«Турбослим»: обзор продуктовой линейки и оценка рисков «турбо-похудения»

Лишний вес – это проблема мужчин и женщин. Когда физические нагрузки недостаточны, и не получается соблюдать строгую диету, организму требуется помощь. Найти ее можно в специальных препаратах. Продукция от компании «Эвалар», собранная в целую линейку «Турбослим» для похудения», должна стать легким решением проблемы, но так ли это на самом деле?

Целый комплекс продуктов со специальным составом призван облегчить жизнь людям, стремящимся стать стройными. «Эвалар» предлагает капсулы, таблетки, специальные напитки и даже диетические десерты. Слабый метаболизм, склонность к перееданию, злоупотребление сладким, задержка жидкости – для каждой проблемы «Турбослим» подготовил свое решение. Но не очередная ли это уловка?

Что предлагают худеющим

«Турбослим» являет собой комплекс препаратов, по заверению производителей, способных оказать мощную поддержку на пути к желаемому весу. Сам разработчик позиционирует четыре их категории:

  • для очищения организма – эти средства стимулируют перистальтическую активность кишечника, способствуют выведению задержанной жидкости;
  • для активизации процесса похудения – данная категория вмещает препараты, активизирующие снижение веса, комплексно устраняющие проблемы худеющих;
  • для контроля веса – продукты, решающие специфические проблемы людей с избыточным весом;
  • для косметической поддержки – включает линейку средств для наружного применения, способных смоделировать очертания фигуры и устранить целлюлит.

Для более легкого прощания с лишними килограммами, а также ускорения этого процесса производитель рекомендует комбинировать средства из разных групп.

Очищающие средства

Эта категория продукции «Турбослим» имеет особую миссию – вывести из организма шлаки и токсины, запустить работу кишечника, активизировать лимфодренаж и выведение жидкости из тканей. Для этой цели в составе средств используются компоненты, веками проверенные в народной и традиционной медицине. Такой подход позволяет добиться похудения за счет устранения всего «лишнего» из тела, что неизменно ведет к ускорению метаболизма и активизации физиологического сгорания жира. Категория включает:

  • очищающий чай «Турбослим»;
  • чистящий кофейный напиток;
  • дренажный концентрат.
Последнее средство имеет разновидности – препарат для женщин старшей возрастной категории (от 45 лет), средство для мужчин. Первый дренаж от «Турбослим» оказывает более щадящее действие на мочевыделительную систему. Второй, наоборот, работает активнее, чтобы ускорить крепкий метаболизм мужчины.

Активаторы сброса веса

«Турбослим» для активации похудения выполняет сразу несколько задач, актуальных для человека во время борьбы с лишними килограммами:

  • чистит организм;
  • выводит жидкость;
  • контролирует аппетит;
  • улучшает метаболизм;
  • ускоряет расщепление поступающих жиров;
  • активизирует расходование запасов.

Средства данной категории отличаются комплексным составом и специализированным подходом. Необходимый препарат можно выбрать, ориентируясь на образ жизни, цели похудения, а также проблемы, с которыми пришлось столкнуться на пути к стройности. «Турбослим» для активации похудения включает:

  • капсулы «Турбослим День»;
  • капсулы «Турбослим Ночь»;
  • таблетки «Турбослим Альфа»;
  • напиток «Турбослим Альфа»;
  • концентрат «Турбослим фитнес»;
  • набор «Турбослим Экспресс-похудение».

Особенностью перечисленных препаратов является комплексный состав, позволяющий подойти к проблеме с разных сторон и разрешить ее в кратчайшие сроки. Применение «Турбослим» «день-ночь» рекомендовано одновременно, чтобы худеть круглые сутки. Средства «Альфа» предназначены для людей с неактивным метаболизмом. Средство «Фитнес» подойдет для активных худеющих, делающих упор на физические упражнения. Набор «Экспресс-похудение» предназначен для ускоренного сброса веса в качестве экстренной помощи. Он понадобится перед важным событием или для ускорения достижения поставленной цели – когда до нее остается всего пара «упрямых» килограммов.

Продукты для контроля веса

Данная группа продуктов от «Турбослим» несет важнейшую миссию – облегчить худеющему человеку участь с ограничениями в питании. Основные ее задачи:

  • умерить аппетит;
  • позволить насладиться вкусной едой без ущерба диете;
  • ускорить метаболизм;
  • снабдить организм белками;
  • предотвратить дефицит витаминов;
  • поддержать принципы дробного питания;
  • ускорить сброс веса.

Как видно, задачи не из легких. Тем не менее они чрезвычайно важны для каждого худеющего. «Турбослим» предлагает «контролирующие» продукты:

  • таблетки «Контроль аппетита»;
  • «Блокатор калорий»;
  • «Пиколинат хрома».

Эти средства призваны уменьшить тягу к еде, особенно сладкой. Таблетки, блокирующие калории, ограничивают всасывание углеводов и жиров, путем контроля их расщепления. Это средство необходимо людям, время от времени позволяющим себе «срывы».

Для любителей полакомиться в «Турбослиме» найдется категория «вкусняшек». Их можно использовать в качестве полезного и вкусного перекуса, чтобы удержаться от употребления вредной пищи. Характерной особенностью данных продуктов выступает содержание белков, клетчатки, витаминов, а также средств, помогающих преодолеть «зверский» аппетит. Вот что может позволить себе человек на диете:

  • напиток «Турбослим Кофе капучино»;
  • диетический коктейль «Турбослим»;
  • батончики для похудения в пяти вкусовых вариациях.
Для облегчения задачи составления рациона при похудении, «Турбослим» имеет в своем арсенале специальный набор, включающий продукты для белковой диеты. Он состоит из специальных «полуфабрикатов», приготовление которых заключается только в растворении теплой водой или другой жидкостью. В качестве профилактики дефицита витаминов в «Турбослиме» найдется витаминно-минеральный комплекс, упор в котором организован на витамины, ускоряющие обмен веществ.

Косметика

Производитель утверждает, что результат от диеты будет неполноценным, если человека, приложившего столько усилий для достижения желаемых показателей веса, разочарует его отражение в зеркале. Чтобы этого не случилось, прием препаратов «Турбослим» необходимо дополнить использованием наружных средств. Они выполняют несколько задач:

  • увлажняют кожу в местах локализации проблемы;
  • запускают сжигание подкожного жира;
  • устраняют проявления целлюлита;
  • проводят коррекцию фигуры;
  • активизируют процесс похудения локально.

Наружные средства «Турбослим» включают:

  • крем для тела «Турбослим день»;
  • крем для тела «Турбослим ночь»;
  • крем для похудения и подтяжки лица.
Производитель рекомендует составлять собственный индивидуальный план похудения с использованием продуктов из всех групп. Необходимо понять суть собственной проблемы остановки или набора веса, после чего подобрать необходимые средства, дополнив их разнообразными вспомогательными препаратами. Тогда потеря веса будет происходить активнее. Все препараты отпускаются без рецепта.

Доступность средств

Продукция «Турбослим» отличается от препаратов для похудения не только возможностью безрецептурного приема. Показания к применению всех средств «Турбослим» включают ожирение, лишний вес, но применять препараты могут люди, стремящиеся сбросить всего несколько килограммов. Это обусловлено безопасностью компонентов, введенных в состав препаратов. Дополнительными преимуществами перед аналогами выступает умеренная цена на «Турбослим», а также отсутствие строгих ограничений в питании и употреблении алкоголя.

Очищающие напитки «Турбослим» для похудения

Универсальным средством из указанной категории выступает чай «Турбослим очищение». Этот продукт представляет собой смесь зеленого чая с растительными компонентами. Среди них:

  • сена;
  • кукурузные рыльца;
  • вишневые плодоножки;
  • гарциния;
  • мята.

Средство не имеет ограничений по времени приема – чай пьют утром и вечером. Достаточно залить один пакет стаканом кипятка и настоять средство пять минут. Максимальная кратность – дважды за сутки. Эффектами от применения выступает слабительное, мочегонное действие, снижение аппетита и активизация обмена веществ. Для умеренного снижения веса достаточно заменить привычный чай на «Турбослим». Согласно отзывам, слабительный эффект максимально заметен и не всегда уместен.

Кофе для похудения «Турбослим», кроме растительных экстрактов, содержит никотиновую кислоту, пиколинат хрома, а также инулин. Это наделяет его свойствами:

  • регулировать уровень сахара в крови;
  • тонизировать организм;
  • предупреждать приступы голода;
  • очищать тело от токсинов и жидкости;
  • стимулировать липидообмен.

От чая средство отличается более мягким слабительным и мочегонным действием, а также тонизирующими свойствами. Кофе можно пить дважды за сутки, до обеда. В противном случае повышается риск бессонницы.

Серия «Дренаж»

Средства «Турбослим Дренаж» являют собой натуральные жидкие концентраты, приготовленные из экстрактов растений. В составе их вишневые плодоножки, артишок, сена, экстракт кукурузных рылец, пиколинат хрома и другие компоненты, подобранные специально для дренирования тела при похудении. Препараты этой группы оказывают несколько действий:

  • выводят скопления жидкости из организма;
  • «осушают» жировые клетки для облегчения их расщепления;
  • нейтрализуют токсины и свободные радикалы;
  • активизируют отток лимфы;
  • тонизируют организм;
  • оказывают антиоксидантное действие.

В линейке «Турбослим» представлено три дренирующих средства, предназначенных для активизации похудения. Рассмотрим действие каждого из них:

  • «Турбослим Дренаж». Активный концентрат, действующий по указанным направлениям, обеспечивает интенсивное выведение жидкости и стимуляцию выделительной системы. Принимается по половине чайной ложки, растворенной в стакане воды, по четыре стакана за стутки, на протяжении 10 дней.
  • «Турбослим Дренаж 45+». Растительный концентрат, стимулирующий очищение организма с учетом возрастных изменений в женском теле. Из особенных веществ содержит экстракт цимицифуги и морскую соль. Это обеспечивает регуляцию гормонального фона, предупреждает развитие электролитного дисбаланса. Также средство содержит активные антиоксиданты, омолаживающие клетки организма.
  • «Турбослим Дренаж для мужчин». Растительное средство, учитывающие особенности мужского метаболизма. Действует активнее остальных средств, для устранения жировых отложений «по мужскому типу».

Дренаж для мужчин и женщин в возрасте, принимают по чайной ложке, растворенной в стакане воды. Максимальная допустимая доза – четыре стакана за сутки. Курс приема – десять дней.

Прием всех очищающих средств необходимо сопровождать соблюдением оптимального питьевого режима. Это обеспечит активное вымывание шлаков и токсинов, ускорит процесс похудения, предотвратит обезвоживание организма. Отзывы покупателей указывают на неприятный вкус дренажных средств и определенные сложности с тем, чтобы выпить рекомендованный объем в течение дня.

Препараты-жиросжигатели

Из этой серии выделятся комбинация «день-ночь». Продукты разработаны для совместного применения, чтобы обеспечить круглосуточную потерю веса для худеющего человека. Особенностью усиленной формулы дневного средства является повышенная концентрация действующих веществ:

  • L-карнитина;
  • экстракта гуараны;
  • пиколината хрома;
  • вишневых плодоножек;
  • инулина.

Эти вещества обеспечивают умеренный аппетит на протяжении дня, а также активизацию процесса жиросжигания и выведения жидкости из организма. Производитель утверждает, что препарат снижает тягу к сладкому, оказывая профилактику употребления чрезмерного количества калорий.

Ночное средство содержит вещества, связывающих жиры, употребленные вместе с вечерним приемом пищи. Препарат предотвращает вечернее переедание и приступы ночного голода. Кроме того, естественный процесс похудения, происходящий ночью, под действием «Турбослим Ночь» должен усилиться. Слабительный компонент обеспечивает утреннее очищение кишечника и чувство легкости следующий день. Мягкое успокаивающее действие капсул призвано обеспечить полноценный сон ночью – гарантию правильной работы щитовидной железы и постепенного здорового снижения веса.

Оба препарата выпускаются в капсулах, по 30 штук в упаковке. Курс комплексной терапии составляет месяц ежедневного приема. Принимать «Турбослим» для снижения веса необходимо по две капсулы дневного препарата утром, во время завтрака, а также одну-две капсулы ночного препарата во время ужина.

Активатор липолиза «Альфа»

«Турбослим Альфа» представляет собой сочетание двух основных стимуляторов метаболизма альфа-липоевой кислоты и L-карнитина. Эти вещества обеспечивают активизацию липидообмена и усиленное сжигание жиров во время физических нагрузок. Кроме того, они повышают выносливость человеческого тела, позволяя делать больше упражнений, чувствовать себя активнее. Добавка рекомендована для:

  • спортсменов;
  • худеющих с помощью фитнеса;
  • тяжело работающих людей на диете.

Таблетки принимают по две штуки, единожды в сутки, перед едой. Раствор-концентрат употребляют для повышения физической выносливости – по половине флакона, непосредственно перед тренировкой. Открытый флакон хранят в холодильнике. Если таблетки необходимо пропить курсом, не менее месяца, то концентрат можно употреблять по мере необходимости.

«Фитнес»-вариант

«Турбослим Фитнес» содержит:

  • экстракт сливы;
  • экстракт асайи;
  • экстракт гуараны;
  • экстракт зеленого чая;
  • лимонный сок.

Напиток относится к тонизирующим и принимается для повышения активности тренировок, один раз в сутки. Производитель рекомендует применять средство несколько раз в неделю, непосредственно перед занятиями повышенной интенсивности.

Экспресс-стройность

Особняком в данной группе препаратов стоит «Турбослим Экспресс-похудение». Набор предназначен для срочного сброса веса и уменьшения объемов тела. Производитель обещает отвес в три килограмма и минус три сантиметра в талии всего за три дня интенсивной терапии. Комплекс состоит из:

  • шести капсул для утреннего приема – они активизируют выведение жидкости, уменьшают аппетит, активизируют жиросжигание;
  • шести дневных капсул – предназначены для поддержки стабильного состояния в течении дня, когда не требуется дополнительных приемов пищи, а жиросжигание остается интенсивным;
  • шести вечерних капсул – активизируют ночную потерю веса, запускают процесс полного очищения кишечника;
  • трех саше с напитком – предназначен для усиления формулы, бодрит, тонизирует организм, поддерживает активную потерю веса.

Отзывы о «Турбослим Экспресс-похудение» несколько противоречивы. Часть потребителей с восторгом указывают на внушительный отвес за короткий срок, а часть – на пустую трату денег и полное отсутствие результата.

Сложно сказать, какой «Турбослим» самый эффективный для похудения, ведь каждый организм индивидуален. Действие природных компонентов сложно предугадать. В плане наиболее быстрого результата можно выделить набор для потери веса за три дня, однако, потребителю стоит быть готовым к разочарованию и даже неприятным побочным эффектам, что также упомянуто в отзывах.

Товары для похудения Турбослим

Поддерживающие препараты

В особые моменты соблюдения диеты может требоваться дополнительная поддержка. Обычно необходимость в ней возникает у сладкоежек, а также при наличии другой пищевой зависимости. В этом случае помогут специальные таблетки, решающие основную проблему, для комфортного соблюдения принципов диетического питания.

Первым препаратом является «Турбослим Контроль аппетита». Это жевательные таблетки, по обещаниям производителя, которые оказывают молниеносный эффект:

  • снижают аппетит;
  • купируют чувство голода;
  • активизируют ускоренное насыщение;
  • предотвращают повторное возникновение желания поесть.

Такой препарат подойдет людям, страдающим от переедания хронически или чувствующим зависимость от глюкозы. Растворяясь во рту, таблетка стимулирует рецепторы пищевой полости, создавая иллюзию раздражения пищей. Экстракт худии способствует ускоренному насыщению с помощью стимуляции центра «сытости» в головном мозге. Инулин блокирует скачки глюкозы и инсулина, предупреждая возникновение резких приступов голода, а пиколинат хрома купирует тягу к сладкому.

Дозировка таблеток «Турбослим» индивидуальная. Необходимо разжевывать по одной таблетке перед каждым приемом пищи. Курсовое применение позволяет корректировать пищевые привычки пациента. Молниеносный эффект некоторые отзывы ставят под сомнение, хотя и отмечают некоторое снижение аппетита.

Второй популярный препарат из этой группы «Турбослим Блокатор калорий». Данный препарат содержит:

  • хитозан;
  • вытяжку из семян фасоли;
  • экстракт гарцинии;
  • пиколинат хрома;
  • экстракт фенхеля.

Средство обладает комплексным действием. Оно способствует похудению путем блокировки всасывания расщепленных углеводов и жирных соединений, снижая суточную калорийность рациона. Это решение для тех, кто не готов отказываться от своих пристрастий в еде, но стремится похудеть. Средство может применяться как самостоятельный способ похудения, а также в комплексе с другими препаратами, чтобы усилить эффект и ускорить достижение поставленных целей. Препарат принимают по таблетке с каждым приемом пищи.

Любое похудение включает не только употребление препаратов, но и физические нагрузки, а также соблюдение диетического питания. В противном случае даже самые новые разработки ученых будут малоэффективными. Таблетки не в состоянии снизить калорийность рациона даже на 50%, что стоит учитывать при выборе продуктов.

Десерты

Одной из существенных проблем процесса похудения выступает отказ от любимых продуктов. Чаще всего это десерты и сладости. С помощью специальных разработок «Турослим» можно порадовать себя во время похудения. Эти продукты низкокалорийны, а значит, процессу похудения помешать не могут. Дополнительным преимуществом выступает состав каждого из продуктов – они обогащены экстрактами растений и минеральными соединениями, притупляющими чувство голода, способствующими жиросжиганию и ускоренному метаболизму. Существует несколько десертов на выбор пациента.

  • Капучино «Турбослим». Приятный на вкус кофейный напиток с тонизирующим действием. Может использоваться как полезный заменитель кофе. Содержит всего 42 ккал. Отличается способностью активизировать выведение жидкости из организма.
  • Ягодный коктейль. Кроме растительных вытяжек и органических соединений, содержит пектины и белок. С его помощью можно сократить размеры порций обычной еды или и вовсе заменить один из приемов пищи, уменьшая суточную калорийность рациона. Дополнительный эффект – снабжение организма незаменимыми аминокислотами, требующимися для полноценного активного сгорания жировых отложений и построения мышечной ткани.
  • Протеиновый батончик. Его формула усилена не только быстроусвояемым белком, но и экстрактами гарцинии, зеленого чая, мате. Такой перекус будет вкусным, сытным, полезным.
Все дополнительные продукты можно употреблять по одной порции в стуки. Это предоставляет возможность обогатить рацион даже на самой строгой диете. Важно понимать, что десерты не могут заменить нормальную пищу, поэтому их лучше оставить «на крайний случай».

Напиток для похудения Турбослим

Есть ли «подводные камни»

Ориентируясь на обещания производителя, похудение с «Турбослим» кажется исполнением мечты, когда специализированные добавки делают все за самого худеющего, даруя ему вожделенную стройность за считаные дни. На самом деле все не так просто и без усилий человека здесь не обойтись. Производитель гарантирует снижение веса с «Турбослим» при соблюдении следующих условий.

  • Калорийность продуктов. Если нет сил или возможности отказаться от всех калорийных продуктов, необходимо ограничить употребление гигантов калоража – фастфуда, сладкой газировки, чистого жира. Дело в том, что состав самых эффективных добавок не сможет справиться с действием особо вредной еды, если употреблять ее без меры.
  • Питьевой режим. Полноценное очищение организма возможно только при употреблении достаточного количества чистой питьевой воды. 2 л в день – заветный минимум для похудения. Причем напитки из линейки «Турбослим» нельзя учитывать в этот объем.
  • Физические нагрузки. Действенным будет даже простое увеличение физической активности на протяжении дня – прогулки пешком, велосипедные поездки. Если же заняться спортом серьезно – скорость похудения заметно возрастет.

Дополнительным поводом для сомнений покупателей выступают побочные эффекты «Турбослима». Просто не верится, что действие препаратов может пройти для организма бесследно. Ориентируясь на отзывы покупателей, выясняется, что побочные действия основных препаратов заключаются в слабительном и мочегонном эффекте. В некоторых отзывах упоминается изжога и боль в желудке.

Благодаря натуральному составу, риск негативных действий минимален, однако, полностью исключать их нельзя. Масштабы побочных эффектов возрастают при передозировке. Для ее исключения необходимо соблюдать рекомендации инструкций.

Противопоказания для всех средств «Турбослим» одинаковы и включают:

  • период беременности;
  • грудное вскармливание;
  • недостаточность почек;
  • нарушения в работе сердечно сосудистой системы;
  • серьезные патологии пищеварительного тракта;
  • индивидуальная чувствительность к компонентам средств.

Вред препарата «Турбослим» для организма может проявиться неожиданно, ведь не каждый знает, что у него есть чувствительность к гарцинии камбоджийской или к гуаране. Кроме того, отзывы указывают на ароматизацию оболочек капсул и их содержимого. Ароматические добавки также могут провоцировать ряд нежелательных эффектов. Прием любого средства требует внимательного отношения к себе и осторожности.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

1925
25 мин 150 ккал

Салат «Дамский каприз»: классический рецепт из 3 компонентов и его разновидности

Рецепт салата «Дамский каприз». Классическое блюдо с курицей, ананасом и сыром. Слоеные разновидности. Приготовление с черносливом, грибами, языком, ветчиной, крабовыми палочками, гранатом, орехами.

126
15 мин 50 ккал

Салат со свежей капустой: 5 рецептов для тех, кто следит за фигурой

5 рецептов салата из свежей капусты. Простой вариант с морковью, луком и яблоком. Приготовление с перцем, огурцами, помидорами, горшком, ананасом, курицей. Заправка из уксуса и масла, майонеза, сметаны, соевого соуса.

336

Глориоза: как ухаживать в периоды цветения и покоя

Уход за глориозой в домашних условиях. Оптимальные температура и влажность. Содержание в периоды цветения и покоя. Полив, пересадка, размножение. Распространенные вредители, болезни и способы борьбы с ними.

1421
1.5 часа 200 ккал

Салат «Венеция»: рецепты с колбасой, курицей, консервированной горбушей

Рецепт салата «Венеция» с колбасой. Варианты приготовления с отварной и копченой курицей. Блюдо с консервированной горбушей. Подача слоями. Добавление моркови, капусты, чернослива, ананаса, кукурузы, креветок, свеклы.

408

Дримиопсис (ледебурия, сцилла): как ухаживать, размножать, лечить

Уход за дримиопсисом (ледебурией, сциллой) в домашних условиях. Освещение, температура, полив, подкормка и влажность. Разновидности растения. Пересадка и размножение. Болезни, вредители и лечение.

748

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

1718
1 час 296 ккал

Салат «Мужские грезы»: готовим с говядиной, курицей, свининой, индейкой и колбасой

Рецепт салата «Мужские грезы». Классический вариант с говядиной, сыром, луком и яйцами. Версии со свининой, курицей, индейкой и колбасой. Приготовление с картофелем, помидорами, сухариками, яблоком, ананасом.

1293

Лечебный стол № 9: правильный рацион при диабете и других нарушениях метаболизма

Пример меню лечебной диеты № 9 (лечебного стола № 9). Сахарный диабет и другие показания к назначению рациона. Распределение белков, углеводов, жиров и клетчатки. Роль нутриентов. Калорийность, нормы употребления воды.

533

Витамины группы B: содержание в продуктах, признаки и опасность дефицита

Список продуктов, богатых витаминами группы В. Роли В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Суточные нормы для детей и взрослых. Причины и признаки дефицита. Влияние соединений на состояние кожи и волос, нервной системы, слизистых оболочек.

21157

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

775

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.