Как похудеть

Порезанные овощи и блокнот для подсчёта баллов 29816

Подробное описание метаболической диеты для тех, кто уже отчаялся вернуться в форму

Метаболическая диета для похудения: какой можно получить результат. Таблица разрешенных продуктов по баллам. Три фазы и несколько вариантов меню. Рецепты на ноль баллов. Достоинства и недостатки системы.

Сухие травы 6485

Эффективные травы для похудения: список стройнящих растений и как их принимать

Травы для похудения: сжигающие жир, с мочегонным эффектом, угнетающие аппетит, очищающие организм, понижающие уровень сахара в крови. Как усилить их эффект, и нюансы применения.

Девушка занимается на мяче 7705

Занятия шейпингом для похудения: дадут ли результат домашние тренировки

Что такое шейпинг и чем отличается от фитнеса. Основные программы для похудения. Польза и противопоказания при беременности. Комплекс упражнений для начинающих и секреты правильного питания. Где лучше заниматься: дома или в зале.

Кусочки овощей на тарелке 6899

Меню диеты для ленивых на каждый день, или Как худеть тем, кому некогда

Диета для ленивых на воде: суть методики, преимущества и недостатки. Основные противопоказания. Способы усилить результат. Примеры меню на день и на неделю. Другие варианты «ленивого отвеса». Отзывы.

Семена и масло льна 17142

Как пить льняное масло для похудения (жидкое и в капсулах): схемы для «осиной талии»

Как принимать льняное масло для похудения: изучаем состав и механизм влияния. Использование в чистом виде, в блюдах. Правила выбора и хранения. Преимущества капсул перед жидким продуктом, способы применения. Риски. Отзывы.

Женщина занимается спортом возле зеркала 16187

Техника выполнения упражнения вакуум: простые нагрузки для плоского живота

Как правильно делать упражнение вакуум для живота: техники лежа, стоя, на коленях и четвереньках. Необходимая частота тренировок. Польза и противопоказания. Когда ждать результатов, и как их ускорить.

Девушка в шортах 664393

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: комплексные меры изнутри и снаружи

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, и причины его возникновения. Характеристика стадий. Ванны и травяные настои от «апельсиновой корки». Решение проблемы с тренировками для занятых. Правила питания и профилактика.

Женщина в салоне на процедуре lpg-массажа 11428

Противопоказания LPG-массажа, принцип действия, эффективность, или Наносим удар целлюлиту

Что такое LPG массаж, и помогает ли он снизить вес. В каких ситуациях назначают. Отличия от мануальной техники. Длительность курса и оптимальное время процедуры. Список противопоказаний и побочных эффектов.

Женщины занимаются йогой 1857

Упражнения бикрам-йоги для начинающих: большая таблица асан для домашних тренировок

Что такое бикрам-йога: плюсы и минусы «горячих» тренировок. История создания йогической практики. Советы и правила выполнения асан. Таблица из 26 физических и дыхательных упражнений с алгоритмом воспроизведения.

Массажер от целлюлита 496

Применение массажера от целлюлита: ручного и электрического

Антицеллюлитный массажер для тела: ручной и электрический. Общие правила работы с приспособлениями. Частота и оптимальное время процедур. В каких зонах делать нельзя. Специфика вакуума и ролика. Противопоказания к использованию.

Идеальная кожа на ногах 3676

Массаж от целлюлита в домашних условиях: уменьшаем «апельсиновую корку» банками, ложками и даже скалкой

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: оптимальная продолжительность и частота процедур. Эффективная мануальная техника. Сухое растирание для запущенных случаев. Метод Коха. Кому противопоказано.

Крем на бедре 1810

Как пользоваться кремом от целлюлита, что искать в составе магазинного и почему домашние средства ничуть не хуже

Как наносить антицеллюлитный крем: схема из пяти шагов. Особенности выбора, и что должно быть в составе. Домашние средства с эфирными маслами. Три состава для обертывания. Профилактический гель. Противопоказания.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Adblock detector