Витаминная смесь из лимона, чеснока и имбиря 🍯
Обсудить
Женский порталРецептыИмбирьВитаминная смесь из лимона, чеснока и имбиря 🍯

Витаминная смесь из лимона, чеснока и имбиря 🍯

В зимнее время организм каждого человека нуждается в поддержке. Отсутствие свежих овощей и фруктов, пасмурная и холодная погода делают свое дело. Смесь лимона, чеснока и имбиря с давних времен считалась мощной тройкой в повышении иммунитета и сопротивляемости организма к различным простудным заболеваниям. В нашей статье представлен подробный рецепт витаминной смеси, а также полезная информация которая пригодится каждому. Вы получите детальную пошаговую инструкцию с фотографиями и сможете всего за 20 минут приготовить полезный витаминный коктейль для всей семьи!

20 мин
110
2 порции
Средняя сложность
Лимон, чеснок и имбирь - пошаговый рецепт витаминной смеси

Кухонная техника и утварь: разделочная доска, нож, терка, стеклянная банка 0,5 л, блендер

Ингредиенты

НаименованиеКоличество
Лимон2 шт.
Чеснок1 головка
Имбирь50 мг
Масло семен льна50 мл
Мед250 мл

Пошаговое приготовление

  1. Берем 1 головку чеснока, разделяем ее на зубчики и очищаем их руками или ножом.
    Готовим лимон чеснок имбирь
  2. Далее 2 лимона режем на средние кусочки. Шкурку с лимона снимать не нужно, в ней содержится очень много полезных веществ. Также рекомендуется резать лимон прямо в тарелку, чтобы не потерять сок, который содержит в себе множество витаминов.
    Для приготовления смеси подготовьте ингредиенты
  3. На кухонную мелкую терку натираем 50 миллиграмм свежего имбиря.
    Для приготовления смеси натрите имбирь
  4. Складываем в пол-литровую стеклянную банку чеснок, нарезанный лимон и натертый имбирь. Лучше всего это делать в таком порядке: чеснок, часть нарезанного лимона, имбирь и остальная часть лимона.
    Для приготовления смеси нарежьте ингредиенты
  5. Пропускаем аккуратно всю массу через блендер до образования густой кашицы. Если у вас нет блендера, то можно воспользоваться обычной кухонной мясорубкой.
    Для приготовления смеси смешайте ингредиенты
  6. В измельченную смесь добавляем 250 миллилитров меда и 50 миллилитров масла семян льна. Все тщательно перемешиваем ложкой. Разновидностей меда существует великое множество: липовый, клеверный, гречишный, эвкалиптовый и даже мед с верблюжьей колючки. Используйте тот, который вам больше нравится по вкусу.
    Для приготовления смеси добавьте мед
  7. Закрываем крышкой, и смесь готова! Перед употреблением лучше дать смеси немного настояться. Хранить ее рекомендуется в закрытой банке в прохладном месте.
    Для приготовления смеси подготовьте посуду
  8. Принимать необходимо 1 столовую ложку за полчаса до еды в течение 2 недель. Будьте здоровы!
    Лимон, чеснок и имбирь - пошаговый рецепт витаминной смеси

Полезная информация

  • Стоит помнить, что мед может вызывать аллергию, поэтому начинать стоит с очень маленьких доз.
  • Лимон богат не только витамином С, но и эфирными маслами, а также органическими кислотами. Он полезен как при авитаминозе, так и гиповитаминозе.
  • Имбирь является отличным антисептиком и противогрибковым средством.
  • Чеснок способствует росту иммунитета и повышает сопротивляемость нашего организма к различным простудным заболеваниям. Он является сильным противогрибковым, бактерицидным и антивирусным действием.
  • Не стоит волноваться о запахе чеснока, в соседстве с имбирем, медом и лимоном его слышно не будет.
  • Если у вас повышенная температура тела, то от приема стоит отказаться по той причине, что имбирь обладает разогревающим эффектом.
  • Также от приема смеси стоит отказаться людям, которые страдают болезнями ЖКТ, онкологией, сахарного диабета, а также беременным женщинам.

Видеорецепт

Предлагаю познакомиться с рецептом в видео. Вы сможете более детально просмотреть сам процесс готовки и дополнительные комментарии.

Вы уже успели заготовить удивительно простой, но полезный витаминный коктейль для своей семьи и близких? Возможно, у вас есть свои уникальные рецепты и секреты? Делитесь с нами успехами, давайте расширять наши знания вместе!
Понравилась статья?
0 0
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Статья обновлена: 06.05.2019
Adblock detector