Как похудеть

Яичная диета (химическая): подробное меню на 4 недели в таблицах

Меню яичной (химической) диеты на 4 недели. Суть методики, плюсы и минусы, противопоказания. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Прогнозируемые результаты. Творожная и быстрая разновидности программы.

Лечебный стол № 5: характеристика, разновидности, меню

Показания и цели назначения лечебной диеты № 5 (лечебного стола № 5). Разновидности. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Калорийность рациона, распределение БЖУ. Пример дневного меню. Отзывы.

Кето-диета (кетоновая, кетогенная диета): меню и правила перестройки метаболизма

Суть, разновидности и эффективность кето-диеты (кетогенной диеты). Правила низкоуглеводного питания, соотношение БЖУ. Запрещенные и разрешенные продукты. Пример меню на семь дней. Риски методики.

Лечебный стол № 9: правильный рацион при диабете и других нарушениях метаболизма

Пример меню лечебной диеты № 9 (лечебного стола № 9). Сахарный диабет и другие показания к назначению рациона. Распределение белков, углеводов, жиров и клетчатки. Роль нутриентов. Калорийность, нормы употребления воды.

Аппликатор Кузнецова: польза и вред, правила лечебных сеансов

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова. Виды и принцип действия устройства. Эффективность коврика при головных и суставных болях, ПМС и бессоннице, лишнем весе. Польза для ног и спины. Частота и длительность сеансов.

Меню диеты «7 лепестков» на каждый день: плюсы, минусы, эффект и опасность для здоровья

Подробное описание диеты «7 лепестков». Отличия от «6 лепестков». Подробное меню. Нормы употребления продуктов в рыбный, овощной, куриный, злаковый, творожный, фруктовый и питьевой дни. Ожидаемый «отвес». Противопоказания и риски.

Диета при диабете: разновидности, правила и особенности ее соблюдения

Диета при сахарном диабете. Правила питания при заболевании первого и второго типов. Особенности диетотерапии патологии на фоне беременности. Расчет хлебных единиц. Списки запрещенных и разрешенных продуктов. Пример меню.

Гормональная гимнастика тибетских монахов: описание упражнений, правила и результаты

Эффективность тибетской гормональной гимнастики. Польза и противопоказания. Техника выполнения комплекса из десяти упражнений. Влияние на продолжительность жизни, состояние здоровья и внешний вид. Отзывы.

Пилатес для начинающих: что это такое, и как заниматься в домашних условиях

Комплексы упражнений по системе пилатес для начинающих. История создания, польза и противопоказания. Занятия для пожилых людей, детей и беременных. Эффективность для похудения. Отзывы.

Диета при панкреатите: особенности питания при остром и хроническом воспалении поджелудочной железы, разрешенные и запрещенные продукты

Пример меню диеты при панкреатите. Запрещенные и разрешенные при воспалении поджелудочной железы продукты. Различия в питании при острой, хронической стадиях и осложнениях со стороны других органов.

Лечебный стол № 1: разрешенные и запрещенные блюда, пример недельного меню

Пример недельного меню лечебной диеты № 1 (лечебного стола № 1). Эффективность при гастрите и язвах. Списки разрешенных и запрещенных продуктов. Калорийность, БЖУ, объем порций и график приема пищи. Отзывы.

Похудение с помощью активированного угля: эффект и риски

Эффективность применения активированного угля для похудения. Влияние препарата на организм и обмен веществ. Три «диетические» схемы приема черных таблеток. Длительность курсов. Противопоказания. Побочные эффекты.

Табата: правила тренировок в домашних условиях, или Как похудеть за 4 минуты в день

Упражнения табата для похудения живота, бедер и ягодиц. Правила круговой тренировки. ТОП-5 табата-таймеров для смартфонов. Комплексы для проблемных зон от известных тренеров. Противопоказания.

Как избавиться от живота после родов: безопасные диета и упражнения, варианты массажа

Способы быстро убрать живот после родов в домашних условиях. Эффективная и безопасная диета для кормящих мам. Разрешенная гимнастика. Варианты массажа. Обертывания и травяные настои.

Adblock detector