидорами, горшком, ананасом, курицей. Заправка из уксуса и масла, майонеза, сметаны, соевого соуса.

4182
25 мин 150 ккал

Салат «Дамский каприз»: классический рецепт из 3 компонентов и его разновидности

Рецепт салата «Дамский каприз». Классическое блюдо с курицей, ананасом и сыром. Слоеные разновидности. Приготовление с черносливом, грибами, языком, ветчиной, крабовыми палочками, гранатом, орехами.