Стефанотис: как ухаживать и заставить цвести капризный мадагаскарский жасмин

Изумрудная зелень, нежные белоснежные цветы, тонкий аромат — это все о стефанотисе. Изысканное растение относительно недавно стало известно в комнатном цветоводстве, однако уже успело покорить сердца любителей «зеленых питомцев». Уход за культурой непрост, но если удастся угодить капризному заморскому гостю, то наградой станет великолепное цветение.

Стефанотис (Stephanotis) был найден на острове Мадагаскар. Его цветы по форме и аромату напоминают жасмин. Отсюда и второе название — мадагаскарский жасмин. В природе растение встречается в Китае, Японии, на Малайских островах. Но больше всего разновидностей цветка можно увидеть на его родине — в тропических лесах Мадагаскара.

В природе стефанотис — это крупная лиана, которая обвивает растущие рядом деревья. В тропическом климате мадагаскарский жасмин цветет практически круглый год — до десяти месяцев. «Одомашненный» экзот радует цветами не так долго, обычно до четырех месяцев. Но увидев один раз это прекрасное зрелище, забыть его невозможно. Поэтому цветоводы готовы угождать заморскому «привереде» — все ради нежных цветов и их удивительного аромата, заполняющего всю комнату. Дословно название растения переводится как «корона из ушек». Цветы стефанотиса действительно напоминают корону, состоящую из ушек-лепестков.

Ботаническое описание

Стефанотис — представитель семейства Ластоневых. В природе эта многолетняя лиана вырастает до 6 м. Мадагаскарский жасмин приобретает особую декоративность во время цветения. Когда цветонос с белым облаком соцветий пробивается через ярко-зеленые листья, от тропической лианы невозможно оторвать глаз. Вьющееся растение можно узнать по характерным особенностям.

  • Стебель. У молодого растения стебель эластичный, упругий. С возрастом он деревенеет.
  • Листья. У лианы крупные листы. Они могут вытягиваться до 12 см. К стеблю листы крепятся при помощи длинных черенков. Листья овальные с заостренным кончиком, по центру отчетливо видна светлая жилка. Глянцевые, кожистые, темно-изумрудные листья не менее привлекательны, чем цветы. Встречаются сорта с пестрыми листьями.
  • Цветы. Состоят из пяти лепестков, похожи на звездочки. Они собраны в кисти. Имеют стойкий приятный аромат. Цветы могут быть белыми, лиловыми, желтоватыми, но у многих цветоводов стефанотис ассоциируется исключительно с белыми цветами. Так цветет одомашненная разновидность лианы.
  • Плоды. Плоды на растении — редкое явление даже в природе. Они представляют собой двухраздельную коробочку, в которой находятся семена. На созревания плода уходит год. После коробочка раскрывается и семечки, похожие на маленькие парашюты, разлетаются.
Сок мадагаскарского жасмина при попадании на слизистые вызывает сильное раздражение. Все манипуляции с лианой нужно проводить в перчатках. Вазон с экзотическим растением нужно ставить так, чтобы у детей и домашних животных не было к нему доступа.

Видовое разнообразие и разновидность для дома

Существует всего 16 видов (по некоторым данным только 12) стефанотиса. Об особенностях самых популярных разновидностей поможет узнать таблица.

Таблица — Разновидности стефанотиса и их особенности

РазновидностьОсобенности
Флорибунда/обильноцветущий Белоснежные цветы-звездочки 5-6 см в диаметре
Флорибунда вариегатаНа листовой пластине пятна и полоски желтого, светло-зеленого, белого оттенков
ТхорсииНежно-лиловые соцветия
АкуминатаКремовые цветы
ГрандифлораКрупные соцветия: на одном находится до 30 цветков

Единственная разновидность, приспособленная для комнатного выращивания, — стефанотис обильноцветущий. Лиане хоть и нужны особые условия, но она вполне может приспособиться к подоконнику. Идеально, если есть возможность выращивать мадагаскарский жасмин в зимнем саду или в оранжерее.

Красивые цветы-звездочки обильноцветущей разновидности часто используют для создания букета невесты: выглядит композиция с нежными соцветиями стильно и трогательно. Кстати, место для «звездочек» нашлось и в вошедшем в историю букете принцессы Дианы: роскошный каскад из белых ароматных цветов почти касался земли.

Базовый уход

Считается, что мадагаскарский жасмин усиливает женскую энергетику и негативно влияет на мужскую. Народная мудрость гласит, что его не стоит ставить в спальне, а вот на кухне, которая испокон веков признана женскими владениями, в самый раз. К голосу народа стоит прислушаться, даже если вы не верите в приметы. У цветов насыщенный запах: в спальне растения размещать не рекомендуется, от них может болеть голова.

Освещение

Мадагаскарский жасмин славится своей светолюбивостью. В природе он растет там, где день длинный, поэтому остро реагирует на недостаток света. Но не спешите ставить вазон с цветком на подоконник, залитый солнцем: от прямых солнечных лучей стефанотис теряет свою декоративность — на листьях и цветах появляются ожоги. Лучшее решение — восточное или западное окно. Летом стоит притенять растение, создавая рассеянный свет. Легкая занавеска поможет решить проблему, если для вазона есть место только на южном окне, где освещение слишком яркое, и лучи солнца целый день направлены прямо на растение. Когда день станет коротким, рекомендуется подсвечивать лиану лампами дневного света.

Стефанотису нужно не менее 12 часов света в сутки. Это — обязательное условие, если хотите, чтобы «питомец» цвел долго и пышно.

Температурный режим

С потеплением на улице температура в комнате, где растет экзот, должна быть +20-25°С. Лиане нужна прохлада зимой: тогда она наберется сил и порадует буйством цветов. В зимнее время рекомендуется поддерживать температуру в пределах +14-17°С. Если она будет выше, то закладка цветочных почек может не произойти. Следите, чтобы показания градусника не упали ниже +12°С. Слишком холодное содержание негативно сказывается на декоративности цветка — растение может начать чахнуть, откажется цвести с наступлением сезона.

Температурные перепады и сквозняки губительны для мадагаскарского жасмина. Лучше ставить растение на тот подоконник, который не используется для проветривания, особенно в зимнее время.

Полив

С наступлением весны стефанотису требуется обильный полив. В вегетационный период земля должна быть всегда умеренно-влажной. Иногда для этого приходится поливать растение каждые два дня, иногда — реже. Частота зависит от микроклимата в доме.

Нельзя допускать пересыхания почвы в горшке, но важно следить, чтобы вода в поддоне не застаивалась. Осенью растение поливают умеренно, а с наступлением холодов частоту процедуры сводят к минимуму — раз в неделю.

Поливать тропического гостя нужно только отстоянной водой: известь вредит привередливому растению. Комнатная температура воды — обязательное условие, иначе начнутся «капризы».

Влажность

На родине мадагаскарского жасмина высокая влажность. Если не создать лиане похожие условия, она не приживется в доме. В летний период «задобрить» растение поможет ежедневное опрыскивание. Вода должна быть теплой. Нельзя, чтобы жидкость попадала на цветы. Повысить влажность в доме можно с помощью увлажнителя воздуха. В отзывах цветоводы рекомендуют ставить горшок на поддон с влажной галькой или керамзитом, размещать рядом с вазоном емкости, наполненные водой.

Если растение зимует в прохладе, то у него наступает состояние покоя. Опрыскивать лиану нужно намного реже. Но при расположении вазона возле отопительных приборов не спешите прятать пульверизатор. Можно протирать листья влажной тряпочкой, но она должна быть мягкой.

Частота «кормлений»

В период, когда стефанотис находится в интенсивной вегетации (весенне-летний сезон), требуется регулярная подкормка. «Кормят» растение дважды месяц. Используют минеральное либо комплексное удобрение. Следует выбирать «еду», предназначенную специально для цветущих растений. Если насытить почву азотом, стебли и листья лианы будут активно развиваться, но в ущерб цветению. Когда растение находится в состоянии покоя, его не «кормят».

Не спешите подкармливать «питомца» сразу после пересадки. Ближайший месяц растение будет получать все необходимое с новой почвы. В вопросах «кормления» важно не переусердствовать.

Обрезка

Весной нужно обязательно обрезать стефанотис. Эта процедура требуется для стимуляции цветения, ведь цветочки-звездочки завязываются исключительно на новых побегах. Поврежденные побеги и те, что выглядят слабыми, удаляют, оставшиеся стебельки срезают примерно наполовину. Главный стебель обрезают минимально. Действуйте аккуратно, иначе растению будет трудно восстановиться после обрезки.

Для нормального развития лиане нужна опора. Самый простой способ — соорудить арку из проволоки. Если проволоки под рукой не оказалось — купите в цветочном магазине пластиковую лесенку-подпорку. Лучше брать ту, что повыше, чтобы растению было куда плестись.

Цветок стефанотиса

Ошибки ухода

Главная сложность при выращивании тропического гостя состоит в том, что ошибок в уходе он не прощает. Если хоть немного отступить от правил — мадагаскарский жасмин начнет чахнуть на глазах. Ошибки приводят к тому, что у стефанотиса желтеют и опадают листья, лиана отказывается расти и цвести. Не переживайте: если сразу среагировать на сигналы недовольства, то решить проблему удастся быстро и легко — просто нужно оптимизировать уход. Главное — понять, где допущена оплошность.

Замедление роста и появление «проблемных» листьев

Листья стефанотиса представляют собой не меньшую декоративную ценность, чем цветы. Листовое покрывало теряет свою красоту, если «питомца» не устраивает качество заботы, которой его окружают. Пробелы в уходе могут также аукнуться остановкой роста лианы. Почему появляются «проблемные» листья, а мадагаскарский жасмин перестает вдруг расти, можно узнать из таблицы.

Таблица — Проблемы при выращивании стефанотиса и их причины

ПроблемаПричина
Замедляется ростНедостаток питательных веществ
На листьях появляются черные точки— Переувлажнение;
— переизбыток азота в почве
Листья темнеют и опадаютСлишком низкая температура
Листовое покрывало желтеет— Слишком высокая температура;
— сухой воздух;
— слабое увлажнение почвы;
— жесткая вода;
— мало света;
— повреждение корней
Листья резко и массово опадают— Внезапное снижение температуры;
— вазон стоял на сквозняке
Прожилки листьев белеют— Недостаток питательных веществ;
— слишком много яркого света
Проблемным листьям уже невозможно вернуть былую красоту. Их удаляют. Если оптимизировать уход, то растение пойдет в рост, и новые красивые листики появятся на месте старых очень быстро.

Отсутствие цветения и метод стимуляции

В условиях квартиры растение цветет ежегодно на протяжении четырех месяцев. Начало цветения приходится на июнь. Однако бывает так, что цветовод ждет появления белых звездочек, а их все нет… Это происходит из-за неправильного ухода. Сделайте работу над ошибками, и растение порадует своими ароматными цветами. Ищите проблему, связанную с цветением, и причины ее возникновения в таблице.

Таблица — Проблемы с цветением стефанотиса и провоцирующие факторы

ПроблемаПочему возникла
Отсутствие цветения— Теплая зимовка;
— температурные перепады;
— недостаточно света;
— отсутствие обрезки;
— переизбыток азота в почве
Слабое цветение— Неправильная обрезка;
— высокая температура зимовки;
— сухой воздух;
— на часть бутонов попала вода
Опадание бутонов— Сквозняк;
— повороты/перестановка вазона во время бутонизации;
— резкие температурные перепады;
— недостаточное увлажнение

Стефанотис будет цвести ежегодно, если беречь его от «стрессов» в виде температурных перепадов и сквозняков, не тревожить в период закладки бутонов, отправлять на покой, обрезать с приходом весны. Чтобы цветение было продолжительным, воспользуйтесь советом опытных цветоводов: прищипните молодые побеги в летний период, оставляя восемь пар листочков на одном стебле.

Цветением радуют только взрослые экземпляры: те, которым уже исполнилось три-четыре года. Если питомец не достиг трехлетнего возраста, то не корите себя за неправильную заботу: отсутствие цветения обусловлено молодостью растения. Здесь остается лелеять любимца и ждать.

5 правил пересадки

Мадагаскарский жасмин нужно регулярно пересаживать, тогда он будет активно расти и радовать цветами. Молодые экземпляры переселяют в новые вазоны раз в год, взрослые можно не трогать по два-три года. Пересадку нужно осуществлять весной: важно успеть, пока не появились бутоны. Если лиана попала в дом цветущей или с бутонами — не спешите с пересадкой: дождитесь, когда она отцветет. Чтобы растение прижилось в новом «доме», нужно знать пять нюансов.

  1. Выбираем горшок. Нужно брать вазон, который на два-три сантиметра больше предыдущего в диаметре. В слишком большом горшке стефанотис будет плохо развиваться и слабо цвести — все силы будут уходить на активный рост корней. Лучше выбрать керамический горшок. Он должен быть тяжелым: лиана быстро разрастается и может перевернуть емкость. Массивный вазон будет служить опорой. Не забывайте про поддержку в виде арки.
  2. Готовим почвосмесь. Тропическому гостю нужен слабокислый грунт со сложным составом. Если почва будет щелочной, капризный питомец может отказаться от цветения. Для создания подходящей смеси нужно взять торф (три части), песок (две части), лиственную и глинистую землю (по одной части).
  3. Не забываем о дренаже. Дренаж на дне горшка — обязательное условие успешного выращивания мадагаскарского жасмина. Дренаж предотвращает застой воды, из-за которого растение может погибнуть. В качестве дренажа обычно используют керамзит. Слой должен быть не меньше трех сантиметров.
  4. Правильно пересаживаем. Пересаживать лиану нужно методом перевалки. Так останутся целыми мелкие корешки стефанотиса. Очень важно не повредить их во время пересадки: корешки отвечают за поглощение влаги, повреждение приводит к увяданию растения.
  5. Ухаживаем после пересадки. Когда мадагаскарский жасмин окажется в новом горшке, ему потребуется особый уход. Поливайте растение умеренно: избыток влаги приводит к повреждению неокрепшей корневой системы. Необильные поливы компенсируйте частым распылением воды из пульверизатора. Пересадка — это стресс. Растение адаптируется за неделю, после чего можно возобновлять привычный режим.
После пересадки важно, чтобы новые корни наросли максимально быстро. Можно поторопить процесс, поливая растение водой с добавлением магазинных стимуляторов роста корней.

Размножение

Особенности. Выращивают новые экземпляры мадагаскарского жасмина из черенков. Семенным способом растение тоже размножается, но этот метод в домашнем цветоводстве используется крайне редко. На подоконнике добиться появления и созревания плода — задача из области фантастики, а значит — посевной материал взять неоткуда.

Чтобы размножить стефанотис черенками, нужно ранней весной нарезать отростки. Важно выбирать только здоровые побеги. Они должны быть полуодревесневшими, иметь два-три листика. Срезать нужно правильно: делайте срез ниже узла, отступив 2 см.

Алгоритм действий

  1. Смешайте торф и песок в равных частях.
  2. Высадите черенки. (Можно высадить несколько в один горшок, а при пересадке в постоянную почву рассадить их).
  3. Создайте «тепличку»: поместите черенки под стекло либо полиэтилен.
  4. Следите, чтобы температура не опускалась ниже +22°С — через месяц удастся укоренить черенки.
  5. Когда у ростков начнут появляться новые листья, займитесь пересадкой. Не забудьте прищипнуть молодые экземпляры: так они начнут ветвиться.
  6. Обеспечьте новым растениям много света.
  7. Первый месяц после «теплички» содержите питомцев при температуре +17°С, чтобы стимулировать рост.
Многие цветоводы жалуются, что черенки долго пускают корни или вовсе отказываются укореняться. Решить эту проблему поможет использование фитогормонов: эти препараты способствуют корнеобразованию.

Цветы и плоды стефанотиса

Вредители и болезни

Мадагаскарский жасмин не только привереда, но еще и любитель поболеть. Болезни особенно опасны, если растение ослаблено неправильным уходом. На стефанотисе любят селиться вредители, что тоже может привести к потере питомца. Нужно регулярно осматривать заморского красавца, болезни и появление насекомых можно определить по характерным признакам. Своевременное лечение поможет спасти экзота и вернуть ему былую красоту. Заболевания мадагаскарского жасмина, насекомые, которые поражают растение, признаки проблемы и способы решения представлены в таблице.

Таблица — Заболевания и насекомые, поражающие мадагаскарский жасмин

Заболевание/насекомоеПризнакиКак бороться
Корневая гнильРастение увядает— Пересадка с полной заменой субстрата;
— удаление пораженных частей;
— обработка корневой системы «Фундазолом»
Мучнистая роса— Белый налет на листьях;
— листья покрываются мучнистыми пятнами, а потом засыхают
— Удаление пораженных листьев;
— обработка препаратами «Фундазол», «Скор», «Превикур»
Тля— Сахаристый налет на листьях;
— деформация листовой пластины
— Протирание листьев мыльным раствором;
— применение инсектицидов «Децис», «Актара»
Щитовка— Желтые листья;
— «листопад»
— Протирание листьев мыльным раствором;
— обработка "Актелликом"/"Фитовермом" до полного исчезновения насекомых
Насекомые могут переселиться на стефанотис из других растений. Принося в дом нового питомца, обязательно выдерживайте карантин, только потом подселяйте новоприбывшего к «старичкам». Особенно к «неженке» мадагаскарскому жасмину.

Не стоит бояться: подружиться с тропическим гостем не так тяжело, как может показаться, просто нужно создать ему условия как на родине, окружить вниманием и заботой. Интересно, что те, у кого получилось выполнить все условия, начинают утверждать, что растение неприхотливое.

Отзывы

Мой стефанотис находился в очень маленьком горшочке, а сама лиана была намотана на металлическую проволоку (распутывая, я думала, переломаю все ветки). Кроме того было видно, что корни растения были помещены в белый мешочек, и только потом в грунт и наполовину торчали наружу. Очень боялась, что корни там просто загниют. Через день цветы завяли и опали, и растение начало желтить листья. Я приняла решение пересадить цветок, хотя была зима. И судя по информации из интернета, он очень плохо переносить пересадку. После всех моих манипуляций с попытками освободить веточки от проволоки, а корни от непонятного тканевого мешочка, я наконец-таки пересадила свой «жасмин». Скажу честно, сомневалась, что он выживет. Листья стали желтеть и опадать друг за другом. Периодически я брызгала его ЭПИНОМ (всего, наверное, раза три). Всего он потерял примерно 8 листочков. И вот он как-то ожил, стали появляется новые веточки. А примерно через месяца два он даже зацвел. Правда было всего два соцветия (я не фотографировала).

Стоит у меня цветок на западном окне, где после обеда достаточно солнечно. Только когда очень сильное солнце, я убираю его на стол. Где-то читала, что стефанотис очень не любит перестановку с места на место. Но мой, видимо, привык)). Опрыскиваю и поливаю цветы я только в душевой, поэтому он преспокойно переносит мои «таскания» в ванную и обратно. Единственное, я запомнила, какой стороной он стоит к солнцу, и так ставлю его всегда.

Сейчас я пересадила свой «жасмин» за 8 месяцев второй раз, так как корни практически все были наверху. Ему было очень тесно. Уже который раз сталкиваюсь с проблемой, по всем правилам надо пересаживать растения в горшочек не намного больше прежнего. Но, видимо, у меня они растут как на дрожжах и очень быстро вырастают из него. Некоторые даже приходится пересаживать раньше чем через год. Вторую пересадку мой друг пережил уже спокойно, так как я не нарушала земляной ком и просто перевалила растение в другой горшок.

Поливаю всегда либо хорошо отстоянной водой, либо кипяченой. Периодически добавляю удобрение для цветущих растений. И уже весной я наблюдала такую картину: он был весь усыпан цветами))). Аромат в квартире стоял нереальный. После того, как он сбросил все цветочки, начал выпускать новые. И летом цвел точно также обильно. При второй пересадке я не смола освободить опору от веток, их было очень много напутано и я побоялась сломать, поэтому ничего не придумала, как вставить просто еще одну опору в горшок.

LanaSvet83, http://irecommend.ru/content/tsvetushchee-rastenie-aromat-kotorogo-menya-pokoril-raz-i-navsegda

Радовал меня стефанотис цветением дома не долго. Через несколько дней все цветы отбросил. Покупала его осенью и судить что будет дальше не могла т.к. начинается период покоя. Ждать пришлось не долго, вскоре появился из пазухи листьев отросток. Нужно заметить, что цветок вьющийся и нужно побеспокоиться об опоре. Стебли тянуться очень быстро в день может 5 см. Я, если честно, не знала что делать. Литературы и информации по этому цветку очень мало и подробностей тоже. В цветочных магазинах плеть привязывают к нитке, а потом заматывают на упорную проволку. Пока я думала куда крепить новые плети, в итоге купила бамбуковую решетку, но первая плеть пожелтела и засохла, но так же быстро стали появляться новые. Я только успевала привязывать нитки и обматывать уже бамбуковую дугу. Когда плетей было много, а цветение не наступало, то я стала их обламывать т.е. жду 2-3 крупных листочка и отщипываю верхушку.

Но вот с цветением прям беда. За 2,5 года что он у меня живет цвел один раз — 3 цветочка и уже на следующий день отбрасывал. Кстати зацветает очень долго. С момента появления бутонов до цветения проходит 1-2 месяца.

И поливала я его и подкармливала и меняла комнаты, летом на балкон. Расти растет и очень хорошо, но не цветет, но я не сдаюсь. В любом случае он и без цветов очень красив и декоративен. Очень требователен к поливу. Листочки увядают и желтеют, поэтому не терпит сухости. Листочки протираю влажной тряпочкой от пыли. Иногда опрыскиваю. Кстати читала, что при цветении его ни в коем случае нельзя поворачивать и тем более менять место.

KIrra, http://irecommend.ru/content/kapriznyi-krasavets

Долгое время у меня была мечта — приобрести стефанотис себе. Моя мечта свершилась — я его купила! Такой красивый, зелёный стебель, твёрдые зелёные листки, и цветы… красивые, белые, ароматные звёздочки — колокольчики! За года два, наверное, меня растение порадовал цветами… По уходу растение не привередливое: обильный полив, и опрыскивание. Полив я делаю в поддон, опрыскивание — раз в неделю.

Единственный минус от меня — это большой период времени между периодом цветения и его нетотрогость… Стоит мне повернуть чуток горшок вправо или влево начинают желтеть листья. Поэтому я его не поворачиваю и не передвигаю… Даже листики протираю на его постоянном месте. Но это не есть проблема, это украшение того стоит! Если вы ещё сомневается — брать или её брать себе эту радость — берите обязательно! Порадуйте себя прекрасным!

Alla-Nova, http://otzovik.com/review_2642222.html

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Первая полоса

708

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

1396
1.5 часа 200 ккал

Салат «Венеция»: рецепты с колбасой, курицей, консервированной горбушей

Рецепт салата «Венеция» с колбасой. Варианты приготовления с отварной и копченой курицей. Блюдо с консервированной горбушей. Подача слоями. Добавление моркови, капусты, чернослива, ананаса, кукурузы, креветок, свеклы.

745

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.

93
15 мин 50 ккал

Салат со свежей капустой: 5 рецептов для тех, кто следит за фигурой

5 рецептов салата из свежей капусты. Простой вариант с морковью, луком и яблоком. Приготовление с перцем, огурцами, помидорами, горшком, ананасом, курицей. Заправка из уксуса и масла, майонеза, сметаны, соевого соуса.

393

Дримиопсис (ледебурия, сцилла): как ухаживать, размножать, лечить

Уход за дримиопсисом (ледебурией, сциллой) в домашних условиях. Освещение, температура, полив, подкормка и влажность. Разновидности растения. Пересадка и размножение. Болезни, вредители и лечение.

21140

Василина Смотрина: «Мои шестеро сыновей — мои помощники»

Мама шестерых сыновей Василина Смотрина уверена: даже в многодетной семье женщина должна находить время на саморазвитие, быть красивой и физически активной. О том, как она все успевает и какими лайфхаками пользуется — в интервью порталу Woman365.ru.

Авторские колонки

Что клевать Розовой Курице в 2017 году?

Восточные гороскопы предостерегают: в 2017 году перед женщинами 11, 23, 35, 47, 59, 71, 83 и 95 лет открывается символическая дверь с ужасающим названием «Конец жизни». Стоит ли писать завещание, или гороскопы — это просто набор букв?

1853
25 мин 150 ккал

Салат «Дамский каприз»: классический рецепт из 3 компонентов и его разновидности

Рецепт салата «Дамский каприз». Классическое блюдо с курицей, ананасом и сыром. Слоеные разновидности. Приготовление с черносливом, грибами, языком, ветчиной, крабовыми палочками, гранатом, орехами.

507

Витамины группы B: содержание в продуктах, признаки и опасность дефицита

Список продуктов, богатых витаминами группы В. Роли В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 и В12. Суточные нормы для детей и взрослых. Причины и признаки дефицита. Влияние соединений на состояние кожи и волос, нервной системы, слизистых оболочек.

1678
1 час 296 ккал

Салат «Мужские грезы»: готовим с говядиной, курицей, свининой, индейкой и колбасой

Рецепт салата «Мужские грезы». Классический вариант с говядиной, сыром, луком и яйцами. Версии со свининой, курицей, индейкой и колбасой. Приготовление с картофелем, помидорами, сухариками, яблоком, ананасом.

1266

Лечебный стол № 9: правильный рацион при диабете и других нарушениях метаболизма

Пример меню лечебной диеты № 9 (лечебного стола № 9). Сахарный диабет и другие показания к назначению рациона. Распределение белков, углеводов, жиров и клетчатки. Роль нутриентов. Калорийность, нормы употребления воды.

327

Глориоза: как ухаживать в периоды цветения и покоя

Уход за глориозой в домашних условиях. Оптимальные температура и влажность. Содержание в периоды цветения и покоя. Полив, пересадка, размножение. Распространенные вредители, болезни и способы борьбы с ними.