Аппликатор Кузнецова: польза и вред, правила лечебных сеансов

Рефлексотерапия — методика, предполагающая точечное воздействие на определенные участки тела. Наряду с иглоукалыванием, акупунктурным массажем популярностью стал пользоваться аппликатор Кузнецова. Мнения медиков о его эффективности расходятся.

Средство известно также как ипликатор Кузнецова, иглоаппликатор, йога-мат. Различают несколько видов устройства. Оно недорогое. Стало популярно во времена Советского Союза. Используется в медицинских учреждениях. На Западе были проведены клинические испытания, которые не подтвердили, что аппликатор Кузнецова оказывает эффективное рефлексотерапевтическое воздействие на человеческий организм.

История появления

Иван Кузнецов, челябинский учитель музыки, получил ожоги легких, когда травил тараканов. Он решил испытать на себе эффект точечного воздействия на определенные участки тела. Мужчина смастерил коврик из материала и густо расположенных булавок. Он лежал на нем каждый день по 20-30 минут.

Кузнецов заявил, что благодаря ежедневным процедурам на чудо-коврике, он полностью излечился. Окрыленный успехом, он стал оказывать помощь своим друзьям и родным. Народная молва об аппликаторе распространилась далеко за пределы Челябинска. Вскоре его стали выпускать в Москве и реализовывать в аптеках, спортивных магазинах. О советском изобретении известно в США, скандинавских странах.

Механизм действия

Шипы, расположенные на коврике, воздействуют на определенные точки на теле человека. Получается эффект, аналогичный точечному массажу, иглоукалыванию. Средство выступает в качестве стимулятора, который усиливает в организме обменные процессы, регенерацию.

На коже расположены активные точки, которые связаны с внутренними органами. Надавливание на них нормализует работу многих систем организма. К местам нажатия приливает кровь, за счет чего и обеспечивается эффект средства.

В народной медицине йога-мат применяется в качестве профилактики, лечения заболеваний.

Модели

Впервые аппликатор поступил в продажу в 1988 году. С тех пор он не один раз видоизменялся. Существует несколько модификаций.

  • Большой. Используется для воздействия на обширные поверхности. Применяется для спины, живота. Шипы одновременно надавливают на большое количество точек. Кладется под тело.
  • Тибетский. Мат выполнен из ткани, которая не вызывает аллергии. Применяется для ступней, спины. Иглы имеют двойное острие, поэтому не прокалывают кожный покров.
  • Магнитный. Оказывает рефлекторное, магнитное воздействие. Состоит из острых модулей. В мат встроены магниты.
  • Еж игольчатый (металлический). Поверхность выполнена из резины, на которой расположены металлические иглы высотой 1 см. Используется теми, у кого нет проблем с кожей.
  • Валик. Предназначен для спины, шеи. Действие модулей с острыми окончаниями усиливают магнитные вставки.

Аппликатор выпускается в виде диска, стелек, пояса. Есть изделия из дерева. Устройство представлено в нескольких цветах.

  • Зеленый. Рекомендуется людям с низким болевым порогом, чувствительной кожей.
  • Желтый. Специальные вставки образуют магнитное поле. Для людей с нечувствительной к боли кожей.
  • Синий. Для людей, которые нормально переносят боль.
  • Оранжевый. Для людей, занимающихся йогой, профессиональных факиров.

Правила проведения процедур

Как и в случае с другими лечебными и профилактическими устройствами, перед использованием йога-мата нужно тщательно ознакомиться с инструкцией.

  • Режим питания. Процедуру выполняем не раньше, чем через полтора часа после еды. После нее не употребляем пищу 30 минут.
  • Создание микроклимата. Для сеанса выбираем хорошо проветриваемое помещение. Если стоит морозная погода, то свежий воздух впускаем заранее. Температура должна быть комфортной.
  • Подготовка организма. На материале расположены иглы. Во избежание курьезов сеанс проводим только после того, как опорожним мочевой пузырь и кишечник.
  • Последовательность. Если процедура проводится для стимуляции, расслабления мышечных тканей или суставов, то после нее нужно спокойно полежать 30 минут.
  • Индивидуальное использование. На металлических или пластмассовых иглах могут оставаться частички кожи или даже капли крови. Другой человек может инфицироваться или заразиться грибком.
  • Уход. Поверхность средства перед очередной эксплуатацией протираем раствором спирта.
Перед проведением сеансов обязательно нужно получить консультацию у лечащего врача.

Показания

Йога-мат рекомендуется людям, активно занимающимся спортом, получающим большую физическую нагрузку. Полезен офисным сотрудникам, особенно женщинам, страдающим варикозом. Назначают при следующих состояниях:

  • боль в зоне седалищного нерва (ишиас), в пояснице;
  • суставная боль;
  • мышечная боль;
  • головная боль;
  • радикулит;
  • спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • покалывание или онемение в нижних конечностях;
  • нарушения режима сна.
Устройство применяется при стрессах, депрессиях, слабовыраженных панических атаках. Также оно помогает от целлюлита и ожирения.

Коврик-аппликатор Кузнецова синий

Периодичность и частота сеансов

Сколько будет длиться одна процедура и сколько раз ее повторять — вопрос индивидуального порядка. В таблице указаны ориентировочные параметры в зависимости от того, какую цель преследует курс.

Таблица — Ориентировочные частота и длительность процедур с аппликатором Кузнецова

СостоянияКоличество сеансов в сутки (разы)Продолжительность одного сеанса (минуты)
Проблемы с поясницей и позвоночником2-310-15
Головные боли25-10
Суставные боли3 5-10
Вегетососудистая дистония37-10
Упадок сил, ослабление жизненной энерги1 (утром)5-7
Бессонница, чрезмерное напряжениеПо желанию15-20
Лишний вес, целлюли110-15
ПМСПо желанию10-15
Плоскостопие2Проблемы с поясницей и позвоночником
Устройство воздействует на большую поверхность тела или на конкретные точки.

3 способа использования

В зависимости от типа устройства, заболевания или состояния, массажер может прижиматься тремя основными способами.

Весом тела

Что используем. Коврики для позвоночника, валики для шеи, поясничного отдела.

Инструкция

  1. Массажер кладем горизонтально на пол или ровный, не прогибающийся диван.
  2. Ложимся на него. Периодически приподнимаемся и перемещаемся, меняя точки. Идет воздействие на живот, спину, ягодицы.
  3. Для воздействия на ступни кладем коврик на пол и становимся на него. Можно опираться на мебель, чтобы регулировать силу надавливания.

Руками

Что используем. Подушки для лица, шеи и других небольших участков тела.

Инструкция

  1. Прикладываем средство к конкретному месту.
  2. Надавливаем руками.
  3. В процессе процедуры немного смещаем подушку.

Эластичным поясом

Что используем. Подушку, небольшие по размеру аппликаторы.

Инструкция

  1. Подушку подкладываем под широкую неопреновую ленту.
  2. Закрепляем пояс.
  3. Стараемся активно не двигаться, чтобы не поцарапать кожу.
При первых процедурах можно ощущать боль, а потом — тепло. Если его нет, то стараемся немного подвигаться. Некоторое время можно чувствовать, как натягивается кожа.

Эффекты в перспективе

Для получения результата сеансы нужно проводить курсами. Полезные эффекты проявляются постепенно:

  • нормализуется обмен веществ;
  • уходят лишние килограммы;
  • приходит в норму работа системы кровообращения;
  • ускоряется регенерация кожи и слизистых оболочек;
  • повышается устойчивость организма к неблагоприятным факторам;
  • нормализуется сон;
  • уменьшаются боли;
  • повышается тонус.
Средство не является панацеей. Более того, часто его «исцеляющие» свойства преувеличены работниками торговых точек, отдела рекламы.

Женщина лежит на аппликаторе Кузнецова

Риски

Сеансы с устройством запрещены при следующих состояниях:

  • родинки, папилломы, бородавки, шпоры в местах аппликации;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • плохая свертываемость и болезни крови;
  • поясничная грыжа;
  • легочная, сердечная недостаточности;
  • эпилепсия;
  • повышенная температура тела;
  • онкология.

Массажер лучше не использовать при беременности.

Воздействие острыми и твердыми иголками может выдержать не каждый. Лежать на коврике не только неудобно, но и больно. Если взрослый человек еще может справиться с негативными ощущениями и расслабиться, то ребенку это сделать не удастся. Во время сеанса могут быть повреждены чувствительные кожные покровы, нарушено эмоциональное состояние. Поэтому для детей йога-мат лучше не приобретать.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

526

Угревая сыпь (угри, акне) на лице: причины, лечение научными и народными методами

Эффективность лечения акне (угревой сыпи) народными и официальными методами. Причины развития и формы патологии. Применение антибиотиков, гормонов, органических кислот, лекарственных трав и низкожировой диеты.

415

Капсулы витамина Е: особенности формы выпуска и правила приема

Инструкция по применению витамина E в капсулах. Показания для назначения. Лечебные и профилактические дозировки. Использование при беременности, лактации, климаксе. Побочные эффекты и противопоказания.

246
1.5 часа 200 ккал

Салат «Венеция»: рецепты с колбасой, курицей, консервированной горбушей

Рецепт салата «Венеция» с колбасой. Варианты приготовления с отварной и копченой курицей. Блюдо с консервированной горбушей. Подача слоями. Добавление моркови, капусты, чернослива, ананаса, кукурузы, креветок, свеклы.

708
50 мин 120 ккал

Салат «Арбузная долька»: оригинальный рецепт, вкусовые эксперименты и правила оформления

Пошаговый рецепт салата «Арбузная долька» с курицей. Инструкция по оформлению полумесяцем, двумя дольками и полусферой. Варианты приготовления с грибами, орехами, морковью по-корейски, фруктами. Версии с тунцом и без майонеза.

47

Нематантус (гипоцирта): как ухаживать за тропической золотой рыбкой

Уход за нематантусом (гипоциртой, золотой рыбкой) в домашних условиях. Особенности растения, разновидности. Предпочтительные почва, удобрения, освещение и температура. Правила полива. Содержание летом и зимой. Размножение.

212

«Викасол»: схемы приема при обильных месячных и других кровотечениях

Инструкция по применению «Викасола» при кровотечениях. Назначение в таблетках и ампулах. Действие при обильных месячных. Дозировки по возрастам. Противопоказания и побочные эффекты. Варианты замены препарата.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

1127

Что можно сшить из старых джинсов: простые схемы создания одежды, бижутерии и красивых мелочей

Создание одежды, украшений и поделок из старых джинсов. Инструкция по пошиву юбки, комбинезона, платья. Простые способы сделать фартук, сумку, серьги, фоторамку, органайзер и покрывало.

20098

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

296
15 мин 84 ккал

Рецепты с капустой кольраби: праздничные, диетические и для разнообразия рациона

Рецепты блюд из капусты кольраби. Состав и польза продукта. Приготовление витаминного и диетического салатов, супов-пюре. Сытная закуска с курицей и майонезом. Подача с грецкими орехами для званого ужина.

240
1 час 296 ккал

Салат «Мужские грезы»: готовим с говядиной, курицей, свининой, индейкой и колбасой

Рецепт салата «Мужские грезы». Классический вариант с говядиной, сыром, луком и яйцами. Версии со свининой, курицей, индейкой и колбасой. Приготовление с картофелем, помидорами, сухариками, яблоком, ананасом.