Как похудеть

153

«Око возрождения»: польза и вред 5 тибетских жемчужин, техника и правила выполнения упражнений

Техника и правила выполнения 5 тибетских упражнений «Око возрождения». Польза и противопоказания жемчужин. Шестое упражнение для духовного самосовершенствования. Результаты.

88

Пояс для похудения: как правильно использовать, ждать эффекта или расстройства

Плюсы и минусы пояса для похудения живота. Принцип работы девайса. Вред и противопоказания. Относительная польза для спортсменов. Правила ухода за кожей при использовании девайса. Отзывы.

104

Как набрать вес девушке: усиленное питание и домашние тренировки

Безопасные способы быстро набрать вес. Таблица калорийных продуктов, пример недельного меню и восемь правил питания для худышек. Программа домашних тренировок. Спортивные добавки и протеиновый коктейль своими руками.

3512

Обертывание от целлюлита в домашних условиях: техника, правильные смеси и результаты релакса в «коконе»

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: виды и техника. Составы с глиной, кофе, медом, водорослями, уксусом, перцем, имбирем, эфирными маслами. Шоколадные процедуры, и как действует «Капсикам». Отзывы об эффективности.

1141

Медовый антицеллюлитный массаж: как правильно делать, когда и какой будет результат

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях как часть комплексной антицеллюлитной программы. Польза и эффективность. Техника выполнения. Противопоказания и побочные явления. Средства для усиления эффекта. Отзывы.

15310

Меню и рецепты диеты Монтиньяка на неделю: программа-мечта «Ешь и худей»

Диета Монтиньяка: гликемический индекс продуктов и основные принципы диеты. Преимущества и недостатки. Противопоказания. Таблица разрешенных продуктов, недельное меню. Закрепление результата. Мнение диетологов.

13252

Диета моделей: как приблизиться к идеалу за 2 недели, неделю и за 3 дня

Модельная диета: пять принципов стройнящего рациона, примеры меню. Разрешенные продукты. Диеты французских, корейских моделей, «ангелов» Виктории Сикрет. Правильный выход из программы, ее плюсы и минусы.

9951

Белково-углеводное чередование: медленный, но сытный путь к совершенному телу (БУЧ диета)

БУЧ диета: суть системы и ее эффективность. Преимущества и недостатки. Рекомендуемые и запрещенные продукты, примерное меню. Рецепты для БУЧ. Как выйти из программы победителем.

1691

Меню средиземноморской диеты на неделю: способ похудения, лечения или новый образ жизни

Средиземноморская диета: плюсы и минусы. Сколько можно сбросить. Какие продукты включены в программу, а от чего нужно отказаться. Кому противопоказана. Примерное меню на неделю и рецепты. Отзывы и результаты.

1563

Применение английской соли в домашних условиях: лечебный, косметический и стройнящий эффекты

Что такое английская соль, как ее пить для похудения и очищения кишечника. Лечебные свойства, инструкция по применению в домашних условиях. Польза компрессов и ванн с сульфатом магния. Кому и когда противопоказана. Отзывы.

5491

Банановая диета для похудения: калорийный тропический фрукт для точеной фигуры

Банановая диета: сколько кг можно сбросить. Любой ли фрукт подойдет. Меню на три дня и на неделю. Чередование разгрузочных дней. Рецепты мороженого и панкейков для похудения. Противопоказания.

10373

Диета на воде: пить, чтобы стройно жить

Водная диета и мифы о ней. Как рассчитать индивидуальный суточный объем жидкости. Почему чай и кофе не считаются водой. Меню на 7 и 10 дней. Отличия японской, китайской и водно-солевой диет.