Кухонная техника и утварь:
- доска;
- нож;
- блендер или тёрка;
- банка для хранения.
Ингредиенты
| Имбирь | 300 г |
| Лимон | 2 шт. |
| Мёд | 3 ст. л. |
Пошаговое приготовление
- Очищаем имбирь от кожуры и нарезаем дольками.
- Нарезаем лимон, убираем косточки.
- Делим всё количество продуктов на две части, чтобы было удобнее взбивать блендером.
- Сначала кладём первую половину от всех ингредиентов в ёмкость, туда же добавляем три столовые ложки мёда. Взбиваем всё до однородной массы в блендере обе части ингредиентов.
- Складываем готовую смесь в банку, накрываем крышкой и храним в холодильнике.
- Каждый день разбавляйте по 1-2 чайные ложки такой смеси в 150 миллилитрах тёплой воды или чая. Готово! Будьте здоровы!
Вариации приготовления
Смесь с имбирём, лимоном и мёдом идеально подходит в качестве профилактического средства не только в холодные времена года, но и в периоды болезни. Однако этот вариант можно назвать базовым и самым простым. Существует множество других вариаций приготовления такой смеси, например, вы можете сделать её со следующими ингредиентами:
- с любым вареньем (апельсиновым, малиновым, вишнёвым и т. д.);
- с облепихой;
- с апельсинами;
- с грейпфрутом.
Добавляйте любые витаминные продукты в смесь, и она станет еще более полезной. Приготовьте зелёный чай, добавьте туда 1-2 чайные ложки подобной смеси и кушайте вместе с орехами или сухофруктами – полезнее комбинации просто не придумаешь! Такой чай станет идеальным напитком в холодный вечер. А еще в чай можно добавлять различные специи и пряности, чтобы сделать его еще более ароматным.
Видеорецепт
Посмотрите это видео, чтобы более детально изучить каждый шаг смешивания ингредиентов. Вы легко сможете сделать точно такую же смесь у себя в домашних условиях, даже если у вас нет блендера. Вы можете натереть имбирь и другие ингредиенты на тёрке. Попробуйте сделать такую смесь для себя и своей семьи, чтобы укрепить иммунитет и всегда быть здоровыми. Приятного просмотра!
Теперь вы знаете, как приготовить витаминную смесь из имбиря с лимоном и мёдом в домашних условиях. Это средство станет идеальным полезным лекарством для тех, кто приболел или простудился. Также его можно употреблять ежедневно в качестве профилактики с наступлением холодов или в переходное время с зимнего сезона на весенний. Попробовав сделать эту смесь однажды, вы будете готовить её постоянно, потому что стопроцентно увидите результат!
Загрузка...