Чай пуэр для похудения — отзывы, советы, методы заваривания

Насколько эффективен чай пуэр для похудения, отзывы о нем — преувеличение или доказательство целительного воздействия на организм? Как его употреблять, и заменит ли он другие способы борьбы с лишним весом? Отвечаем на главные вопросы о главном кaитайском напитке стройности.

Чай пуэр родом из древнего Китая. Он произрастает в районе Цинхай-Тибетского плато, на котором сегодня расположена китайская провинция Юньнань и территории Лаоса, Вьетнама, Бирмы. От других видов чая пуэр отличается методом изготовления: собранные листья подвергаются ферментации, благодаря которой приобретают уникальный вкус и целебные свойства.

Особенности чая пуэр

В древнем Китае ферментация осуществлялась естественным путем. Листья собирали, формировали в тюки и отправляли в далекие страны, куда чай нередко попадал лишь через 2-3 года, когда и терял первоначальную горечь. Такой чай сегодня называют элитным «сырым пуэр». Считается, что свои лучшие свойства он приобретает лишь через 10 лет естественной ферментации.

Для массового производства естественное созревание не подходит. Чтобы не ждать так долго, листья собирают в кучи, сбрызгивают водой и нагревают, в результате чего процесс ферментации существенно ускоряется. Получаемый пуэр называют форсированным. Его вкусовые качества значительно уступают «сырому чаю», он нередко отдает запахом «мокрых куч».

Влияние чая пуэр на организм

То, что чай пуэр для похудения активно используется в Китае и считается там напитком стройности, не совсем верно. С древних времен ему предписывали целых 22 свойства, среди которых:

  • уменьшение сонливости;
  • обретение душевного равновесия и спокойствия;
  • улучшение зрения;
  • повышение остроты ума;
  • стимулирование активности и бодрости;
  • охлаждение в жару и понижение температуры тела;
  • отрезвление;
  • успокоение дыхания;
  • удаление мокроты;
  • улучшение работы сердца и пр.

В отношении влияния на работу желудочно-кишечного тракта отзывы о китайском чае пуэр для похудения подтверждены научными исследованиями. Доказано, что его употребление:

  • способствует пищеварению;
  • ускоряет процесс похудения;
  • поддерживает водный баланс организма;
  • улучшает работу кишечника и дефекацию;
  • нормализует состояние при жидком стуле;
  • выводит шлаки и токсины.

Поистине целебным можно назвать только «сырой» чай, который не может стоить дешево. Приобрести его возможно лишь в специализированных чайных магазинах.

Чайные принадлежности на подносе

Поможет ли пуэр похудеть

Диетологи шутят, что поможет, если вместо еды пить только чай. Однако в этой шутке есть доля правды. Благодаря уникальному сочетанию ферментов в целебном напитке естественным образом ускоряется обмен веществ, что стимулирует снижение веса. Влияние пуэра сходно с воздействием пряных специй, например, корицы для похудения. Причем этот процесс — абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов.

Использовать чай для похудения в домашних условиях следует с другими средствами. Например, увеличить физическую активность: тогда и жир начнет «сгорать» быстрее. Присмотреться к своему рациону, убрать из него жирное и сладкое. Переход на здоровую пищу с обилием фруктов и овощей, регулярные физические нагрузки (хотя бы ежедневные пешие прогулки в парке) и употребление тонизирующего пуэра помогут вам избавиться от 5 кг лишнего веса в течение 1 месяца.

Как правильно заваривать и пить чай

В некоторых источниках можно найти рекомендации о том, что следует залить листья кипятком и настаивать 30 минут, после чего употреблять напиток перед едой. Это не только неправильно, но и опасно, так как может вызвать тяжелейшие нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Да и вкус напитка вряд ли вам понравиться, потому что он будет избыточно горьким и терпким.

Техника заваривания чая пуэр № 1

  1. 2 чайные ложки сухих листьев залейте 500 мл горячей воды (около 95°С).
  2. Сразу слейте воду.
  3. Вновь залейте заварку кипятком и настаивайте 15 секунд, после чего налейте чай в чашку и наслаждайтесь удивительным вкусом.
  4. Повторять 15-30 секундные заваривания можно от 5 до 10 раз, в течение которых вкус чая сохранится.

Техника заваривания чая пуэр № 2

  1. 2 чайные ложки листьев залейте 500 мл горячей воды (около 95°С).
  2. Сразу слейте, залейте снова и опять слейте воду.
  3. Залейте заварку горячей водой и выдерживайте 1-2 минуты.
  4. Перелейте напиток в чашку и пейте насыщенный и ароматный пуэр.
  5. Повторять 1-2 минутные заваривания можно до 2 раз.

Употреблять такой напиток следует через 30 минут после еды. Если вы планируете расстаться с лишними килограммами, пейте его в чистом виде. Если же вас интересует удивительный вкус китайского напитка, можете добавлять в него немного молока или меда.

Несколько правил употребления чая пуэр

  • Употребляйте напиток не менее 2 раз в течение дня.
  • Не пейте его на ночь, так как он обладает тонизирующим эффектом.
  • Совмещайте употребление напитка с диетой. Например, ускорить очищение организма от шлаков поможет неочищенный рис, который необходимо включить в ежедневный рацион.
  • Не используйте крепкий напиток, если страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией. Проконсультируйтесь с врачом при наличии хронических заболеваний ЖКТ.

Отзывы о чае пуэр с эффектом похудения позволяют говорить о нем, как о прекрасном средстве для очищения организма и улучшения обмена веществ. Включите его в свой арсенал средств борьбы с лишним весом и получайте удовольствие от глубокого, насыщенного вкуса!

Чай пуэр для похудения: видео

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

714
35 мин 322 ккал

Классический рецепт салата «Цезарь»: готовим по правилам и без них

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей пошагово. История создания блюда. Чем оригинальная версия отличается от современных интерпретаций. «Цезарь» с мясными ингредиентами и дарами моря.

2
35 мин 100 ккал

Салат «Радуга»: готовим слоями, горками, дугами и кругами

Рецепт салата «Радуга»: способы выкладки. Вариант для вегетарианцев и постящихся. Экспериментируем со вкусом и цветом: добавляем сухарики, чипсы, картошку фри, морковь по-корейски. Чем заменить майонез.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

5

Подробное описание метаболической диеты для тех, кто уже отчаялся вернуться в форму

Метаболическая диета для похудения: какой можно получить результат. Таблица разрешенных продуктов по баллам. Три фазы и несколько вариантов меню. Рецепты на ноль баллов. Достоинства и недостатки системы.

8729

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

2

«Ригевидон»: кому подойдет это противозачаточное, и какие возможны побочные эффекты

Инструкция по применению «Ригевидона»: как работает противозачаточный препарат. Преимущества. Как принимать и что делать, если пропущена таблетка. Когда и какими ждать месячные. Аналоги. Противопоказания и побочные действия.

534
5 мин ккал

Как приготовить соус терияки для свинины, роллов и овощных салатов

Рецепт соуса терияки в домашних условиях: какие ингредиенты входят в состав классического варианта и разновидностей. Как правильно готовить и хранить, чем полезен, кому противопоказан. Оптимальная густота заправки.

4

Диета доктора Ковалькова: тише едешь — меньше будешь

Диета Ковалькова: принципы и преимущества. Подробное описание этапов и прогнозы похудения на каждом из них. Что нельзя употреблять. Примерное меню на день. Таблица продуктов-фаворитов. Правила питьевого режима.

4

Лечение молочницы народными средствами: действительно ли помогут диета и травы

Народные средства от молочницы: какие выбрать. Сидячие ванны, спринцевания, протирания с корой дуба, календулой, ромашкой, марганцовкой, и другими компонентами. Средства для приема внутрь. Основы гигиены и питания.

3

Диета на овсянке: худеем на аристократическом завтраке

Овсяная диета: польза и вред. Правильно варим стройнящую кашу. Подготовка и очищение организма. Выбираем методику: от трех дней до двух недель. На сколько можно похудеть. Подводные камни и противопоказания.

5

Подробное меню английской диеты на 21 день с белковыми и овощными рецептами

Классическая английская диета для похудения. Таблица разрешенных продуктов. Подробное меню на 21 день. Запрет на употребление соли. Кому подойдет. Белковые и овощные рецепты. Возврат к обычному рациону. Противопоказания.

4
35 мин 179 ккал

Салат «Ромашка»: «цветочное» поле для экспериментов новичков и опытных кулинаров

Рецепт салата «Ромашка»: как приготовить. Способы украсить вареными яйцами, чипсами и зеленью. Варианты с куриной печенью, колбасой или крабовыми палочками. Экспериментируем с рыбными консервами, морковью по-корейски, свеклой.