Муж, дети, работа и время для своей красоты — как наши геройки все успевают?

Жизнь большинства женщин напоминает киноленту Marvel. Впрочем, куда там Таносу или Капитану Америке до наших героинь. Они бы позорно убежали, когда в один момент начал пригорать завтрак, ребенок прижал пальцы ящиком, подросток обиженно хлопнул дверью, босс разрывал телефон, а муж просил наконец погладить ему рубашку. Ах, да, нужно к тому же всегда выглядеть опрятно. Звучит фантастически, но наши геройки прекрасно справляются с этим хаосом и даже больше, не дают ему развернуться на полную. И вот их секреты.

Пишите список дел

Каждое утро следует начинать с заметок. Это помогает разгрузить мысли от лишней информации и разложить все по полочкам. Можно расписать почасовой график, но с маленькими детьми это или наивность, или непозволительная роскошь, поэтому достаточно расставить дела в порядке важности. Нужно попытаться вписать все важные пункты на этот день и ничего не пропустить. Так сработает подсознание: мозг автоматически распределит ваше время и силы, поэтому ощущение усталости появится уже после проставления галочек.

Используйте каждую минуту

Если дел действительно много, важно не расслабляться и все время быть эффективной. Можно оценить, сколько минут уйдет на одно занятие, и записать это число в списке дел. Тогда под свободный промежуток времени легко будет подобрать соответствующий пункт без потери драгоценных минут.

Ольга, мама двухлетних близняшек, визажист:

«Мой давний принцип: больше работы — больше успеваешь. Появление девочек это подтвердило. 15 минут, пока они заняты игрой, стали настоящим сокровищем. Можно сделать влажную уборку комнаты, помыть голову или придумать меню на неделю. А сколько возможностей в половине часа! Еще до того, как стать мамой, я записала будничные дела в 4 списка: те, что можно выполнить за 5 минут, 15, 30 и за 1 час. Когда появляется свободное время — подсматриваю в заметку и выбираю нужный пункт. Интенсивного графика я придерживаюсь в первой половине дня, а потом позволяю себе расслабиться с родными. Это мой идеальный баланс».

Не отказывайтесь от помощи

«Я все сама» — типичный принцип нашей женщины. Это, конечно, круто самостоятельно все успевать и со всем справляться, но нужно ли так усложнять? Позвольте мужу самому погулять с ребенком (нет, он его не потеряет), примите голубцы свекрови и делегируйте рабочие обязанности помощнику или коллеге. В свободное время можно привести себя в порядок, поговорить с родными или просто полежать. Ведь настоящая геройка счастлива, а не всемогуща.

Уделяйте время себе

Это правило должно было быть самым главным для каждой женщины. Среди офисных дел, детских забот и постоянной готовки важно не забыть о себе. Это не эгоизм, а обязательное условие для сохранения внутренней энергии, которая позволяет дарить близким улыбку и любовь. Следует найти свой способ восстановления: йога, ритуал с кофе или полноценный макияж в спокойном темпе.

Леся, мама школьников, бухгалтер:

«Ах, моя семья знает это золотое правило. Раз в несколько дней с половины 10 до 10 вечера наступает мамино время. Пожар, атака инопланетян, важные вопросы о создании Вселенной — все подождет. Я закрываю дверь и распыляю любимые духи Dolce & Gabbana (https://eva.ua/brnd-72912/). Затем включаю песни Sting, наношу на лицо любую маску и расслабляюсь. Могу почитать книгу или полистать ленту соцсетей. Жаль только, что эта мудрость пришла ко мне, когда дети уже выросли и пошли в школу. В пеленочный период это бы спасло мои нервы».

Расставляйте приоритеты

Следует помнить, что счастье важнее порядка, еды и денег. Иногда лучше закрыть глаза на немытое зеркало, но помочь сыну сложить его любимый пазл. Доставка пиццы не погубит ваш образ хозяйки, но позволит, как прежде, посмотреть фильм в объятиях мужа.

Юля, мама 3-летней дочери, менеджер:

«Все мое детство мама приходила в 6 часов вечера с работы, весь вечер готовила ужин, стирала одежду, а на выходных убирала. Я очень благодарна ей за то, что научила быть опрятной, но мне так не хватало отдыха с ней. Чтобы просто посмотреть телевизор, посмеяться вместе с собаки или поговорить о чем-то. Поэтому в своей семье я делаю немного по-другому. Могу заказать доставку еды или пропустить субботнюю уборку, но стараюсь как можно больше времени посвятить родным».

Последний совет от всех женщин — расслабьтесь. Осознайте, что идеально убранная комната, успешный бизнес и дети в белоснежной одежде — это утопическая картинка из фильма. Прекратите сравнивать себя с вымышленным идеалом, но всегда стремитесь к лучшему. Ведь именно так поступают настоящие геройки.