Как избавиться от растяжек на груди и предупредить их появление

Растяжки на груди не опасны для здоровья, однако неэстетичный вид покрытой неровными полосками кожи вынуждает к поиску решения проблемы. Современная индустрия красоты предлагает ряд методов борьбы со стриями. Но как выбрать подходящий в вашем конкретном случае? И как убрать растяжки на груди быстро и безопасно?

Для некоторых женщин стрии на пикантной части тела, которая скрыта под одеждой, не доставляют особого беспокойства. Однако для дам, отдающих предпочтение открытым купальникам и глубоким вырезам, растяжки на груди становятся причиной переживаний. Но отчаиваться не стоит, существует несколько способов решения проблемы.

Почему появляются некрасивые полосы

Стрии, или растяжки, — атрофические рубцы, которые образуются после разрыва кожных волокон. Такие образования выглядят как полосы разной длины и ширины с неровными краями. Сначала они могут быть красными, красно-синюшными, фиолетовыми или синими, а затем становятся белесыми — такие растяжки считаются застарелыми.

Кожные волокна повреждаются в результате:

  • растяжения эпидермиса;
  • гормональных изменений.

Стрии на пикантной части тела могут появиться после увеличения размеров груди, а именно:

  • во время беременности и лактации — из-за притока молока;
  • при увеличении веса — из-за жировых отложений в области молочных желез;
  • при похудении — кожа «заламывается» из-за уменьшения объемов груди;
  • при интенсивных занятиях спортом — из-за нарастания объема мышц;
  • в период полового созревания у девочек-подростков — из-за возрастного увеличения размеров груди.
Некоторые девушки замечают, что появившаяся на груди растяжка чешется. Это нормальное явление: так организм сигнализирует о повреждении кожных волокон.

Роль профилактики

Проще предотвратить появление растяжек на груди, чем потом бороться со стриями. Предупредить разрывы кожных волокон поможет правильный уход.

Косметические процедуры

Первый шаг на пути к красивой коже груди — включение в ежедневную рутину приятных косметических процедур, задачи которых:

  • поддерживать упругость и эластичность кожи;
  • питать и увлажнять эпидермис;
  • активизировать процессы регенерации;
  • стимулировать кровообращение.

Уход за грудью должен включать следующие минимальные процедуры.

  • Косметические средства. Рекомендуется один-два раза в сутки обрабатывать кожу груди питательным или увлажняющим лосьоном, кремом специального назначения. Можно использовать растительное масло холодного отжима: подойдет оливковое, миндальное.
  • Контрастный душ. Процедура тонизирует кожу всего тела. Начинать сеанс рекомендуется с горячей воды, а заканчивать — холодной.
  • Массаж. Смочить оливковым маслом рукавичку из хлопка и надеть ее на руку. Легкими, плавными движениями промассировать грудь. Повторять один-два раза в неделю.

Питание

Для поддержания эластичности эпидермиса (обеспечения синтеза кожных волокон) организму необходимы питательные вещества и витамины. Вот почему очень важно придерживаться основ правильного питания:

  • включить в рацион — больше свежих овощей и фруктов, белковую пищу (мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, бобовые);
  • минимизировать употребление — жирной, жареной, соленой, копченой, консервированной, сладкой пищи, мучных изделий;
  • исключить — фастфуд и полуфабрикаты.
Важно не забывать и о питьевом режиме: увлажненность кожи, а значит и ее эластичность, напрямую зависит от водного баланса в организме. Рекомендуется выпивать 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Спорт

Состояние кожи во многом определяется тонусом мышц груди. Поэтому стоит регулярно уделять внимание оптимально организованным физическим нагрузкам. Вот несколько упражнений, которые помогут поддерживать мышечный корсет в тонусе.

  • «Планка». Встать в «планку», и удерживать это положение как можно дольше.
  • «Крылья». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Свести лопатки вместе, задержаться на десять секунд и вернуться в исходное положение. Повторить восемь раз.
  • «Молитва». Соединить ладони перед грудью, с силой сдавливая руки в течение пяти секунд. Выполнить восемь раз.
Регулярные занятия плаванием, судя по отзывам, — отличная мера профилактики стрий на груди во время беременности и после родов.

Правильный бюстгальтер

Подбирая бюстгальтер, следует учесть два момента.

  1. Размер. Он должен соответствовать размеру груди: не жать и не натирать, но плотно прилегать к молочным железам;
  2. Ткань. Важно, чтобы интимный предмет одежды был изготовлен из натуральных материалов.

В некоторых случаях растяжки на груди появляются, несмотря на профилактические меры. Это связано с индивидуальными особенностями кожи, генетической предрасположенностью. Что же делать в такой ситуации?

Как убрать растяжки на груди: основные приемы

Борьба с растяжками должна основываться на четырех принципах.

  1. Быстрый старт. Если не удалось предупредить появление стрий, бороться с растяжками на груди нужно сразу, как только они образовались. Свежие полосы красного или красно-синюшного цвета пронизаны капиллярами и достаточно легко поддаются лечению. Белые растяжки, «возраст» которых более полугода, по мнению дерматологов, удалить полностью не получится: возможно лишь сделать их максимально незаметными.
  2. Комплексность. Наибольшую эффективность при работе с растяжками обеспечивает одновременное применение нескольких методов. При этом нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом.
  3. Индивидуальный подход. При подборе подходящих способов лечения стрий важно учитывать особенности деликатной кожи груди и собственного организма в целом.
  4. Регулярность и терпение. Мероприятия, направленные на удаление растяжек, должны проводиться постоянно, а не время от времени. Только так можно достичь видимых результатов. Важно понимать, что устранение стрий — длительный процесс, который занимает несколько месяцев.

Эфирное масло капает из пузырька в плошку

Специальные средства

Чтобы справиться с проблемой образования стрий, покупные и домашние средства от растяжек должны содержать следующие основные компоненты:

  • растительные масла и масляные экстракты;
  • эфирные масла;
  • экстракты лекарственных растений;
  • гиалуроновая кислота;
  • витамины (в том числе ретинол, С, Е);
  • аминокислоты.

Покупные…

Нелегко выбрать крем от стриий на груди: современная индустрия красоты предлагает широкий ассортимент средств, призванных побороть растяжки. Таблица ниже поможет сориентироваться в их многообразии.

Таблица — Покупные средства от растяжек

КатегорияПримерыПрименение
Кремы— Indulgent Body Cream (Avent);
— MamaComfort;
— Pregnacare cream (Vitabiotics);
— Sjlaris (Dr. Nona);
— Mama (Sanosan);
— «Бепантол»;
— 9 mois (Mustella);
— Destock (Vichy);
— Mama (Sanosan)
— Принять душ;
— вытереться насухо;
— нанести средство на участки груди, покрытые растяжками;
— дождаться впитывания средства;
— одеться;
— повторять утром и вечером
Лосьоны— Palmer’s;
— Reviva
Масла— Weleda;
— Frei;
— Mustela
— Согреть масло в ладонях;
— массируя, нанести на грудь;
— повторять 2-3 раза в день
Скрабы— Body Blendz;
— Anti-stretch;
— любой скраб для тела, подходящий для деликатной кожи груди
— Во время принятия душа на влажную кожу груди нанести средство круговыми движениями;
— сделать массаж в течение 2-3 минут;
— смыть скраб теплой водой;
— повторять не чаще 1 раза в неделю
Большинство средств против растяжек предназначены для беременных и недавно родивших женщин, так как именно в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания чаще всего и появляются растяжки. Однако этими продуктами можно пользоваться, даже если стрии появились в силу других причин.

Лист алоэ в деревянной ложке и мёд

… и своими руками

От растяжек на груди могут помочь и народные средства. В таблице ниже собраны сведения о том, как без труда изготовить препарат против стриий из доступных продуктов.

Таблица — Домашние средства от растяжек на груди

Название средстваРецептПрименение
Крем— Развести 2 г мумие в 1-2 чайных ложках кипяченой воды;
— соединить смесь со 100 г любого жирного крема (лосьона) для тела;
— выждать 20 минут, перемешать
— После душа нанести на растяжки тонким слоем;
— спустя два-три часа принять теплый душ;
— повторять раз в сутки
— Используя блендер или мясорубку, измельчить несколько листьев алоэ;
— соединить 2 столовые ложки получившейся кашицы с 4 столовыми ложками меда;
— ввести 0,5 чайной ложки масла ростков пшеницы
— Массирующими движениями втереть в кожу груди;
— спустя 20 минут принять теплый душ;
— повторять 1-2 раза в день
Масло— Растопить на паровой бане 2 столовые ложки кокосового масла;
— добавить 2 столовые ложки оливкового масла;
— ввести чайную ложку масла зародышей пшеницы
— Разогреть в ладонях необходимое количество смеси;
— сделать массаж груди;
— повторять один-два раза в сутки
Скраб— Измельчить в кофемолке кофейные зерна;
— 2 столовые ложки порошка соединить с 2 столовыми ложками миндального масла
— Принять теплый душ;
— на влажную кожу нанести скраб;
— сделать массаж;
— смыть средство теплой водой;
— повторять раз в неделю (при чувствительной коже — раз в 8-10 дней)
— Смешать 2 столовые ложки молотого геркулеса с 1 яичным белком;
— добавить 4 столовых ложки сметаны
Косметические средства помогут уменьшить красные растяжки на груди. Использовать их следует в сочетании с массажем и контрастным душем.

На заметку беременным и кормящим

Используя косметические средства, чтобы убрать растяжки на груди во время беременности и лактации, нужно:

  • предварительно посоветоваться с врачом;
  • не использовать продукты, содержащие эфиры;
  • прекратить применение средства при возникновении малейших реакций;
  • читать инструкцию: препарат должен быть гипоаллергенным, без красителей и ароматизаторов;
  • не допускать попадания средства в рот малышу.

«Тяжелая артиллерия»: методы эстетической медицины

Сделать едва заметными застарелые растяжки помогут более радикальные методы — профессиональные косметологические процедуры. Пользуясь таблицей, можно сравнить методику воздействия на кожу и противопоказания к различным манипуляциям.

Таблица — Радикальные методы удаления растяжек на груди

НазваниеСуть процедурыПротивопоказания
Химический пилинг— Кожу обрабатывают кислотным составом;
— кожа получает ожог, который стимулирует обновление тканей
— Индивидуальная непереносимость компонентов состава;
— инфекционные заболевания (в том числе герпес);
— онкология;
— патологии сердечно-сосудистой системы;
— беременность и лактация;
— дерматологические заболевания;
— повреждения кожи;
— высокая температура;
— применение некоторых лекарств
Мезотерапия— Инъецируют биологически активные компоненты и аминокислоты, под действием которых активизируются метаболические и регенерационные процессы— Беременность и лактация;
— онкология;
— инфекционные болезни;
— желчекаменная болезнь;
— патологии крови
Озонотерапия— В пораженные участки кожи вводят озоно-кислородный состав, который
разрушает фиброзные ткани
— Период менструаций;
— терапия некоторыми лекарственными средствами;
— инсульт в анамнезе;
— эпилепсия;
— склонность к судорогам;
— сердечные патологии;
— алкогольное отравление;
— кровотечения;
— нарушения свертываемости крови;
— болезни щитовидки;
— сахарный диабет;
— гипогликемия;
— панкреатит;
— индивидуальная непереносимость
Лазерная шлифовка— Лазером разрушают соединительную ткань в местах разрыва кожных волокон;
— на месте воздействия появляется ожог, после заживления которого эпидермис обновляется
— Интенсивный свежий загар;
— беременность и лактация;
— воспаления на коже;
— онкология;
— патологии эндокринной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем
Микродермабразия— Выполняют механический пилинг, при котором твердые частицы подаются струей направленного воздуха и отшелушивают деструктивные ткани
Интенсивные воздействия на область молочных желез могут спровоцировать появление новообразований, опасных для здоровья. Некоторые врачи считают удаление растяжек на груди с помощью лазера недопустимым.

Задумываясь о том, как избавиться от растяжек на груди, нужно помнить, что здоровье — превыше всего. Стрии — всего лишь косметический дефект, поэтому для его устранения не всегда нужно идти по радикальному пути. Если вы все-таки настроены воспользоваться инструментами эстетической медицины, обязательно проконсультируйтесь с врачом, оцените риск возникновения побочных эффектов, ответственно подойдите к выбору клиники.

Кому что помогло: отзывы

Добрый день, дамы! случайно наткнулась на эту тему, из интереса выборочно почитала. Я сводила растяжки лазером 2 раза. растяжки были у меня на груди, появились лет в 12, огромные, ужасные! первый раз делела фраксель — ерунда полная, зажило быстро, но особо не помогло. я разочаровалась и бросила. прошло несколько лет, и в 30 мне ударило свести их опять (получается растяжки у меня очень старые) я сделала обычную лазерную шлифовку….девочки, это был ужас!!! у меня был такой страшный сильнейшый ожог, это просто кошмар! все лопалось, лилась сукровица, я мазала кремами «бепантен» и «пантенол» — просто по тюбику в сутки!!! проклинала тот день и час — зачем я это сделала….и как то пошла в очередной раз в аптеку за очередным кремом от ожога, и мне аптекарша насоветовала крем после лазерных процедур «зинальфат» — производство Польша, стоил где то рублей 400 — он мне так помог! это просто чудо! вобщем, заживало долго, месяца 4, но вот тот крем мне очень помог! правда растяжки полностью у меня не ушли — но они стали намного незаметнее, так что советую — главное — потом правильный уход за обработанными поверхностями.

Ольга, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4132354/2/

Я делала микродермабразию пару раз (шлифовка кожи) и регулярно контрастный душ. А самым лучшим из опробованных кремов-гелей оказался Крем от Коллистар. Приятное и удобное средство во всех отношениях. Состояние груди намного улучшилась, но такой какой она была до ГВ, она, к сожалению, не стала… Удачи Вам и делайте все процедуры как можно скорее, т. к. считается что строк реабилитации кожи груди 3 года после родов.

Stroinayaya, https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/9297.html

Мазала грудь и живот кремом Наша Мама… Запах приятный, впитывается легко.. а вот результата особенного не вижу. Живот в порядке (он у меня в принципе не очень большой), в вот грудь правая вся в растяжках:((. Так что скорее всего от природы никуда не денешься. А вот масло Джонсонс бэби и правда мне больше понравилось: растяжки как бы стягиваются немножко.

Poly, https://sibmama.ru/berem_rastyazhki.htm

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

363

На каком расстоянии от пола повесить плазменный телевизор: ориентируемся по росту домочадцев и диагонали экрана

На какой высоте вешать телевизор на стену: рекомендации для монтажа в гостиной, спальне и на кухне. Таблица безопасных расстояний от глаз до экрана в зависимости от диагонали.

64

Как ухаживать за педилантусом, и почему опасно трогать «хребет дьявола» руками

Уход за педилантусом в домашних условиях: необходимые освещение, температура, полив и влажность. Правильные подкормки и пересадка. Методы размножения. Почему болеет, и как лечить.

21767
30 мин 335 ккал

Как приготовить чесночный соус, чтобы гости ахнули и потребовали добавки

Рецепт чесночного соуса с майонезом, сметаной и на основе растительного масла. Варианты с лимонным соком, грецким орехом и томатной пастой. Как регулировать густоту. Польза жидкой приправы, и отзывы «бывалых» кулинаров.

445
35 мин 322 ккал

Классический рецепт салата «Цезарь»: готовим по правилам и без них

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей пошагово. История создания блюда. Чем оригинальная версия отличается от современных интерпретаций. «Цезарь» с мясными ингредиентами и дарами моря.

376

Чем покрасить джинсы, и как это сделать вручную и в машине-автомате

Как покрасить джинсы в домашних условиях в стиральной машине и вручную. Особенности акриловых красок. Делаем модные «варенки» с помощью хлорного отбеливателя и марганцовки. Натуральные красители «из холодильника».

8524

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

1073
30 мин 12 ккал

Как приготовить соус табаско: легендарная заправка для тех, кто любит поострее

Рецепт соуса табаско в домашних условиях: классический, острый, зеленый, красный. История создания приправы. Приготовление с чесноком, специями, помидорами, зеленью, перцем. С чем едят, сколько хранят готовым.

380
5 мин ккал

Как приготовить соус терияки для свинины, роллов и овощных салатов

Рецепт соуса терияки в домашних условиях: какие ингредиенты входят в состав классического варианта и разновидностей. Как правильно готовить и хранить, чем полезен, кому противопоказан. Оптимальная густота заправки.

86

Как ухаживать за изысканным и нежным агапантусом (африканской лилией)

Уход за агапантусом в домашних условиях в разное время года. Особенности деления куста для размножения. Требования к освещению и поливу. Обязательные меры после покупки. Почему не цветет.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

327

Как быстро просушить вещи после стирки и дождя: 9 «пятиминутных» методов

Как быстро высушить одежду после стирки: экстренные методы с помощью утюга, фена и духовки. Сушим в микроволновке за пять минут или за ночь под кондиционером. Что делать, если испачкались в кафе. Какие методы погубят вещь.