Сколько спит новорожденный ребенок: решаем проблемы со сном

Сколько спит новорожденный ребенок? Этот вопрос волнует многих молодых мам. Будет ли малыш спокойно спать ночью, если он выспался днем? Что делать, если кроха вдруг отказывается засыпать? И почему грудной ребенок плохо спит? О проблемах сна и их решении читайте в этой статье.

Сон грудного ребенка крайне важен для его развития. В этот период организм малыша набирается новыми силами, психика отдыхает от полученных впечатлений. И что самое важное, именно во сне ребенок растет интенсивнее всего. Поэтому для родителей крайне важно организовать условия для полноценного отдыха малыша.

Сколько спит новорожденный ребенок

Время сна в течение суток очень индивидуально. Поэтому если ваш ребенок не вкладывается в средние рамки, не переживайте. Главное, чтобы эти отклонения от нормы не оказывали негативного влияния на самочувствие крохи и членов его семьи.

В целом, продолжительность сна в день у грудничков составляет:

  • 17-20 часов — до 2 месяцев;
  • 12-16 часов — до 6 месяцев;
  • 12 часов — до 1 года.

Это время малыш самостоятельно делит на несколько частей. Крохи в возрасте одного месяца вполне могут спать весь день и ночь, просыпаясь лишь для того, чтобы перекусить. А в распорядке дня малышей постарше появляется время для игр и отдыха. Так, пятимесячный ребенок может ложиться спать 4 раза в сутки: 1 раз ночью и 3 раза днем. При этом утренний и вечерний сон будут очень короткими (около 40 минут или часа), а дневной сон может продолжаться до 2-3 часов.

Когда ребенок подрастет до 8-9 месяцев, он, скорее всего, будет спать уже 2 раза в течение дня по 1,5-2 часа. И уже после года сможет перейти на одноразовый дневной сон.

Почему не спит грудной ребенок

Существует множество причин, по которым малыш не спит днем или ночью. В принципе, если ребенок бодр, весел и не причиняет своим поведением беспокойства маме, можете и не укладывать его по общему графику. Возможно, именно вашему малышу в три месяца достаточно прикорнуть один раз на пару часиков, чтобы спокойно дотянуть до вечера и отлично проспать всю ночь до утра.

Другое дело, как понять, почему ребенок не спит, когда он явно хочет спать? Или просыпается буквально через пару минут после того, как вы уложили его в кровать? Для этого важно оценить условия для сна, которые вы ему создали.

  • Параметры воздуха в детской комнате. Оптимальная температура для сна малыша 18-20 °С, а влажность 50-70%. Как правило, у родителей, которые приобрели для детской комнаты кондиционер и увлажнитель воздуха, не возникает вопрос, сколько спит новорожденный ребенок.
  • Одежда. Определите, какие памперсы лучше для вашего малыша, и выберите те, в которых ему будет сухо и удобно. Тепло оденьте ребенка. Когда в комнате прохладно, а в одежде тепло, его сон будет глубоким и спокойным.
  • Поза для сна. Малыши до четырех месяцев обычно не переворачиваются во сне, при этом неудобная поза может вызвать преждевременное пробуждение. Попробуйте укладывать кроху на животик: это наиболее физиологичное положение для ребенка. Кроме того, сон на животике позволяет газикам легко выходить из кишечника малыша, и его не будут беспокоить колики.

В возрасте полугода малыша начинают беспокоить прорезывающиеся зубки, поэтому его режим сна может быть нарушен. К сожалению, не существует единственно верного способа, как помочь малышу в этот момент и облегчить его состояние. Кому-то помогают специальные охлаждающие гели, кому-то — игрушки-прорезыватели. Однако не стоит заранее волноваться, что проблемы со сном обязательно возникнут. Есть счастливчики, у которых зубки вылезают абсолютно незаметно. Может, и вы окажетесь в их числе?

Как обеспечить продолжительный ночной сон

Если у вас маленький ребенок, это абсолютно не значит, что вы в обязательном порядке должны не высыпаться ночами и не испытывать в этой жизни ничего кроме усталости. Малыш перепутал день с ночью и вас волнует уже, не сколько спит новорожденный ребенок, а как приучить его спать вовремя? Это вполне возможно, но потребует терпения от вас и других членов семьи.

  • Максимально увеличьте продолжительность бодрствования малыша до ночного сна. Он капризничает в 9 вечера, хнычет и просится спать? Не укладывайте его, если по опыту знаете, что ребенок проснется в 12 и будет веселиться до утра. Да, всем вам будет плохо и тоскливо наблюдать за капризами крохи еще 2 часа. Но соберите волю в кулак, и в 23.00 устройте ребенку купание (лучше с заплывом в прохладной воде взрослой ванны), потом плотно накормите и укладывайте спать. Будьте уверены, после такого вечера ребенок проспит «без задних ног» до 6 утра. А вместе с ним и вы с мужем.
  • Будите кроху днем. Нет ничего страшного в прерывании сна ребенка кроме расстройства бабушки. Формируйте режим бодрствования и отдыха малыша так, как удобно не только ему, но и другим членам семьи.

И еще, старайтесь изначально приучать малыша к засыпанию не на руках, а в своей кроватке. Конечно, это сложно в отношении грудных детей, которые обычно засыпают под маминой грудью во время обеда или ужина. Но чем раньше вы обозначите правила для засыпания, тем проще будет вашему ребенку принять и соблюдать их в дальнейшем.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

342
2 часа 55 ккал

Пошаговый рецепт салата «Десятка» из баклажанов на зиму: как отрегулировать вкус, консистенцию и не дать овощам «расползтись»

Салат «Десяточка» с баклажанами на зиму: классический рецепт и еще два варианта. Полезные свойства и калорийность синеньких. Подготовка и правильная варка овощей. Способ увеличить объем заготовки с помощью кабачков.

368
2 часа 113 ккал

«Греческая» закуска с фасолью на зиму: «палочка-выручалочка» в случае внезапных гостей и вкуснейшая заправка для борща

Салат «Греческий» с фасолью на зиму по классическому рецепту. Состав и польза бобов. Кому противопоказана закуска. Как правильно подготовить продукты и тару. Варианты с перцами, капустой и морковью. Сколько хранить.

504

Таблетки «Пенталгин»: скорая помощь при боли и спазме

Инструкция по применению «Пенталгина», и при какой боли наиболее эффективен препарат. Чем отличаются «Пенталгин Плюс», «Пенталгин-ICN» и «Пенталгин Н». Противопоказания. Можно ли давать детям и беременным. Отзывы.

337
2 часа 186 ккал

Рецепты салата «Аленка» из свеклы на зиму, или Как сделать заготовку «два в одном»

Салат «Аленка» из свеклы на зиму по классическому рецепту. Острый вариант с морковью, быстрый с капустой. Как использовать в качестве заправки для борща. Зачем добавлять уксус. Состав и полезные свойства основного ингредиента.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

13305

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

302
15 мин 27 ккал

Как заморозить болгарский перец на зиму целиком и кубиками: делаем заготовки для супов и рагу, готовим полуфабрикаты для фаршировки

Как заморозить перец в морозилке на зиму целиком, половинами, четвертинами, свежим, печеным и фаршированным. Приготовление полуфабриката в кастрюле, мультиварке, духовке, для пиццы, борща. Сколько хранить и как. Отзывы.

765

Признаки лактостаза у кормящей матери: как контролировать лактацию и расцедить грудь

Симптомы и лечение лактостаза у кормящей матери. Почему нарушается отток молока. Как определить патологию на начальном этапе. Медикаментозные методы лечения и народные способы. Профилактика. Отзывы кормящих мам.

445

Как правильно делать шугаринг (эпиляцию) в домашних условиях: рецепты косметической карамели, пошаговый алгоритм и методы обезболивания

Шугаринг в домашних условиях: плюсы и минусы. Паста: как выбрать в магазине и сделать дома. Оптимальная длина волосков, чтобы метод сработал. Пошаговое описание процедуры. Проблемы и их решение. Противопоказания, отзывы.

354

Как снять шеллак дома и не испортить ногти: заворачиваемся в фольгу и делаем ацетоновые «ванны»

Как снять шеллак в домашних условиях с помощью фольги и ацетона. Техники удаления. Сколько можно «ходить» с гель-лаком. Процедуры по восстановлению ногтевых пластин. Как правильно ухаживать за покрытием, чтобы дольше держалось.