Очень вкусный кус-кус 🥝 с овощами

Name: Очень вкусный кус-кус 🥝 с овощами
Total time: 40 min
Yield: 4 порции

При помощи статьи вы познакомитесь с простым рецептом приготовления кус-куса с овощами. Узнаете, как из простых ингредиентов получить очень питательное, ароматное и полезное блюдо, которое также отлично подойдет для употребления в пост. Подробная пошаговая инструкция с фото поможет вам легко разобраться с каждым этапом готовки, благодаря чему вы сэкономите собственное время. Также у вас будет возможность оставить свой отзыв о предложенном рецепте в комментариях под статьей.

40 мин

86 ккал

4 порции

Средняя сложность

Вика Преображенская 09 июля 2019

Кухонная техника и утварь

кухонные весы;
мерный стаканчик;
разделочная доска;
сковорода с крышкой;
варочная поверхность;
деревянная лопатка;
нож;
столовая ложка.

Ингредиенты

кус-кус - 250 г
вода - 350 мл
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
желтый болгарский перец - 1/2 шт.
красный перец - 1/2 шт.
зеленый перец - 1/2 шт.
баклажан - 1/2 шт.
растительное масло - 3 ст. л.
сушеный чеснок - по вкусу
черный молотый перец - по вкусу
соль - щепотка

Пошаговое приготовление

Кус-кус с овощами и другие варианты приготовления этой полезной крупы распространены по всем восточным странам. Если вам хочется попробовать легкое, но при этом питательное и сытное блюдо, предложенный рецепт – это то, что вам нужно. К тому же, готовится кус-кус очень быстро, и весь кулинарный процесс займет у вас совсем немного времени.

Мелко нарезаем 1 головку репчатого лука и обжариваем его на сковороде с добавлением 3 ст. л. растительного масла.
Мелким кубиком нарезаем 1 морковь. Добавляем ее к луку и продолжаем обжаривать овощи на медленном огне.
Также кубиками нарезаем 1/2 красного, зеленого и желтого болгарского перца. Отправляем нарезанные овощи в сковороду.
Добавляем к остальным ингредиентам 1/2 баклажана, порезав его на мелкие кубики.
Перемешиваем овощи, добавляем к ним щепотку соли, сушеный чеснок и черный молотый перец по вкусу.
Высыпаем в сковороду 250 г кус-куса и заливаем его 250 мл крутого кипятка.
Накрываем сковороду крышкой и готовим блюдо 5 минут.

Знаете ли вы? Чтобы баклажан не горчил, его необходимо нарезать дольками, посолить и оставить в таком состоянии на 15 минут.

Готовый кус-кус пропитывается овощным соком, что делает его невероятно вкусным и ароматным. Такое блюдо станет идеальным вариантом легкого обеда или даже ужина. При этом, его также можно употреблять вегетарианцам и людям, соблюдающим пост.

Видеорецепт

Если у вас остались вопросы касательно процесса приготовления кус-куса с овощами, предлагаем вам посмотреть видео с подробным рецептом этого блюда.

Теперь вам известно, как быстро и легко можно приготовить полезное и вкусное блюдо из кус-куса и овощей. Расскажите, использовали ли вы эту крупу в своих рецептах ранее? Знаете ли о ее полезных свойствах? Не забывайте делиться своим кулинарным опытом в комментариях.

Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://women365.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://women365.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://women365.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://women365.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://women365.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://women365.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных

Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Статья обновлена: 09.07.2019