Вероника Нагорная: «ДНК-анализ — инновационный продукт, позволяющий улучшить качество жизни»

Как похудеть? Каким спортом заниматься? Какие продукты употреблять? Ежедневно этими вопросами задаются миллионы людей, которые внимательно относятся к своему здоровью. Одной из них еще совсем недавно была Вероника Нагорная, ассистент стоматолога из Новосибирска. Найти ответы ей помог ДНК-анализ, проведенный в компании MyGenetics. После него жизнь женщины изменилась в лучшую сторону.

Веронике 43 года. Всю жизнь она страдала от избыточного веса. Диеты, диеты, диеты, которым не было конца, не приносили результата. Вернее, он был, но краткосрочный и не более пары килограмм за недели изнуряющего голодания.

Вероника пыталась заниматься спортом, но и физические нагрузки оказывались безрезультативными. В возможности ДНК-тестирования поверила, скорее, по инерции. И, наверное, впервые за долгие годы поняла, что сделала правильный выбор.

Сегодня Вероника Нагорная рассказывает, как и почему решилась сделать ДНК-тест, что узнала о своем организме, как изменился не только ее рацион, но и жизнь в целом.

— Вероника, где и как вы узнали о возможности прохождении ДНК-анализа?

— Мне посоветовала его подруга. Она сделала ДНК-анализ в компании MyGenetics и получила подробный отчет, в котором прописаны индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Например, я очень удивилась, когда узнала, что одни и те же вроде бы полезные продукты кому-то идут на пользу. А кому-то их лучше не употреблять, так как они плохо усваиваются. Стало интересно.

— Почему вы решили сделать ДНК-анализ?

— По разным причинам. Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Пробовала разные диеты, ходила на фитнес, но получала только временный результат. Мне тяжело все время сидеть на какой-то диете, а без этого сброшенные килограммы быстро возвращаются. К тому же я не могу есть все подряд. После употребления некоторых продуктов, которые включала в рацион по советам диетологов, я чувствовала тяжесть, недомогание. Не понимала, в чем дело. Интуитивно я предполагала, какие продукты мне есть нежелательно, но хотелось понять, почему.

Девушка Вероника на бирюзовом диванеВторая причина — спорт. Я занималась и аэробикой, и шейпингом, и бодифлексом. Как-то тяжело все шло, не получала удовлетворения от занятий, не видела результата. В конце концов, решилась на этот анализ. Честно говоря, я не сильно верила в успех затеи и воспринимала ее как развлечение. Хотя в душе все-таки надеялась (смеется), что хоть после анализа ДНК что-то изменится.

— Что вам больше всего понравилось?

— Во-первых, понравилось, что процедура очень простая. Оплатив покупку, я получила набор для самостоятельного забора образцов ДНК и подробную инструкцию, что и как делать. Потом отправила образец в лабораторию по указанному адресу и через 2 недели получила подробный отчет про себя (около 100 страниц!) Форму отчета мне предложили выбрать самой: или его напечатают на бумаге хорошего качества, или можно получить по электронной почте. Я выбрала в виде буклета и была приятна удивлена. В нем я нашла много полезной и интересной информации.

— Какая именно информация содержится в отчете?

— Отчет хорошо структурирован и разбит на главы. Я узнала, что для каждого человека важен индекс массы тела. Это показатель соответствия веса и роста, по которому видно степень ожирения или недобора веса. В отчете указано, какой у меня индекс массы тела, какой должен быть мой нормальный вес, сколько калорий в сутки мне нужно употреблять, чтобы похудеть и поддерживать вес.

Также содержится информация, какие у меня варианты генов, отвечающих за особенности усвоения продуктов. Оказалось, что я не просто так люблю сладкое, это объясняется генами. И алкоголь мне не нравится по вкусу не случайно. За это ответственен ген, отвечающий за чувствительность к горькому. В мире всего 6 % таких людей, и я вхожу в их число.

На основе анализа для меня составлены подробные рекомендации: какие продукты нужно есть, а какие лучше ограничить или вовсе от них отказаться. Даже примерное меню на день указано.

Есть полезная информация и про спорт. Например, я узнала свой тип генетической выносливости. По нему можно определить, нужна ли человеку физическая нагрузка или она жизненно важна. Если человек относится к первому типу, ему повезло, и спортом до изнурения заниматься не нужно. А я вот отношусь ко второму типу, из-за чего всегда была склонна к полноте. И спорт для меня очень важен, чтобы поддерживать тело в нормальной форме.

— Какова, на ваш взгляд, главная ценность ДНК-анализа?

— Важно, что человек узнает, какой тип питания и физической нагрузки помогут ему поддерживать вес в норме, чувствовать себя лучше. Со 100-процентной гарантией! Сделав ДНК-анализ один раз в жизни, можно придерживаться полученных рекомендаций долгие годы и прекрасно себя чувствовать. Подкупает, что это не какие-нибудь новомодные авторские методики, а использование достижений науки. Таким методам доверяешь.

Нагорная Вероника дает интервью женскому порталу

— Вы уже ощутили результат?

— Да! Как мало для счастья надо (смеется)! Сначала я стала следовать рекомендациям из любопытства. Потом вошла во вкус. Мне очень понравилось, что мне не приходится строго ограничивать себя в еде. Кроме того, раньше я интуитивно знала, какой вид спорта мне больше подходит, но не решалась им заниматься. ДНК-анализ подтвердил мои догадки. Оказалось, что наиболее эффективная физическая нагрузка для меня бег. И это стало толчком, чтобы я, наконец, приступила к занятиям.

— Как одной фразой вы можете охарактеризовать такой ДНК-анализ?

— Это действительно инновационный продукт, который помогает людям значительно улучшить качество жизни.

— Вы бы порекомендовали ДНК-анализ свои друзьям и знакомым?

— Да, уже несколько друзей по моей рекомендации сделали такой анализ. Некоторые еще ждут отчет, а вот моя двоюродная сестра уже его получила. Она очень серьезно относится к своему здоровью, к тому же у нее хорошая сила воли. Она на следующий же день изменила меню, записалась на степ-аэробику, строго выполняла все предписания. Уже через 2 недели похудела на 2 кг. Говорит, что стала чувствовать себя намного лучше. Сейчас у нее мотивация усилилась, планирует еще 8 кг сбросить.

Мне кажется, что такой анализ хорош и для детей. Родителям будет проще. Они узнают, какие у их детей особенности, какие продукты им можно давать, а какие нет. Ребенок с детства будет привыкать правильно питаться. И не будут родители спорить и мучиться вопросом, в какую секцию отдать ребенка, чтобы он добился хороших результатов в спорте. А отведут его туда, куда нужно. И чем раньше ребенок начнет заниматься, тем выше будут его шансы на успех.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

79101
1 час 328 ккал

Заварные блины на кефире: разные рецепты и секреты приготовления

Блины на кефире с кипятком — тонкие заварные, пористые (с дырочками), с яйцами и без них. Полезные советы по консистенции теста, по приготовлению и сохранению свежести блинов. Традиционные и другие рецепты.

Авторские колонки

Двуликий холод. Оружие массового обморожения. Часть 2

С какой скоростью замерзают люди разных возрастов? Наблюдения за военными с спортсменами на морозе. Какие продукты способствуют согреванию в холодную погоду. И почему все-таки лучше одевать шапку зимой.

473

Любовь Соболева: «Пока на контент есть обратная реакция, даже негативная, это означает, что он работает»

Кто стоит за самыми известными блогерами Рунета? В чем секрет популярности в соцсетях? Как продвинуть свой аккаунт и заработать деньги, а не только лайки? Почему пиарщику стало скучно на телевидении? Зачем нужно дружить в виртуальной реальности?

2442

Диета после удаления желчного пузыря: продукты, меню, рекомендации

Рекомендованная диета после удаления желчного пузыря в первые дни после операции. Как правильно питаться через 1, 2 месяца и полгода. Список продуктов, советы специалистов по составлению рациона для взрослого и ребенка.

857

Как спасти вещи от пятен

Мало кто сегодня может пожаловаться на дефицит одежды. Ведь сейчас можно купить что угодно и в любых количествах. Однако у каждой из нас есть особые вещи — любимое платье, блузка или юбка, с которыми мы ни за что не расстанемся добровольно. И если на этих вещах появились пятна, это может стать настоящей катастрофой!

98351
1 час 328 ккал

Готовим блины на минералке — рецепты на любой вкус

Блины на минеральной воде: тонкие ажурные, с молоком и без молока, с добавлением яиц и без них. Постный рецепт. Как правильно использовать минеральную воду. Секреты консистенции теста и безупречной выпечки.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

1335

Татьяна Белецкая: «Я мечтаю, чтобы каждый на свете был любим и нужен»

Забавно было то, что обе понимали безумность этой идеи, понимали, что денег нет, что спонсоров мы не найдем, что проект будет почти невозможно «распиарить», но остановиться уже не могли. Проект задумывался как камерный, собак на 40–50, но тех, кому надо срочно помочь, кто умирает без нашей помощи прямо сейчас, гораздо больше.