Миостимуляция тела для похудения: переменный ток против постоянного жира

Одним лишь чаем для похудения строен не будешь. И это факт. Но если обрести идеальные формы очень хочется, а желания заниматься физкультурой ничтожно мало, можно простимулировать процесс сжигания жира высокотехнологическими методами. Миостимуляция тела — это своеобразная гимнастика для ленивых. Она «бьет» током отдельные мышцы, заставляя организм сбрасывать балласт жировой ткани.

Если говорить языком науки, то миостимуляция — это аппаратная косметологическая процедура, которая искусственным путем заставляет ваши мышцы работать. Работать тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Аппаратный фейс- и бодибилдинг идеально подходит тем, кому в силу определенных причин противопоказаны интенсивные физические нагрузки. А также тем, кому по состоянию здоровья нужно отказаться от «прививок» красоты. Череда салонных процедур, проведенных с помощью миостимулятора, гарантирует тот же омолаживающий эффект, что и инъекции Диспорта или Ботокса. В современной косметологии миостимуляцию используют для коррекции фигуры и ликвидации возрастных изменений кожи на лице у женщин и мужчин.

В особенности польза миостимуляции неоценима для таких зон человеческого тела, как руки и внутренняя поверхность бедра. Проработать эти зоны с помощью физических упражнений практически невозможно. Добраться до таких труднодоступных мест может разве что электрод аппарата.

Миостимуляция тела в салоне…

Наибольшую эффективность миостимуляции для мышц тела позволяют достичь профессиональные приборы, имеющие высокую мощность. Поэтому с целью близкого знакомства с миостимулятором стоит отправиться в косметологический центр, имеющий в своем бьюти-арсенале подобное ноу-хау. Косметолог и пациент заранее оговаривают, на какие зоны тела будет оказано воздействие в ходе процедуры. Кого-то беспокоит живот и изрядно надоевший послеродовой «фартук». Кого-то раздражают слишком широкие бедра или дряблые руки. Воздействие электрическими импульсами может быть проведено исключительно на лице — с целью ликвидации мимических и возрастных морщин.

Праотцом миостимуляции можно считать Луиджи Гальвани. Еще в 17 веке, экспериментируя на лягушках, ученый обнаружил мышечную реакцию на электрический импульс.

Принцип действия

Миостимулятор — это аппарат, состоящий из основного блока и множества электродов со специальными приспособлениями. В основном блоке генерируется переменный ток особой частоты с возможностью корректировать силу. Спецэлементы на электродах позволяют удобно прикрепить их к телу.

Но одного лишь аппарата недостаточно. Важно, чтобы чудом техники управлял знающий и опытный косметолог. Дело в том, что грамотно проводимая процедура предполагает определенную последовательность воздействий. Сначала электрическим током «бьют» одну группу мышц. Затем другую, соблюдая строгую очередность. Режимов на основном блоке миостимулятора много. И нужно знать, какой режим для какой мышцы выбирать.

Чтобы привести в движение и заставить сокращаться конкретную мышцу, необходимо на один ее конец установить электрод с отрицательным зарядом, а на другой — аналогичный электрод, но уже с положительным зарядом. Таким образом, с помощью аппарата между датчиками с электродами сформируется переменный ток. Он-то и заставит «избранную» мышцу активно сокращаться. Сначала воздействие на мышечные ткани происходит с минимальной силой. Но постепенно сила тока увеличивается.

Переменный ток, путешествуя по мышечным тканям вашего организма, ускоряет кровообращение. Мышечная ткань увеличивается в размерах — ровно так же, как при интенсивных физических тренировках. Разросшиеся мышцы поглощают жировую ткань, которой они обросли. Наблюдать процесс «поглощения» можно по состоянию целлюлита: чем больше прогресс, тем меньше проявления этого заболевания. Кожа разглаживается и становится менее рельефной и бугристой, чем раньше.

Ленивый бодибилдинг для бюста предполагает установку электродов на зону декольте, грудь и некоторые спинные мышцы. Но опасаться за молочные железы не стоит, потому что электрический ток поступает исключительно в мышечную ткань.

…или дома

На экранах телевизоров все чаще мелькает реклама, предлагающая приобрести домашний миостимулятор. Стоит ли такая покупка свеч и сможет ли она заменить сеанс в бьюти-центре на профессиональном аппарате?

«Электрический» пояс

Компактный прибор имеет форму пояса или нарукавника. Конструкция предполагает воздействие током на конкретные зоны: ноги, талию, руки, ягодицы, бедра. Собственно, те части, которые можно «обернуть» чудо-поясом.

Схема работы домашнего девайса аналогична принципу действия профессиональной техники. А вот мощность существенно отличается. В силу невысокой мощности домашний прибор не может существенно повлиять на состояние мышц. Он, как правило, работает от нескольких батареек. И все, на что он способен, — это поддерживать в тонусе конкретные части тела, над которыми человек уже успел неплохо поработать в спортзале. Отзывы о миостимуляции для похудения в домашних условиях, как один, уверяют: ждать wow-эффекта от чудо-пояса не стоит. Если ваша цель — не поддержать форму тела, а существенно ее скорректировать, без помощи косметолога не обойтись.

Первый миостимулятор появился в 1960 году, но широкую популярность метод обрел лишь спустя десять лет.

Аппарат для лицевого миолифтинга

В отличие от пассивного бодибилдинга, эффективный фейсбилдинг в домашних условиях возможен. Аппараты для самостоятельной подтяжки кожи лица отличаются незамысловатой конструкцией и небольшими габаритами. Эксплуатировать такой девайс легко. Но и здесь имеются свои нюансы, о которых следует узнать заранее.

  • Функционал. Домашний миостимулятор для лица имеет куда более узкий функционал, чем его салонный «коллега». Но пусть вас это не расстраивает. Для реализации программы «Сам себе косметолог» имеющихся в девайсе функций будет вполне достаточно.
  • Стоимость. Не дешевите, покупая прибор. Убедитесь в том, что он имеет лицензию и гарантию от производителя. Отдайте предпочтение миостимулятору, электроды которого изготовлены из высококачественного силикона. Это гарантия хорошей проводимости переменного тока и эффективности домашней процедуры в целом.
  • Алгоритм проведения. Не приступайте к процедуре без предварительной очистки лица и легкого пилинга кожи. Этот этап должен всегда предшествовать нанесению специального геля и крепежу электродов.

Если не знаете, как правильно делать миостимуляцию в домашних условиях, сходите на несколько сеансов к косметологу. Это не пустая трата денег, а возможность подробно разобраться в процессе. Специалист поделится с вами секретами крепления датчиков, расскажет о показаниях и противопоказаниях, а также подскажет, какому домашнему миостимулятору стоит отдать предпочтение. Три наиболее популярных модели описаны в таблице.

Таблица — Популярные аппараты для домашнего фейсбилдинга

НаименованиеОсобенностьНа что воздействует
«Эсма»— Многофункциональный;
— три микропроцессора;
— режим перекрестного тока;
— глубокая проработка
— Мышцы лица;
— мышцы тела
RIO Slim Gym Compact 4 Plus— Универсальный прибор;
— в наборе мало электродов
— Лицо;
— талия;
— бедра;
— ягодицы;
— грудь
Vupiesse Tua Trend Face— Простая конструкция;
— 5 встроенных программ
— Лицо;
— шея;
— зона декольте
Кожа постепенно привыкает к оказываемому воздействию. Поэтому увлекаться домашним электролифтингом не стоит. После ряда процедур лицу обязательно нужна передышка.

Кому можно, а кому нельзя

Вы ошибаетесь, если полагаете, что единственная цель миостимуляции — коррекция форм тела. На самом деле, существует целый ряд врачебных показаний на проведение процедуры, а также не менее длинный ряд предостережений.

Миостимуляция тела

Показания

Второй подбородок и так называемые «бульдожьи щечки» — это прямые показания к миостимуляции лица. Процедура позволяет восстановить в этих зонах былые темпы кровоснабжения, ликвидировать сальные пробки и излишки жировой ткани, а также восстановить цвет кожи, окрасив его естественным румянцем. Прямым показанием к миостимуляции тела является целлюлит. Но это далеко не единственная болезнь, при которой доктора назначают электрические импульсы в качестве лекарства для мышц и кожи. В следующих шести случаях вполне может быть рекомендовано пройти курс миостимуляции.

  1. Заболевания позвоночника и суставов. Воздействие на тело импульсами переменного тока позволяет бороться с такими болезнями, как остеохондроз и сколиоз. Миостимуляция избавляет пациента от докучливых болевых ощущений и приводит в норму кровоснабжение пораженных тканей.
  2. После родов. С помощью ряда косметологических процедур можно избавиться от дряблого живота после кесарева сечения или естественных родов. Низ живота — недоступная для фитнеса зона. Укрепить эти мышцы можно лишь с помощью активной дыхательной гимнастики или при помощи воздействия на них электрическими импульсами. Процедура позволит быстро тонизировать ткани, которые на протяжении девяти месяцев усердно растягивались находящимся в утробе малышом.
  3. Заболевания органов ЖКТ. Миостимуляцию часто назначают при болезнях органов желудочно-кишечного тракта с целью усилить кровоток и лимфоток в месте поражения.
  4. Болезни сердечно-сосудистой системы. Изначально с помощью электрических импульсов, разгоняющих кровь, лечили сосуды. Для коррекции фигуры и омоложения лица их стали применять гораздо позже.
  5. Глазные болезни. Миостимуляция глаз — это лечебная процедура, позволяющая восстановить мышечный тонус главного зрительного органа и активизировать микроциркуляцию в глазных сосудах.
  6. Вальгусное плоскостопие. Запущенные формы плоскостопия лечатся комплексно — с помощью гимнастики, массажа, стимуляции переменным током и электрофореза.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания миостимуляции тела — это беременность и миома матки, а также наличие имплантированного электрокардиостимулятора или искусственного сердечного клапана. Однако этими состояниями предупреждающий список не ограничивается. В следующих пяти случаях от процедур также следует воздержаться.

  1. Эпилепсия. Это заболевание отличается повышенной судорожной активностью мышц. Пациентам-эпилептикам категорически запрещены любые манипуляции, оказывающие какое-либо дополнительное воздействие на мышечные ткани.
  2. Армирование золотыми нитями. Один из современных и наиболее востребованных способов подтяжки лица несовместим с миостимуляцией из-за применяемых для «армирования» материалов.
  3. Варикоз. Противопоказание к проведению процедуры при варикозе может быть снято лечащим врачом в том случае, если требующие обработки участки тела не граничат с пораженными венами.
  4. Месячные. В «эти» дни, особенно в самом начале периода, пользоваться услугами миостимулятора категорически воспрещено. Процедура повышает микроциркуляцию крови. А это может привести к обильным выделениям и увеличению продолжительности критических дней до полутора недель.
  5. Грыжа, опухоли. А также иные болезненные состояния перед проведением миостимуляции требуют обязательной врачебной консультации. Также перед процедурой нужно снять с себя все украшения.
Если у вас на зубах есть коронки из металлокерамики, или вы носите металлокерамические брекеты, отказываться от процедуры не стоит. Главное — знать, что в качестве побочного эффекта может появиться металлический привкус во рту. Как только стимуляция током завершится, привкус исчезнет.

Миостимуляция ягодиц

Частота и цикличность

Как часто можно делать миостимуляцию, чтобы добиться максимального эффекта, но при этом не переборщить? Таблица поможет разобраться в этом вопросе и четко определить сроки аппаратного омоложения тела и лица.

Таблица — Частота и цикличность процедуры для молодой и зрелой кожи

Состояние кожиЦикл процедур, дниПерерыв между процедурами, дниКоличество циклов в год
Молодая5-752
Зрелая1073-4
Эффект от миостимуляции держится на теле около полугода — плюс-минус, в зависимости от возраста пациента. Обладателям молодой кожи проходить курс токотерапии чаще, чем два раза в год, не стоит. Усилить эффект от прошлого цикла процедур не получится, а вот деньги на ветер улетят со свистом.

Разовая процедура длится около 17 минут. За это время посетитель косметологического кабинета теряет 2 тыс. ккал. Примерно столько, сколько за три изнурительных часа, проведенных в тренажерном зале. После процедуры в местах воздействия током еще некоторое время могут ощущаться легкие покалывания. Иногда на месте прикрепления электрода появляется еле заметное раздражение. Но на этом перечень побочных эффектов заканчивается.

В целом миостимуляция тела для похудения — неплохой вариант для обретения желаемых форм, если в вашем кошельке имеются лишние деньги. Но помните: аналогичный эффект — пусть и не так быстро, но куда более долгоиграющий — вы всегда можете получить совершенно бесплатно. Для этого достаточно обрести привычку заниматься гимнастикой по утрам и употреблять в пищу здоровые продукты.

Отзывы: «Мой вердикт — только в комплексе!»

Мой косметолог разработал для меня собственную программу, которая состояла из 3х процедур: похудение и потеря веса, антицеллюлит и лимфодренаж. Всего провели 10 сеансов примерно раз в 3-4 дня. Во время процедуры к телу подключаются электроды плюсовой и минусовой полярности. В зависимости от проводимого сеанса электроды крепятся к различным частям тела. Ощущения во время сеанса можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая интенсивность. Программы рассчитаны на 30 минут, за это время происходит увеличение обмена веществ. После каждого сеанса я бежала в туалет))))) А теперь о результатах. В начале были следующие параметры: талия — 71, бедра — 102, объем бедра в самой полной части — 61 (и правое, и левое), объем живота в районе пупка — 85, вес — 69. После всех процедур: талия — 68, бедра — 100, объем бедра в самой полной части — 60 (и правое, и левое), объем живота в районе пупка — 80, вес — 67. При этом особых физических нагрузок не было, делала только зарядку дома, уменьшила потребление сладкого, жирного и неполезного. Мой вердикт — только в комплексе.

boneville, http://irecommend.ru/content/tolko-v-komplekse-otlichnoe-dopolnenie-dlya-ukhoda-za-telom

Про миостимуляцию, наверняка, слышали уже многие. А вот пробовали не все. Расскажу о своих впечатлениях, ощущениях и мыслях по этому поводу…)) Человеку сходившему на прессотерапию, вакуумно-роликовый массаж и т. п., просто необходимо было узнать что есть миостимуляция)) А вдруг мне нужно, а я не знаю))) Пошла… Привели меня в кабинет аппаратного массажа, раздели до белья и давай обматывать меня эластичными ремнями (талию, бедра и т. д.). Ремни для того, чтобы потом под ними закреплять электроды. На электродах надеты резиновые плоские нашлепки(может у них и есть название, но кто б его знал))). На эти нашлепки наносится специальный гель на водной основе для хорошей проводимости (чтоб током било лучше))), затем они закрепляются под ремни . Закрепляются так, чтоб воздействовать на основные группы мышц(можно самому решить какие мышцы проработать). Короче, проделали надо мной все это и предложили лечь (что достаточно трудновато сделать в первый раз, когда напоминаешь персонаж из «Матрицы» — раздетый и во все стороны провода торчат). Легла, жду подвоха))) Включают аппарат, вот и подвох)) Током бьет легко, но ощутимо, мышцы очень активно в ответ сокращаются) Странное ощущение, но достаточно приятное (если не очень сильный режим включать)) Лежу 30 мин, в живот стучит, ноги подбрасывает, попу сокращает…)))) Понимаю, что на мышцы реально есть воздействие. Вспоминаю, что давно в спортзале не была (вот, думаю, болеть все будет завтра!!!). Через 30 мин встала, гель стерла, оделась, решила сходить на следующий день. Сразу скажу, отходила 10 дней подряд (перед Новым годом). Ни в один из этих дней мышцы не болели (приятный момент, что не вырабатывается молочная кислота, как при обычных занятиях спортом). Эффект хороший, мышцы подтянулись, соответственно и объемы слегка уменьшились. Короче тот же спортзал, но всего 30 мин, лежа и приятно расслабляясь))) Ходить на миостимуляцию можно каждый день (ограничения для девушек стандартные:критические дни и т. д. ), если хочется воздействия не только на мышцы, то ее, конечно, надо сочетать с тем же вакуумно-роликовым массажем (тогда и целлюлит уйдет махом, кожа подтянется). Для людей ленивых она запросто заменит спортзал. Для себя я решила, что раз в неделю бы все-таки спортом надо заниматься полноценно, а миостимуляция тогда, когда устала, или просто лень, или когда времени мало. Короче, хорошую пассивную тренировку придумал кто-то (за что ему спасибо!)).

nocomments, http://otzovik.com/review_161595.html

Пошла на миостимуляцию, когда моя обычная диета, скрабы, домашние обертывания и упражнения перестали приносить результаты. За полгода ушло 10 см объемов, а потом вес стал колом. Ограничивать себя в еде еще больше, больше времени тратить на упражнения я не могла себе позволить, потому решила попробовать что-нибудь из аппаратных методик. Косметолог посоветовал миостимуляцию. В первую процедуру я думала, что не доживу до конца сеанса. Было больно, и неприятно. Остальные процедуры прошли полегче. Зоны тела, на которые проводилось воздействие, я каждый раз меняла. Спустя 3 недели и 10 процедур этого мучения у меня ушло еще 4 см в талии, чему я несказанно рада.

Светлана, http://plastgid.ru/miostimuljacija-tela/

Я делала в салоне миостимуляцию, не платила ничего тк салон моей подруги. Теперь хочу сама приобрести салонный профессиональный миостимулятор, тк эффект от 5-ти процедур был такой, какого я добивалась 2-мя месяцами 3 раза в день 2-х часовыми профессиональными тренировками (фитнес). Скажу откровенно что регулярно заниматься не могу тк частые командировки и длительные, тренажеры в гостиницах не заменят профессиональные. Когда проходила миостимуляцию в салоне, на профессиональном аппарате узнала такие тонкости: 1. очень важно крепить электроды на мышцы и ни ни на сухожилия! 2. есть несколько программ: стимуляция мышц для тех у кот малая или ограниченная подвижность (при заболеваниях), лимфодренаж, активная тренировка (накачка и тд) и активное похудение. 3. рекомендуют проходить сеанс 20-30 мин, я же «мучилась» час. 4. для достижения эффекта чтобы пропотеть и похудеть меня укрывали большим толстым махровым полотенцем и еще флизелиновым одеялом. Эффект мне очень понравился, быстро. Я понимаю, что это не спорт, но всяким агрессивным писакам здесь заранее сообщаю: не судите да не судимы будете, а тем молодым и взрослым мамам или бизнес-леди у которых просто физически не хватает времени на доехать до спортзала/потренироваться/ добраться домой — я миостимулятор со своего опыта рекомендую. Но только профессиональный, минимум на 10 выходов электродов! Пойдите в любой салон на одну процедуру — и разберетесь как им пользоваться. При этом еще один совет: с каждой тренировкой мощность увеличивайте (есть регулятор мощности к каждому электроду). И последнее: «тренировка» проходит эффективно, если вас всю скрючивает при электрическом импульсе как паралитика… дада! я ведь не говорила, что эффекта от 5-ти сеансов можно добиться почитывая книжечку ))))) но привыкаемо, по сравнению с мировым кризисом это понты )))))) всем всего самого наилучшего! ))))

Баловень, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3971633/

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

21767
30 мин 335 ккал

Как приготовить чесночный соус, чтобы гости ахнули и потребовали добавки

Рецепт чесночного соуса с майонезом, сметаной и на основе растительного масла. Варианты с лимонным соком, грецким орехом и томатной пастой. Как регулировать густоту. Польза жидкой приправы, и отзывы «бывалых» кулинаров.

86

Как ухаживать за изысканным и нежным агапантусом (африканской лилией)

Уход за агапантусом в домашних условиях в разное время года. Особенности деления куста для размножения. Требования к освещению и поливу. Обязательные меры после покупки. Почему не цветет.

376

Чем покрасить джинсы, и как это сделать вручную и в машине-автомате

Как покрасить джинсы в домашних условиях в стиральной машине и вручную. Особенности акриловых красок. Делаем модные «варенки» с помощью хлорного отбеливателя и марганцовки. Натуральные красители «из холодильника».

327

Как быстро просушить вещи после стирки и дождя: 9 «пятиминутных» методов

Как быстро высушить одежду после стирки: экстренные методы с помощью утюга, фена и духовки. Сушим в микроволновке за пять минут или за ночь под кондиционером. Что делать, если испачкались в кафе. Какие методы погубят вещь.

380
5 мин ккал

Как приготовить соус терияки для свинины, роллов и овощных салатов

Рецепт соуса терияки в домашних условиях: какие ингредиенты входят в состав классического варианта и разновидностей. Как правильно готовить и хранить, чем полезен, кому противопоказан. Оптимальная густота заправки.

8525

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

445
35 мин 322 ккал

Классический рецепт салата «Цезарь»: готовим по правилам и без них

Классический рецепт салата «Цезарь» с курицей пошагово. История создания блюда. Чем оригинальная версия отличается от современных интерпретаций. «Цезарь» с мясными ингредиентами и дарами моря.

64

Как ухаживать за педилантусом, и почему опасно трогать «хребет дьявола» руками

Уход за педилантусом в домашних условиях: необходимые освещение, температура, полив и влажность. Правильные подкормки и пересадка. Методы размножения. Почему болеет, и как лечить.

363

На каком расстоянии от пола повесить плазменный телевизор: ориентируемся по росту домочадцев и диагонали экрана

На какой высоте вешать телевизор на стену: рекомендации для монтажа в гостиной, спальне и на кухне. Таблица безопасных расстояний от глаз до экрана в зависимости от диагонали.

1074
30 мин 12 ккал

Как приготовить соус табаско: легендарная заправка для тех, кто любит поострее

Рецепт соуса табаско в домашних условиях: классический, острый, зеленый, красный. История создания приправы. Приготовление с чесноком, специями, помидорами, зеленью, перцем. С чем едят, сколько хранят готовым.