Top.Mail.Ru

Рецепт простого овощного 🥝 супа с помидорами

Из этой статьи вы узнаете рецепт очень легкого и вкусного овощного супа. Такое блюдо отлично подойдет для жаркого летнего дня. К тому же, оно быстро и просто готовится из доступных сезонных овощей. Такой суп обязательно оценят любители овощей, приверженцы здорового питания, вегетарианцы и люди, следящие за массой тела. К тому же, в этом блюде содержится масса полезных веществ, которые легко усваиваются организмом, укрепляют иммунитет и ускоряют обмен веществ. Сварите такой суп для своих родных и близких, он обязательно всем понравится.

45 мин
21 ккал
3 порции
Средняя сложность
Рецепт простого овощного 🥝 супа с помидорами

Кухонная техника и утварь

  • плита,
  • сковорода,
  • разделочная доска,
  • нож,
  • ложка,
  • кастрюля с крышкой,
  • тарелка для подачи блюда.

Ингредиенты

  • Вода – 700 мл
  • Помидоры – 500 г
  • Картофель – 300 г
  • Кабачок (молодой) – 1 шт.
  • Морковь (небольшая) – 2 шт.
  • Лук репчатый – 1 шт.
  • Соль – 0,5 ст. л.
  • Масло растительное – 2 ст. л.
  • Зелень укропа – 1 пучок
  • Паприка сладкая молотая – 0,5 ч. л. 
  • Перец черный молотый – по вкусу

Пошаговое приготовление

Вкусный овощной суп можно приготовить по следующему простому рецепту с фото:
  1. Для начала вымываем все овощи и зелень под проточной водой и обсушиваем полотенцем. Картофель очищаем от кожуры и нарезаем небольшими тонкими кусочками.
  2. Если у кабачка толстая кожура, то его очищаем, если он достаточно молодой, то не чистим. Разрезаем его вдоль пополам. Каждую часть разрезаем еще раз на четвертинки, и после этого нарезаем на тонкие четвертькружочки.
  3. Для приготовления этого блюда помидоры берем сладкие и мясистые. У них вырезаем сердцевину, а с другой стороны делаем глубокий крестовидный надрез.
  4. После этого кладем помидоры на 10 секунд в кипящую воду, а затем вынимаем в миску с холодной водой. Это нужно делать для того, чтобы легко очистить томаты от кожуры. Подхватываем ее ножом в том месте, где делали надрез, и снимаем ее целым кусочком. Очищенные помидоры нарезаем кубиками.
  5. Мелко нарезаем зелень укропа.
  6. Берем кастрюлю объемом 2 литра, наливаем воду, помещаем измельченный картофель, накрываем крышкой и ставим на огонь. Доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим 5 минут под закрытой крышкой.
  7. В это время очищаем лук и нарезаем его маленькими кубиками.
  8. Морковь очищаем и нарезаем тонкими кружочками. По желанию, вы можете нарезать соломкой, кубиками, или натереть на терке.
  9. Ставим сковородку на огонь и наливаем в нее растительное масло. В разогретое масло выкладываем измельченный лук и обжариваем его до золотистого цвета.
  10. Добавляем к луку кружочки моркови, перемешиваем и продолжаем обжаривать до мягкости.
  11. После того, как картофель проварился 5 минут, выкладываем в кастрюлю нарезанный кабачок и варим еще 5 минут.
  12. Добавляем в кастрюлю подготовленные помидоры и обжаренные лук с морковью. Все перемешиваем и варим еще 2-3 минуты.
  13. В конце приготовления суп солим, добавляем паприку и перчим по вкусу.
  14. Высыпаем в кастрюлю измельченный укроп и перемешиваем.
  15. Овощной супчик готов. Разливаем его по тарелкам и подаем к столу.
Приятного аппетита!

Видеорецепт

Предлагаем вашему просмотру интересный видеорецепт приготовления легкого супа из овощей. Автор сюжета рассказывает и показывает все этапы приготовления. В конце видео вы увидите, как аппетитно и красиво выглядит суп в тарелке при подаче на стол.

Уважаемые читатели, нравятся ли вам легкие супы? Предлагаем сварить такой супчик из овощей по простому рецепту с фото из этой статьи. Что бы вам хотелось добавить или убрать из состава ингредиентов? Какие рецепты легких овощных супов вы могли бы рекомендовать? Ждем ваши варианты приготовления, отзывы и комментарии.
валюта пожертвования
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта (₽)
ЮMoney (₽)
Ваши данные
Укажите ваше имя
Сделано на Лейке

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

(Директор: ),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

ОГРН:
ИНН/КПП: /
Адрес места нахождения:

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта:
Банк:
БИК банка:
Номер корреспондентского счёта банка:

Директор

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://women365.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://women365.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «», которой принадлежит сайт https://women365.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://women365.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://women365.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – ammmcru@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://women365.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «» в соответствии с учредительными документами: .

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...
Понравилась статья?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!
Статья обновлена: 06.08.2019
Adblock
detector