Вероника Нагорная: «ДНК-анализ — инновационный продукт, позволяющий улучшить качество жизни»

Как похудеть? Каким спортом заниматься? Какие продукты употреблять? Ежедневно этими вопросами задаются миллионы людей, которые внимательно относятся к своему здоровью. Одной из них еще совсем недавно была Вероника Нагорная, ассистент стоматолога из Новосибирска. Найти ответы ей помог ДНК-анализ, проведенный в компании MyGenetics. После него жизнь женщины изменилась в лучшую сторону.

Веронике 43 года. Всю жизнь она страдала от избыточного веса. Диеты, диеты, диеты, которым не было конца, не приносили результата. Вернее, он был, но краткосрочный и не более пары килограмм за недели изнуряющего голодания.

Вероника пыталась заниматься спортом, но и физические нагрузки оказывались безрезультативными. В возможности ДНК-тестирования поверила, скорее, по инерции. И, наверное, впервые за долгие годы поняла, что сделала правильный выбор.

Сегодня Вероника Нагорная рассказывает, как и почему решилась сделать ДНК-тест, что узнала о своем организме, как изменился не только ее рацион, но и жизнь в целом.

— Вероника, где и как вы узнали о возможности прохождении ДНК-анализа?

— Мне посоветовала его подруга. Она сделала ДНК-анализ в компании MyGenetics и получила подробный отчет, в котором прописаны индивидуальные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам. Например, я очень удивилась, когда узнала, что одни и те же вроде бы полезные продукты кому-то идут на пользу. А кому-то их лучше не употреблять, так как они плохо усваиваются. Стало интересно.

— Почему вы решили сделать ДНК-анализ?

— По разным причинам. Я всю жизнь борюсь с лишним весом. Пробовала разные диеты, ходила на фитнес, но получала только временный результат. Мне тяжело все время сидеть на какой-то диете, а без этого сброшенные килограммы быстро возвращаются. К тому же я не могу есть все подряд. После употребления некоторых продуктов, которые включала в рацион по советам диетологов, я чувствовала тяжесть, недомогание. Не понимала, в чем дело. Интуитивно я предполагала, какие продукты мне есть нежелательно, но хотелось понять, почему.

Девушка Вероника на бирюзовом диванеВторая причина — спорт. Я занималась и аэробикой, и шейпингом, и бодифлексом. Как-то тяжело все шло, не получала удовлетворения от занятий, не видела результата. В конце концов, решилась на этот анализ. Честно говоря, я не сильно верила в успех затеи и воспринимала ее как развлечение. Хотя в душе все-таки надеялась (смеется), что хоть после анализа ДНК что-то изменится.

— Что вам больше всего понравилось?

— Во-первых, понравилось, что процедура очень простая. Оплатив покупку, я получила набор для самостоятельного забора образцов ДНК и подробную инструкцию, что и как делать. Потом отправила образец в лабораторию по указанному адресу и через 2 недели получила подробный отчет про себя (около 100 страниц!) Форму отчета мне предложили выбрать самой: или его напечатают на бумаге хорошего качества, или можно получить по электронной почте. Я выбрала в виде буклета и была приятна удивлена. В нем я нашла много полезной и интересной информации.

— Какая именно информация содержится в отчете?

— Отчет хорошо структурирован и разбит на главы. Я узнала, что для каждого человека важен индекс массы тела. Это показатель соответствия веса и роста, по которому видно степень ожирения или недобора веса. В отчете указано, какой у меня индекс массы тела, какой должен быть мой нормальный вес, сколько калорий в сутки мне нужно употреблять, чтобы похудеть и поддерживать вес.

Также содержится информация, какие у меня варианты генов, отвечающих за особенности усвоения продуктов. Оказалось, что я не просто так люблю сладкое, это объясняется генами. И алкоголь мне не нравится по вкусу не случайно. За это ответственен ген, отвечающий за чувствительность к горькому. В мире всего 6 % таких людей, и я вхожу в их число.

На основе анализа для меня составлены подробные рекомендации: какие продукты нужно есть, а какие лучше ограничить или вовсе от них отказаться. Даже примерное меню на день указано.

Есть полезная информация и про спорт. Например, я узнала свой тип генетической выносливости. По нему можно определить, нужна ли человеку физическая нагрузка или она жизненно важна. Если человек относится к первому типу, ему повезло, и спортом до изнурения заниматься не нужно. А я вот отношусь ко второму типу, из-за чего всегда была склонна к полноте. И спорт для меня очень важен, чтобы поддерживать тело в нормальной форме.

— Какова, на ваш взгляд, главная ценность ДНК-анализа?

— Важно, что человек узнает, какой тип питания и физической нагрузки помогут ему поддерживать вес в норме, чувствовать себя лучше. Со 100-процентной гарантией! Сделав ДНК-анализ один раз в жизни, можно придерживаться полученных рекомендаций долгие годы и прекрасно себя чувствовать. Подкупает, что это не какие-нибудь новомодные авторские методики, а использование достижений науки. Таким методам доверяешь.

Нагорная Вероника дает интервью женскому порталу

— Вы уже ощутили результат?

— Да! Как мало для счастья надо (смеется)! Сначала я стала следовать рекомендациям из любопытства. Потом вошла во вкус. Мне очень понравилось, что мне не приходится строго ограничивать себя в еде. Кроме того, раньше я интуитивно знала, какой вид спорта мне больше подходит, но не решалась им заниматься. ДНК-анализ подтвердил мои догадки. Оказалось, что наиболее эффективная физическая нагрузка для меня бег. И это стало толчком, чтобы я, наконец, приступила к занятиям.

— Как одной фразой вы можете охарактеризовать такой ДНК-анализ?

— Это действительно инновационный продукт, который помогает людям значительно улучшить качество жизни.

— Вы бы порекомендовали ДНК-анализ свои друзьям и знакомым?

— Да, уже несколько друзей по моей рекомендации сделали такой анализ. Некоторые еще ждут отчет, а вот моя двоюродная сестра уже его получила. Она очень серьезно относится к своему здоровью, к тому же у нее хорошая сила воли. Она на следующий же день изменила меню, записалась на степ-аэробику, строго выполняла все предписания. Уже через 2 недели похудела на 2 кг. Говорит, что стала чувствовать себя намного лучше. Сейчас у нее мотивация усилилась, планирует еще 8 кг сбросить.

Мне кажется, что такой анализ хорош и для детей. Родителям будет проще. Они узнают, какие у их детей особенности, какие продукты им можно давать, а какие нет. Ребенок с детства будет привыкать правильно питаться. И не будут родители спорить и мучиться вопросом, в какую секцию отдать ребенка, чтобы он добился хороших результатов в спорте. А отведут его туда, куда нужно. И чем раньше ребенок начнет заниматься, тем выше будут его шансы на успех.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

334
5 мин ккал

Варенье из одуванчика: рецепты и тонкости приготовления золотого лакомства

Рецепт варенья из одуванчиков, состав и полезные свойства продукта. При каких болезнях рекомендуется. Противопоказания. Советы по сбору и подготовке сырья. Способ приготовления без варки.

2436

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

331

Как обесцветить волосы в домашних условиях: способы без краски

Как осветлить волосы в домашних условиях без химии. Правила подготовки к процедуре. Традиционное осветление перекисью водорода. Народные рецепты без перекиси. Уход за осветленными волосами. Отзывы.

1326
5 мин ккал

Рецепт варенья из лепестков роз: лечебный женский десерт с привкусом романтики

Варенье из лепестков роз: полезные свойства и противопоказания. Как помогает при женских болезнях. Можно ли есть цветочный десерт беременным и детям. Подборка рецептов: старинный, классика, без варки, в мультиварке.

Авторские колонки

Двуликий холод. Оружие массового обморожения. Часть 2

С какой скоростью замерзают люди разных возрастов? Наблюдения за военными с спортсменами на морозе. Какие продукты способствуют согреванию в холодную погоду. И почему все-таки лучше одевать шапку зимой.

1063

Екатерина Сартакова: «Этикет — это не сухие правила, которые сковывают людей по рукам и ногам»

Знание правил этикета помогает свободно и спокойно чувствовать себя в разных ситуациях: на первом свидании, при общении в интернете и на деловом ужине. Базовые случаи разбирает специалист по этикету Екатерина Сартакова.

134

Как сделать брови светлее: натуральные, окрашенные и татуированные

Как осветлить брови в домашних условиях эффективно и без вреда. Специальные и народные средства. Кому идут светлые брови. Как изменить цвет натуральных, окрашенных бровей и после татуажа. Противопоказания и отзывы.

92

Норма влажности воздуха в квартире: чем измерить и как регулировать

Какая влажность воздуха должна быть в квартире и чем ее измерить: специальный прибор и «дедовские» способы. Как уменьшить или повысить влажность в комнате. Чем опасно для здоровья нарушение оптимальных параметров.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

232

Как обесцветить волосы на руках, ногах, скулах и над верхней губой: безопасные способы в домашних условиях

Как осветлить волосы на руках в домашних условиях быстро и безопасно. Способы для обесцвечивания растительности на лице и ногах. Средства на основе перекиси и народные рецепты. Как пользоваться отбеливающей краской. Отзывы.

1637
5 мин ккал

Облепиховое варенье: правила сбора ягод и 6 способов закупорки антипростудного лакомства

Рецепт варенья из облепихи: с варкой и без, пятиминутка. Полезные свойства ягод и противопоказания. Можно ли детям, беременным и кормящим. Правила сбора и обработки. Как сделать джем без косточек и морс.

1890
5 мин ккал

Варенье из шишек сосны: оригинальный вкус, лесной аромат и целебные свойства

Варенье из сосновых шишек: полезные свойства и ограничения приема. Правила заготовки сырья и подборка рецептов. Правила употребления продукта в лечебных целях при ангине, бронхите, астме и от паразитов.