Если стали малы твои тертые джинсы

Все помнят эпически неудачные попытки героини клипа про лабутены втиснуться в знаменитые восхитительные штаны. И, наверное, хорошо, что создатели ролика не знали, что за сутки ужаться в бедрах на пару тройку сантиметров возможно, как говорится, без пыли и шума. Причем все настолько элементарно и легко, что главный экспонат на выставке Ван Гога потерял бы львиную долю комизма и зрелищности, если бы этот способ отразили в сценарии.

Все экстренные средства: голодание, рвотное и слабительное, сауна или пищевая пленка, изнуряющая физическая нагрузка, которые прекрасно работают для уменьшения живота, терпят полное фиаско, когда дело касается бедер.

Все потому, что лимфа, фиброзный матрикс (та самая «апельсиновая корка»), жировая клетчатка ягодиц и бедер — все эти субстанции меняются очень медленно. Лимфа течет со скоростью 1,5 литра в сутки, на рассасывание фиброзного матрикса требуются месяцы, а жир на бедрах, который помогает производить эстрогены, у многих живет годами, пока климакс не избавит жировую ткань от этой повинности. За 24 часа растормошить эту стабильную систему можно только хорошо зная законы гемодинамики и особенности работы выделительной системы. А вот сделать ноги отечными за несколько часов способен каждый, буквально на раз-два-три.

Темноволосая девушка смотрит на гамбургер

Тройное табу для красавиц с пышными бедрами

Не голодайте

Самая плохая идея — устроить перед важным свиданием разгрузочный день. Конечно, питание с малой калорийностью поможет сделать живот более плоским, а мысли более стремительными. Психологи, кстати, рекомендуют бизнесменам на важные встречи ходить слегка голодными, чтобы обострить интуицию и буквально по запаху чувствовать деньги. Но если в течение дня съесть менее 20 грамм белка, возникнет так называемый осмотический отек. От голода действительно пухнут — это не метафора, а констатация факта.

Исключительно белковый диетический день снова не выход — чтобы прокормить мозг, на белковых диетах печень станет синтезировать глюкозу из белка и кетоновые тела из жира. Это придаст кожным выделениям отвратительный сероводородный запах, а дыханию сногсшибательный ацетоновый амбре.

Не напрягайтесь

Желание предстать перед избранником подтянутой и спортивной толкает многих на подвиги: велотренажер, приседания со штангой, сотня махов ногой, и, пожалуйста, — дикая усталость, забитые ноги, а на следующий день в результате распада гликогена в тканях появится вода (после тяжелой тренировки дополнительно образуется до 2-3 литров жидкости). И мало того, что ноги приобретут некоторую слоновость, спустя сутки, как раз к моменту вожделенной встречи, мышцы начнут болеть так, что о сексуальном дефилировании от картины к картине на 20-сантиметровых лабутенах придется забыть.

Не волнуйтесь

Судорожно перебирая наряды и прокручивая в голове будущие высокоинтеллектуальные диалоги, помните: сильное нервное напряжение блокирует выделительные процессы, значит, жидкость будет накапливаться, и джинсы снова придется застегивать с помощью нецензурной лексики и крепкой маминой руки. К сожалению, это не единственный сюрприз. В первые полчаса свидания, когда мандраж утихнет, диурез усилится и придется выбирать те части экспозиции, которые ближе к туалету.

Так что теперь, угрюмо облачиться в мешковатые штаны, молния которых удивительно топорщится на животе, а бесформенный зад намекает, что о Ван Гоге вы знаете гораздо больше, чем об отношениях между мужчиной и женщиной, и отправиться на вернисаж в одиночестве? Смотреть, как Серега-принц победно поглаживает угловатое бедро другой более везучей красавицы, — нет уж, увольте, знакомство с феей Физиологией еще никого не подводило!

Девушка обняла во сне подушку

Магический ритуал для уменьшения бедер

Не нервничайте и выспитесь

Растительные успокоительные препараты, травяные чаи, ароматерапия, занятия йогой, массаж, внимательное прочтение страницы в Википедии о Ван Гоге — вот так порядочная девушка должна провести вечер перед важным свиданием.

Перед сном под матрац в ноги положите, нет, не горошину и не мужские брюки, как советуют гадалки и ворожеи, а всего лишь одеяло, свернутое так, чтобы высота ножного конца была выше головного на 10-15 см. Это улучшит венозный отток почти на сорок процентов, и ноги заметно постройнеют.

Примите ванну

С первыми лучами сделайте легкую разминку и примите солевую ванну температурой 37-39 градусов. Важно погрузиться до подбородка. То, что произойдет буквально через пару минут, называется иммерсия. Периферические вены сдавливаются, кровь легче двигается к правому предсердию, которое слегка растягивается, совместно с возбуждением кожных рецепторов на груди это дает сигнал мозгу для секреции специального гормона, который усиливает мочеотделение. Именно поэтому в бассейнах так много людей ведут себя некультурно, особенно дети — они просто не в состоянии противостоять рефлексу. Еще спустя час жидкость будет выводиться более активно, исчезнут не только отеки на ногах, но и мешки под глазами, улучшится подвижность в суставах и в позвоночнике.

Ноги вверх!!!

Финальный лоск на постройневшие ножки наведет еще одна процедура. Познакомиться с ней можно, если заглянуть за кулисы во время соревнований по бодибилдингу. Удивительная картина, которая предстает неопытному взгляду, поражает — десяток мускулистых мужчин лежат на полу, задрав накачанные ноги, и меланхолично разглядывают потолок.

Это они сушат ноги, вызывая отток лимфы под действием гравитации, через 15 минут они выйдут на сцену, поражая зрителей и судей четким рельефом каждой мышцы на бедрах и голенях. Свидание — не менее ответственный момент: есть судья и зрители, так что стоит полежать пред ним десяток минут с поднятыми ногами, на пару сантиметров диаметр бедра наверняка уменьшится.

И вдогонку чисто женская хитрость: воспользуйтесь компрессионными колготками, только не теми, что продают в магазинах женского белья. В ортопедических салонах большой выбор компрессионного антиварикозного трикотажа. Стоит предупредить: натянуть на ноги это технологическое чудо не так просто и об этом можно снять следующий клип, который будет не менее популярен, чем «Лабутены», но результат стоит того — джинсы на два размера меньше будут впору. И, вуаля, покоряем поклонника красотой, возможно интеллектом, чувством стиля и прочее, и прочее…

Женские ноги в белых джинсах и туфлях на каблуках

Но помни, Золушка, это меры экстренной помощи!

Тесные джинсы, высокие каблуки, алкоголь, долгое стояние на одном месте, все-таки выставка Ван Гога, есть перед чем застыть в восхищении, — демонический набор факторов для скорейшего уничтожения венозной системы и застоя лимфы. Через четыре часа стройная красавица рискует превратиться в прежнюю отечную тыкву. А если дать волю фантазии и представить, что свидание плавно переросло в романтическую ночь…

Где-то с рассветом прекрасный принц стянул, наконец, хрустальный лабутен с опухшей конечности возлюбленной и беспомощно откинулся на подушку, размышляя, как извлечь принцессу из компрессионных колготок, не прибегая к магии и помощи МЧС…

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

590

Витамины группы B: содержание в продуктах, признаки и опасность дефицита

Список продуктов, богатых витаминами группы В. Роли В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Суточные нормы для детей и взрослых. Причины и признаки дефицита. Влияние соединений на состояние кожи и волос, нервной системы, слизистых оболочек.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

353

Глориоза: как ухаживать в периоды цветения и покоя

Уход за глориозой в домашних условиях. Оптимальные температура и влажность. Содержание в периоды цветения и покоя. Полив, пересадка, размножение. Распространенные вредители, болезни и способы борьбы с ними.

2044
25 мин 150 ккал

Салат «Дамский каприз»: классический рецепт из 3 компонентов и его разновидности

Рецепт салата «Дамский каприз». Классическое блюдо с курицей, ананасом и сыром. Слоеные разновидности. Приготовление с черносливом, грибами, языком, ветчиной, крабовыми палочками, гранатом, орехами.

1781
1 час 296 ккал

Салат «Мужские грезы»: готовим с говядиной, курицей, свининой, индейкой и колбасой

Рецепт салата «Мужские грезы». Классический вариант с говядиной, сыром, луком и яйцами. Версии со свининой, курицей, индейкой и колбасой. Приготовление с картофелем, помидорами, сухариками, яблоком, ананасом.

435

Дримиопсис (ледебурия, сцилла): как ухаживать, размножать, лечить

Уход за дримиопсисом (ледебурией, сциллой) в домашних условиях. Освещение, температура, полив, подкормка и влажность. Разновидности растения. Пересадка и размножение. Болезни, вредители и лечение.

213
15 мин 50 ккал

Салат со свежей капустой: 5 рецептов для тех, кто следит за фигурой

5 рецептов салата из свежей капусты. Простой вариант с морковью, луком и яблоком. Приготовление с перцем, огурцами, помидорами, горшком, ананасом, курицей. Заправка из уксуса и масла, майонеза, сметаны, соевого соуса.

837

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

21212

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

831

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.

1387

Лечебный стол № 9: правильный рацион при диабете и других нарушениях метаболизма

Пример меню лечебной диеты № 9 (лечебного стола № 9). Сахарный диабет и другие показания к назначению рациона. Распределение белков, углеводов, жиров и клетчатки. Роль нутриентов. Калорийность, нормы употребления воды.

1488
1.5 часа 200 ккал

Салат «Венеция»: рецепты с колбасой, курицей, консервированной горбушей

Рецепт салата «Венеция» с колбасой. Варианты приготовления с отварной и копченой курицей. Блюдо с консервированной горбушей. Подача слоями. Добавление моркови, капусты, чернослива, ананаса, кукурузы, креветок, свеклы.